Bodaus on epäterveellistä

totuus vain

Syy siihen miksi tätä ei aina tiedosteta on machoilu ja uskon voitto järjestä.

Machoilu on sitä että käsketään syömään itsensä siaksi ja kielletään raskaiden kyykkyjen ja vetojen haittavaikutukset nivelille. Perusguru syyllistää aina treenaajaa siitä että täysin luonnottomat suoritukset kuten 200kg kyykky koskee selkään tai polviin. Syy langetetaan aina treenaajan tietämättömyyden ja miehuuden puutteen niskoille ja sanotaan että jos tekisit sitä ja sitä liikettä niin ja niin...
Mutta mitäpä jos esim.joku kyykky oikeasti onkin jotain mihin ihmiskehoa ei ole suunniteltu? Näin voi hyvin olla mutta bodauksen ja voimailun junttikultti ei suostu myöntämään tätä koska he yhdistävät miehuuden koviin rautoihin ja lihaksiin ja kieltävät ihmisen haavoittuvuuden.

Nuorella miehellä on korkea testosteronitaso ja taipumus olla välittämättä kivuista ja vaaroista. Tähän lisätään gurujen vittuilu niin soppa on valmis. Pahinta on ehkä se että voimailu on yhdistetty terveyteen ja hyvinvointiin...arkipäivän elämässä ei tarvita voimaa vaan aerobista kuntoa ja hivenen liikkuvuutta. Kaikki ylimääräinen lihas rasittaa sydäntä ja muita sisäelimiä ja voi tehdä porrasnousustakin rankkaa. Ihmiset joilla on pientä sydänvaivaa eivät pysty kantamaan kovin suurta lihasmassaa ilman komplikaatioita. Ylenmääräinen syöminen lisää vessakäyntejä, vanhentaa, lihottaa ja lisää peräpukamien riskiä.

Jotkut ovat yrittäneet perustella että esim.jalkapallo olisi vaarallisempaa kuin bodaus loukkaantumisten takia. Mutta jalkapallo itsessään ei ole haitallista...sen sijaan on haitallista että keskimittainen, ohutluinen mies kasaa niskaansa 300kg ja välttelee halvaantumista johon virheaskel voisi johtaa. Jalkapallon pelaajia on myöskin erittäin paljon mutta nostajia ei ole niin paljon...ja painonnostajien paikat ovat hajalla uran lopussa eli kolmekymppisenä.

Pahimmillaan mukaan tulevat vielä steroidit joita perustellaan sillä että lääkkeilläkin on haittavaikutuksia...mutta lääkkeillä on enimmäkseen positiivisia vaikutuksia kun taas steroideilla ei. Lääkkeet auttavat esim.pitämään verenpaineen kurissa mutta steroidit auttavat siihen että kuolee ennen keski-ikää kun mutatoituu ylisuureksi mörssäriksi mitä sydän ei kestä.

Toki bodaus ja voimailu ovat omalla tavallaan hienoja lajeja ja on hauskaa olla vahva ja iso. Älkäämme silti yrittäkö kertoa untuvikoille että niillä olisi mitään tekemistä hyvän terveyden ja kunnon kanssa. Bodaus on riskitekijä kuten dokaus, tupakointi ja huumeet jota voi yrittää pitää kurissa mutta haittoja ei voi täysin minimoida.

37

957

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • qq

      Lääkkeillä on aina haittavaikutuksia, on vain kysymys siitä että hyöty on suurempi mitä haitat.

      Voimailu on terveellistä touhua kun sen oikein tekee. Itse olen treenannut jo yli 20-vuotta ilman loukkaantumisia ja aineita. Kyllä keho jo jotain kestää. Eikä se 200 kiloa ole enää halvauksen tuottaja sen kummemmin mitä liukastuminen portaissa. Kaikessa on vaaransa jos on varomaton. Taisi Tapio Rautavaarakin kuolla uintiharrastukseensa kun liukastui? Älä demonisoi voimailua, hyvä harrastus.

    • Janne.

      "Nuorella miehellä on korkea testosteronitaso ja taipumus olla välittämättä kivuista ja vaaroista."

      Ja aikuisellako ei ole korkea vai? :) Ei se varmaan sen korkeampi ole pikkupojillakaan siis näillä 15-20v junioreilla, eivät ainakaan näytä kovinkaan ihmeellisiltä testokimpuilta.
      tuo kivuista ja vaaroista välittäminen on taas ihan suhteellinen asia, eli ei riipu iästä sekään.
      Aika moni asia on suhteellinen.

      "ja painonnostajien paikat ovat hajalla uran lopussa eli kolmekymppisenä."

      Ai kolmekymppisenä jo? hoh hoh heh heh :)
      Tiedän itse ainakin satoja yli kolmekymppisiä nostajia vai meinasitko ettei lajia harrastaisi muut kuin pikkupojat ? :)

      "Lääkkeet auttavat esim.pitämään verenpaineen kurissa mutta steroidit auttavat siihen että kuolee ennen keski-ikää kun mutatoituu ylisuureksi mörssäriksi mitä sydän ei kestä."

      Ja mikäs tämä herran keski-ikä sitten mahtaa olla? 20 ? :)

      "Bodaus on riskitekijä kuten dokaus, tupakointi ja huumeet jota voi yrittää pitää kurissa mutta haittoja ei voi täysin minimoida. "

      Mitä hyödyt hifistelemällä mitään?
      Yleisin syy siihen etteivät monet aloita harrastusta on juuri tuo hifistely josta ei ainakaan inspiraatio kelläkään kasva.

      Onneksi on meitä jotka p*skat välittää sun evoluutioteorioistasi.

      • UnderMopedBoy

        Mä luulen, et moni munlainen 16v jannu painas kuule sunkin olkapäät maahan ja kääntäs sen jälkeen siltaan Oot varmaan joku 15 vuotta reenannu entinen steroidimörhö joka kaatuu selälleen ku mopolla ajaa ohi ha haha


    • Sustaa

      Vai onko sittenkin parempi bodata kunnolla ja pysäyttää sydän nuorena kuin katsoa vanhainkodissa kolmatta Dallas versiota ja Ville Haapasaloa tv:stä?

      • Anonyymi

        Ei.


    • bodauksen mestari

      Asiallinen aloitus tosiaan.

      Eikä tähän auta vastaukset "minäkin olen jo xx vuotta, eikä mitään vaivoja ole ollut"

    • salimake

      poista paska lankasi homo

    • Anonyymi

      Bodaus tekee hyvää vain siinä tapauksessa, että on oikeasti alipainoinen ruipelo syntyjään, johon ei luonnostaan liha tartu. Silloin järkevään pisteeseen asti bodaus voi parantaa ihmisen terveyttä. Alipainokaan ei tunnetusti edistä terveyttä. Sanoisin, että kun kehonpaino nousee 10-15 kg erittäin hoikalla ihmisellä on saavutettu terveellinen lihaksikkuuden raja ja sitten voidaan jatkaa harjoittelua voimatasoja kehittävällä harjoittelulla, mutta itse hypertrofia on toissijaista.

      Totuushan on, että monilla ihmisillä on suhteellisuudentaju hukassa ja luullaan, että kehitys on ikuista. Luonnolliset lihaskasvun rajat tulee muutaman vuoden kovalla harjoittelulla vastaan ja siinä vaiheessa aletaan "roinaamaan" kun sarjapainot alkaa junnata paikallaan. Roinaaminen on aina huono ratkaisu ja johtaa aina ennemmin tai myöhemmin ennenaikaisiin terveysongelmiin ja lopulta kuolemaan.

      Genetiikka ja ennenkaikkea nämä kolesterolit, verensokerit ja verenpaineet vaikuttaa myöskin siihen miten bodaaja kestää korkeita proteiinimääriä ja höttökaloreita. Jääräpäinen ylikaloreilla eläminen johtaa jo sinänsä sairastumiseen ja liian rankka bodaustreeni voi myöskin itsessään olla haitallista nivelille ja verenkiertoelimistölle.

      Sekin on itsessään ongelma, jos ainoa liikuntamuoto ihmisellä on kuntosaliharjoittelu. Se ei itsessään paranna arjessa jaksamista ja verenkiertoelimistön kuntoa vaan sitä varten on tehtävä aerobista harjoittelua eri muodoissaan. Kävely, vaellukset, pyöräily, rullaluistelu, hiihto, uinti ja juoksu lienevät niitä olennaisimpia tapoja joilla kukin voi päivittäistä jaksamistaan parhaiten hoitaa. Lähes jokainen jalkavaivainenkin pystyy vähintään uimaan jos jalat ei kestä kävelyä.

      Voimaharjoittelu (poislukien bulkkaava bodaaminen) ja riittävä aerobinen harjoittelu yhdessä lienee kokonaisvaltaisesti ajateltuna terveellisin yhdistelmä.

      • Anonyymi

        Viimeinen kappaleesi on täyttä asiaa!
        Tuo yhdistelmä on yhdistettävissä.
        Olen itse vetänyt punttitreenit syketasoja seuraten. Palautukset sykkeen perusteella.
        Maksimisykkeeni oli noin 180. Sarjan päätyttyä seurasin palauksen siten, että sykkeen laskettua lähelle 110:tä niin uutta sarjaa tekemään.
        5 treenikertaa / viikko. Kertakäynti noin 1,5 tuntia.
        60v ikäisenä, puolessa vuodessa loittamiseni jälkeen, voin luopua verenpaine ja kolestrolilääkityksestäni koska paineet olivat viiterajoissa ja lääkitty leposyke 80 oli laskenut lääkkeettömänä alle 60:n. Kokonaiskole oli laskenut mutta HDL noussut hieman yli 2:n.
        Siis lihaskunnon bonuksena aerobisen kunnon koheneminen.


    • Anonyymi

      Jos bodaa tarpeeksi saa naisen jolla on siveä menneisyys. Jos bodaa liikaa tai liian vähän niin sitten ei saa.

      • Anonyymi

        Lihaksikas mies saa aina naisia, se on luonnonlaki,
        ja se on jäänyt sinulle pakkomielteeksi kun itse et saa,
        ei mutta kun tulevaisuus siveä, niin on.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lihaksikas mies saa aina naisia, se on luonnonlaki,
        ja se on jäänyt sinulle pakkomielteeksi kun itse et saa,
        ei mutta kun tulevaisuus siveä, niin on.

        Mutta saako kunniallisen naisen?


    • Anonyymi

      Sopivan lihaksikas ja atleettinen mies niitä naisia varmasti saakin. Sen sijaan pallomahaiset roinaörkit naiset kiertää turvallisen välimatkan päästä.

    • Anonyymi

      Alkoholi, kaikessa muodossa, olut , viini ja muu mitä ei ymmärretä,
      tupakka, nuuska, rasvainen ruoka , liikkumattomuus ja hermoilu , valvominen,
      on epäterveellisempää kuin bodaus.

      • Anonyymi

        Bodaus on todella epäterveellistä. Mutta jos uskotellaan, että ei ole, niin saadaan porukka ostamaan lisäravinteet ja nettivalmennukset.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Bodaus on todella epäterveellistä. Mutta jos uskotellaan, että ei ole, niin saadaan porukka ostamaan lisäravinteet ja nettivalmennukset.

        Ensin täytyy selvittää mitä on bodaus,
        Kuntosalilla käynti edistää kaikin tavoin henkistä ja ruumillista terveyttä.
        Kaikki äärimmilleen vietynä voi olla sitten jotain ihan muuta , kaikissa eri asioissa.

        Jos bodaat ja vahvistat heikkoja lihaksia, teet myös aerooppisia harjoituksia salilla ja saat voimaa ja aineenvaihduntasi ja kuntosi kasvaa, saat sosiaalista kanssakäymistä ja voit vaikka käydä saunassa treenin jälkeen ja juoda hyvät kaffit, niin sitten se on myös tätä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ensin täytyy selvittää mitä on bodaus,
        Kuntosalilla käynti edistää kaikin tavoin henkistä ja ruumillista terveyttä.
        Kaikki äärimmilleen vietynä voi olla sitten jotain ihan muuta , kaikissa eri asioissa.

