Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Todella kade epäkkäistä

    Olen todella kade kundeille, joilla epäkkäät nousee pienelläkin treenillä ylöspäin näkyviin. Meikäläinen on treenannut niitä kovaa jo monta vuotta, mutta swiddu kun ovat muodoltaan sellaisia, että tekevät pattia vain taaksepäin, eivät kohota niskaa ja päätä kohti.

    Vain pitäiskö pienentää painoa radikaalisti ja yrittää vaan kohauttaa ylemmäs?
    5154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Älä tee mitään helvet1n kohautuksia. Raakaa maastanostoa kovilla painoilla, niin johan epäkkäät kehittyy.

    Äänestä

    Juot ES niin kasvat!

    Äänestä

    Joskus aikapäiviä sitten epäkkäät kohosivat pelkillä etunojapunnerruksilla. Selässä ne eivät sitten näytä miltään. Ota mielummin maastanostoa, tisseillevetoa, alataljaa, kulmasoutua, vipunostoja sivuille ja taakse, niskantaakse leukoja ja sitten lopuksi sarja tai pari olankohautuksia. Opettele kahvakuulaamaan?!

    Äänestä

    • no jaa liian massiiviset epäkkäät saavat aikaan nk. "pullonkaulahartiat" - kuka nyt sellaisia haluaa (näkee muuten usein voimanostajilla - liekkö maven aikaansaannosta??) ??? no makuja on monia - kyllä itselle kelpaisi mieluummin uimarityyliset hartiat joissa lähinnä m. deltoideukset hyvin kehittyneet !!

      Äänestä

    No sitten ei muuta, kun altaaseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gonamies2 kirjoitti:

    Olen todella kade kundeille, joilla epäkkäät nousee pienelläkin treenillä ylöspäin näkyviin. Meikäläinen on treenannut niitä kovaa jo monta vuotta, mutta swiddu kun ovat muodoltaan sellaisia, että tekevät pattia vain taaksepäin, eivät kohota niskaa ja päätä kohti.

    Vain pitäiskö pienentää painoa radikaalisti ja yrittää vaan kohauttaa ylemmäs?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu