Mikä tässä nyt on kun lapsena reikiä ei juuri ollut ja joskus 10 vuotiaaksi tultua tuntui että joka vuosi sai paikkauttaa poskihampaita :( mitään elintapamuutoksia ei tullut, karkkia söin kerran viikossa lauantaina (juhlina epäsäännöllisemmin). Hampaita olen aina pessyt ainoastaan iltaisin (vaikka suositushan on kaksi kertaa päivässä tiedän, olen laiska.)
Aloin vaan miettimään kun tiedän ihmisiä jotka eivät pese hampaitaan juuri ollenkaan (esim. ikäiseni 20 v. kaveri), ehkä kerran tai pari kertaa viikossa, eikä heillä ole ollut ikinä reiän reikää :/
Alkanut vain ahdistamaan että mitä tässä pitäisi tehdä kun tuntuu että vaikka olen kokeillut säännöllistä hampaiden harjausta jopa aamuisin ja purkan syöntiä ateriouden välissä niin reikiintyminen vaan lisääntyy. Nykyisin en edes syö karkkia juuri ollenkaan... Ateriavälit n. 4-5 kertaa päivässä ja harvemmin napostelen.
Onko siis nämä hampaiden harjausta harrastamattomat reiättömät ihmiset vain yksittäistapauksia vai voisiko olla että hampaidenharjaus olisikin pahasta...?
Aloin vaan miettimään kun tiedän ihmisiä jotka eivät pese hampaitaan juuri ollenkaan (esim. ikäiseni 20 v. kaveri), ehkä kerran tai pari kertaa viikossa, eikä heillä ole ollut ikinä reiän reikää :/
Alkanut vain ahdistamaan että mitä tässä pitäisi tehdä kun tuntuu että vaikka olen kokeillut säännöllistä hampaiden harjausta jopa aamuisin ja purkan syöntiä ateriouden välissä niin reikiintyminen vaan lisääntyy. Nykyisin en edes syö karkkia juuri ollenkaan... Ateriavälit n. 4-5 kertaa päivässä ja harvemmin napostelen.
Onko siis nämä hampaiden harjausta harrastamattomat reiättömät ihmiset vain yksittäistapauksia vai voisiko olla että hampaidenharjaus olisikin pahasta...?
Vastaukset 2
Vanhimmat
"vai voisiko olla että hampaidenharjaus olisikin pahasta...? "
Hampaidenharjaus ei ole ikinä pahasta. Tottakai hampaita voi harjata liian lujaa tai liian usein, jolloin hammaskiille voi lähteä kulumaan, mutta en usko että tässä on siitä kyse, kun peset hampaasi vain kerran päivässä. Hampaat tulisi pestä kaksi kertaa päivässä huolellisesti (väh. 2 minuuttia) jotta plakki ei pääse kerääntymään hampaiden pinnalle ja aiheuttamaan reikiä. Oletko koskaan käyttänyt hammaslankaa? Myös hammasvälien puhdistaminen on tärkeää, niihin kerääntyy plakkia ihan yhtälailla.
Se, että joillekin hampaita pesemättömille ei tule reikiä, johtuu siitä, ettei heillä ole suussaan kariesbakteeria tai laktobasilleja, jotka käynnistävät hampaiden reikiintymisen. Hampaiden reikiintyminen on infektiotauti, jossei kariesbakteereita yksinkertaisesti ole, ei tarve suuhygieniallekaan ole yhtä suuri kuin niillä, joilla kariesbakteeri on päässyt suussa kolonisoitumaan.
Reikiintymistä ei siis välttämättä pysty täysin estämään, mutta ainoa tapa vähentää sitä on pestä hampaat huolellisesti 2 kertaa päivässä, puhdistaa hammasvälit ja noudattaa säännöllistä ruokailua. Karkki ei ole ainoa, mikä aiheuttaa reikiintymistä, vaan reikiä tulee kaikesta missä on hiilihydraatteja ja mitä liiaksi napostellaan.
Edellämainittujen hyvien ohjeiden lisäksi voisit käyttää jotain fluorilisää, esim. fluorisuuvettä tai -tabletteja. Täysksylitolin syöminen myös jokaisen aterian jälkeen on fiksua, se katkaisee happohyökkäyksen ja näin ehkäisee reikiintyistä.
Voit myös pyytää hammaslääkärissä sylkitestiä jossa selviää juurikin noiden kariesta aiheuttavien bakteerien määrä suussasi. Tämän perusteella hammaslääkäri tai suuhygienisti voi antaa sinulle vieläkin yksilöidymmät ohjeet hampaiden hoitoon.