        Jos bodaat ja vahvistat heikkoja lihaksia, teet myös aerooppisia harjoituksia salilla ja saat voimaa ja aineenvaihduntasi ja kuntosi kasvaa, saat sosiaalista kanssakäymistä ja voit vaikka käydä saunassa treenin jälkeen ja juoda hyvät kaffit, niin sitten se on myös tätä.

        Henkinen terveys on kielikuva.


      • Anonyymi

        Läskiäkin pitää syödä, kohtuudella.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Henkinen terveys on kielikuva.

        On se muutakin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        On se muutakin.

        Mitä muuta se on?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ensin täytyy selvittää mitä on bodaus,
        Kuntosalilla käynti edistää kaikin tavoin henkistä ja ruumillista terveyttä.
        Kaikki äärimmilleen vietynä voi olla sitten jotain ihan muuta , kaikissa eri asioissa.

        Jos bodaat ja vahvistat heikkoja lihaksia, teet myös aerooppisia harjoituksia salilla ja saat voimaa ja aineenvaihduntasi ja kuntosi kasvaa, saat sosiaalista kanssakäymistä ja voit vaikka käydä saunassa treenin jälkeen ja juoda hyvät kaffit, niin sitten se on myös tätä.

        Loppukappaleesi ei kuvaa varsinaista bodausta ( kehonrakennus ) vaan salikuntoilua väljissä raameissa.
        Olen käynyt samalla, kaupallisella salilla yli 20 vuotta ja tänä aikana olen nähnyt vain muutaman bodaajan.
        Bodausta jäljitteleviä onkin enemmän mutta tavoitteellisuus, määrätietoisuus ja tekemisen teho ovat heikkoja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Loppukappaleesi ei kuvaa varsinaista bodausta ( kehonrakennus ) vaan salikuntoilua väljissä raameissa.
        Olen käynyt samalla, kaupallisella salilla yli 20 vuotta ja tänä aikana olen nähnyt vain muutaman bodaajan.
        Bodausta jäljitteleviä onkin enemmän mutta tavoitteellisuus, määrätietoisuus ja tekemisen teho ovat heikkoja.

        -> 65428!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitä muuta se on?

        Faktaaa n. joka kolmas syö mielialalääkkeitä,
        suurin osa masentunut, jopa itseltään salaa,
        juovat ja ahdistuvat,
        sitä on suurimmalla osalla,
        hävetään, jännitetään ja loppuaika pelätään ...........

        Itsemurhatilastot kärjessä länsimaissa, kaikilla on joku tervapiatarve,
        suurin osa on ymmärtämättömiä omasta tilastaan, tai edes tajuavat että vika on aina heissä itsessään ei koskaan muissa ihmisissä tai asioissa,
        vaan juuri sinussa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Faktaaa n. joka kolmas syö mielialalääkkeitä,
        suurin osa masentunut, jopa itseltään salaa,
        juovat ja ahdistuvat,
        sitä on suurimmalla osalla,
        hävetään, jännitetään ja loppuaika pelätään ...........

        Itsemurhatilastot kärjessä länsimaissa, kaikilla on joku tervapiatarve,
        suurin osa on ymmärtämättömiä omasta tilastaan, tai edes tajuavat että vika on aina heissä itsessään ei koskaan muissa ihmisissä tai asioissa,
        vaan juuri sinussa.

        Eli mitä muuta se on kuin kielikuva?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Eli mitä muuta se on kuin kielikuva?

        Sinähän voit avata, mitä mieli yleensä on?
        Kuten huomaat, älä yritä olla niin nokkela, ole vain ihan tavallinen tämän palstan perus käyttäjä, et sen kummempi.

        :;mitä täällä viisastelee kun tämä on tätä mitä on......


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinähän voit avata, mitä mieli yleensä on?
        Kuten huomaat, älä yritä olla niin nokkela, ole vain ihan tavallinen tämän palstan perus käyttäjä, et sen kummempi.

