Pidä huoli riittävästä kuidunsaannista:
Esimerkiksi pähkinät ja auringonkukansiemenet ovat oivallinen kuidun lähde. Myöskin kasvikset ja marjat ovat hyviä lähteitä. Syö runsaasti kaikenlaisia kasviksia.
Karpatessa ei ole pakko syödä epäterveellisiä eläinrasvoja, vaan voit korvata kaiken lihan kasviperäisillä tuotteilla, kuten manteleilla, pähkinöillä ja soijjalla. Muitakin hyviä lihankorvikkeita löytyy. Kasviperäist rasvat ovat elimistölle terveellisempiä kuin eläinrasvat.
Esimerkiksi pähkinät ja auringonkukansiemenet ovat oivallinen kuidun lähde. Myöskin kasvikset ja marjat ovat hyviä lähteitä. Syö runsaasti kaikenlaisia kasviksia.
Karpatessa ei ole pakko syödä epäterveellisiä eläinrasvoja, vaan voit korvata kaiken lihan kasviperäisillä tuotteilla, kuten manteleilla, pähkinöillä ja soijjalla. Muitakin hyviä lihankorvikkeita löytyy. Kasviperäist rasvat ovat elimistölle terveellisempiä kuin eläinrasvat.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ex-adventisti kun karppaa,syö paljon kasviksia, marjoja,pähkinöitä ja eläinrasvoja.Ja tietenkin popsii suuhun hyviä proteinin lähteitä,kalaa,possua.riistaa ja nautaa.Eläinrasvojen vältteleminen on täysin väärin.Huuhaatietoa .
Väität sinä. Itse olet huuhaa.
!"#€%&/():lle
Niin, mitä tarkoitit minun väittävän? Huuhaasta en tiedä, voin jonkun mielestä ollakkin?
Hän vastasi Guzzimiehelle...
Enpä tiedä, meille on annettu ensisijaisesti siement ja hedelmät, ja myöhemmin vielä vihannekset, joten ne ovat ravintomme.
Poistoon joutaa nuo liian "puhtaat" ja nopeat hiilihydraatit, kuten sokeri, valkoiset jauhot. Hitaat saa olla ainakin meillä. Tarkoitan nimenomaan täysjyväviljaa ja muita siemeniä kokonaisina.
Hedelmät ovat kuninkaallista ruokaa, joka on päivittäinen osa ruokaamme. Ja hyvää sellaista.
Hei
Harvemmin luen vakiokirjoittajien tekstejä.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10330678
yst. Hyvää Joulua ja Jumalan siunausta
jari
Hyvää joulua sinullekin Jari. Kiitos hyvistä kirjoituksistasi. Olen iloinen että palasit tänne kirjoittelemaan monien iloksi.