Olen kuullut, että niin sanotulla "isommalla hädällä" normaali terve ihminen käy kerran päivässä tai kahdessa, mutta itselläni on hyvä jos kerran viikossa tulee. Kaksi viikkoakaan ilman mitään ei ole mitenkään ihmeellistä. Mitään kipuja tai mitään ei aiheudu. Tätä on kestänyt koko ikäni, joten en usko että elintavoista tai mistään johtuisi koska syön kuitenkin terveellisesti ja monipuolisesti. Ulostetta tulee kuitenkan aika paljon sitten kerralla ja pönttökin menee pelko usein tukkoon helposti. Ulosteessa ei ole muuten vikaa, aikas normaalia, eikä mitään erikoista. Osaako kukaan sanoa yhtään mistä "vaivani" johtuu vai onko elimistöni vain tällainen? Jos joku kuitenkin osaa vielä nimetä jonkun jutun, mikä ruokavaliossa voisi vaikuttaa, kertokoon toki.
"Isompi hätä" liian harvoin?
Naroni
493
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei tuo mielestäni mikään ongelma ole, se on täysin yksilöllinen asia. Kuidun lisääminen voi nopeuttaa tuota ruoan kulkemista, mutta jos uloste on nyt sopivan kiinteätä, luultavasti saat kuituja jo tarpeeksi. Säästyyhän tuossa wc-paperia, kun ei tarvi niin usein pyyhkiä :)
No onhan se näkökulma toki tuokin :D
Silloin kun se kakka tulee niin tuleeko vaivatta vai pitääkö punnertaa? Jos joutuu punnertamaan, niin kannattaa kiinnittää huomiota ainakin kuitujen ja nesteiden saamiseen. Helpointa on lisätä hedelmien, marjojen ja vihannesten syöntiä, niistä saat molempia. Liian vähäisestä vedenjuonnista kielii myös tumma ja voimakkaasti tuoksuva virtsa. Aamupissaa ei lasketa koska harva sitä öisin vettä lipittelee.
Eipä silti, toisilla toimii vähän liiankin tehokkaasti. Tänäänkin lenkillä luulin että pikku pumppa tulee mut tuli vähän muutakin. Onneks olin jo lähellä kotia. Ehkä vähän rajotetaan sitä lakun mässytystä.
Osta purkki kookkosrasvaa ja lusikallinen päivittäin, niin kyllä maha aukeaa.
Jotkut käyttävät samaa rasvaa myös ihovoiteena. On kuulemma hyvää myös iholle.