        :;mitä täällä viisastelee kun tämä on tätä mitä on......

        No mitä se on?


    • Anonyymi

      Meikämasa on bodannut keväästä lähtien polkupyörällä ajaen.

      • Anonyymi

        Hyvä jättää kävely väliin, jotta jalat ei kasva liikaa.


    • Anonyymi

      Jokainen tekee sitä mistä tykkää, ei pitäisi olla muiden päänsärky.

      • Anonyymi

        Joku tykkää käytetystä tavarasta. Toinen ei.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joku tykkää käytetystä tavarasta. Toinen ei.

        Oletko käynyt juttelemassa jollekin ammattiauttajalle tuosta pakkomielteestäsi, jota on pakko jankuttaa ihan jatkuvasti? Oletko mielisairas, jankutusiässä vai puutteessa?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oletko käynyt juttelemassa jollekin ammattiauttajalle tuosta pakkomielteestäsi, jota on pakko jankuttaa ihan jatkuvasti? Oletko mielisairas, jankutusiässä vai puutteessa?

        Vääränlainen käytös ei ole eikä voi olla sairaus. Sairas käytös on kielikuva.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vääränlainen käytös ei ole eikä voi olla sairaus. Sairas käytös on kielikuva.

        Eli olet vain valjakki?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Eli olet vain valjakki?

        Mitä tarkoitat?


    • Anonyymi

      Töissä jatkuvien kremppojen takia saikuttavat ovat yleensä nimenomaan ei-treenanneita, ja minulle bodaus ja voimailu on auttanut pitämään näitä kremppoja kurissa, että se siitä teoriastasi treenaamisen haitallisuudesta.

    • Anonyymi

      Bodaaminen on myös kielikuva ja mitä se sitten on, onkin oma juttunsa,
      mitä sillä tarkoitetaan ja miten sitä tehdään, kaikilla on varmaan tähän ihan oma versionsa ja viisas näkemys, eli eiköhän tämä ollut tässä.......

    • Anonyymi

      Mutta onko menneisyys siveä?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta

      Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi
      Ikävä
      36
      2899
    2. Lubondaksentiellä taitaa huomenna tyssätä!

      Nyt TAX-1 hakee kolmatta kertaa poikkeuslupaa venevajan muuttamiseksi kesäasuntoon! Sari Paljakka ehdottaa lautakunnalle
      Loviisa
      3
      1741
    3. Mitä aktiviteettia harrastaisit

      kaivattusi kanssa? 🏕️
      Ikävä
      120
      1550
    4. Päivän Teemu Selänne: Köyhät ovat vastuussa köyhyydestään!

      https://www.youtube.com/watch?v=2rmgjJAJ7s8 Teemu lyö köyhää oikealla suoralla!
      Maailman menoa
      275
      1331
    5. Nainen, olen huolissani sinusta

      Onko kaikki varmasti hyvin? Minulla on pahoja aavistuksia, mutta toivon olevani väärässä. Toivotan kaikkea hyvää sulle!
      Ikävä
      62
      1114
    6. Kun satutin sinua

      Niin vihasin itseäni. Kaikki paha minkä sinulle suuntasin oli pahuutta itseäni kohtaan. Puhuttelit sieluani. Tunsin rakk
      Ikävä
      34
      1083
    7. Ulkoilureitin Pitämä-Lomakylä talvikunnossapidon lopetus

      Millaisia tunteita herättää?
      Suomussalmi
      70
      1033
    8. "Elokapina": "Olemme tyhjentäneet renkaan autostasi

      älä ota henkilökohtaisesti." Asialla on ilmastonmuutoksen takia autojen renkaita tyhjentävä Tyre Extinguishers -aktivis
      Maailman menoa
      127
      1000
    9. Ollaanko me päästy

      Toisista yli vai mikä on tilanne
      Ikävä
      63
      932
    10. Koetko koskaan kohdanneesi

      oikean ihmisen väärään aikaan tai väärässä paikassa?
      Ikävä
      41
      877
    Aihe