Oikea oppinen bodaus on kova laji

FSDVFVG

niin tietysti miten tuon määrittelee, mutta fiksu bodauksesta tietävä määrittelee sen oikein, eli timmi kunto, kiinteä kroppa, reilusti lihasmassaa sekä riittävästi monipuolista terveellistä ruokavaliota ja riittävästi lepoa

Näitä amatööriä, ja tietämättömiä liikkuu lajeissa kuin lajeissa, mitkä eivät ole edes bodareita. Tosi kaveri tekee kaiken niinkuin pitääkin, eikä jätä mitään puoli tiehen.

Kehonrakennus on todella kova, haastava ja raskas fyysinen laji, jossa itsensä kurittaminen on päivittäistä. Lannistui, ja heikostua ei tässä lajissa saa. Kun pidät itsesi kireänä, treenaat silloinkin kuin huvittaisi on jo kova haaste.

Ruokavalion merkitys on merkittävä ja tuloksissa näkyvä kokonaisuus, osa tätä lajia, ja siinä menestymisestä. Syöt väärin, menee kaikki pilalle. Syöt oikein menee paremmin. Jatkuva ruokavalion tarkkailu, jossa et saa langeta herkutteluihin, silloin kun tekee mieli on monesti ärsyttävää.

eli bodaus vaatii ennenkaikkea itsekuria, itsehillintää, sisua, malttia ja innostusta lajia kohtaan. Kuinka monta ns"huippu kroppaista" bodaria on maailmassa, jotka olisi päässyt helpolla, ei yhtään, ja niitäkin ei ole kovinkaan paljoa. Tietysti se kuka on isoin, ja näyttävin on paras ja ne ovat harvassa.

Tietty tuttu kehonrakennuksessa on steroidit, jotka rakentavat, lisäävät kehonlihasmassaa, ja parantaa suorituskykyä treeneissä. Hormonivalmisteiden käyttäminen on epäterveellistä, ja laissa kiellettyä, joka ei kuulu kunnon urheiluun!

9

778

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • - jaska -

      Montakohan kertaa tätä samaa litaniaa on täällä jauhettu?
      Tottakai se vaatii sulta itsekuria ja sitä sun tätä jos inspiroidut omassa mielessäs tekemään sen mistä unelmoit, jotain uutta?
      Mutta se joita se ei kiinnosta, niin älä niitä hauku niin ei nekään hauku sua.

    • Viimeinen kappale

      meni oikein. Bodaus lajina on kuitenkin lasten leikkiä verrattuna esim. kilpahiihtoon, pyöräilyyn tai vaikkapa jääkiekkoon.

    • fgrswgfrfg

      Mikä siinä on sen enempää lasten leikkiä kuin fillarointi, kilpahiihto, pyöräily ja jääkiekko. Noissakin lajeissa ei pärjää ilman doping aineita, paitsi jääkiekossa jokunen ilman roinaa, mutta sielläkin roina höyryissä luistellaan.

      Miksi bodaus olisi sen heikompaa urheilua? Vaikea ymmärtää, kun miettii lajin haastavuutta. Kyllähän nuita kilpahiihtäjiä tulee jotka pienestä asti syöneet kuin hiiret, ja kooltaan ovat niin pienet. jaksavat hiihtää. Laitetaampa samat tekemään mitä bodari. Pyöräily on kyllä aika kova laji, mutta nekin polkee viikossa sen mitä sinä ajat autolla kuukaudessa, että ei ihme ku kunto riittää..

      Eihän bodaus nyt joka lajille pärjää, mutta ei se mikään pehmo laji oo!

    • 68-v

      Bodaus ja "bodaus".

      Kutina kiveksissäni kertoo että kaikkea painoilla tai/ja lihasvoimaharjoittelua, mikä ei tähtää selkeästi olympia- tai voimanostoon, kutsutaan bodaukseksi.

      Käsite ei tee oikeutta "oikeille" bodareille mutta onkohan tuo nyt niin tärkeääkään!

    • zuzzu08

      nojoo itsekuria ehkä mutta paskat koko lajille. lopputavote on kireenä tekoruskeutksesa ja öljyssä osahdella laval. meillä oli mettä töissä tommone potari joka tunnin vällein jotai rahkaa veti ja kehu kuntoosa ekana päivänä. sattu kai joku välivaihe olee kun tämmöseen työhön tuli. ei mies pärjänny vesuroinnissa valitettavasti alan opsikelijoille edes (2kpl) en tiä oliko meijän työtahti liikaa. nämähän on tottunu ÄNÄERÖBISEEN leikkiin.

    • räjähtävä voima

      haastapa joku kokenu painonnostaja niin se pärjää. on vähän kovempaa touhua nimittäin ku bodaus. tulee hiki nopeammin.

    • Bodaustuloksia
    • Jaska The Leader.

      "Hormonivalmisteiden käyttäminen on epäterveellistä, ja laissa kiellettyä, joka ei kuulu kunnon urheiluun! "

      Onhan se kadulle k*seminenkin laissa kiellettyä.
      Autolla ajaminenkin on kiellettyä jos ajaa liian lujaa.
      Piereminenkin on kiellettyä, jos sitä tekee tahallisesti...

      Moni asia on kielletty. Kunnon ja kunnon .... niinpä niin.

      Lain mukaanko pitäisi kaikki täällä toimia? Emmehän me nyt sentään
      robotteja olla vai?

    • Inhimillistä

      Urheilussa on aina otettu varaslähtöjä ja oikaistu kun silmä välttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      120
      1924
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      125
      1818
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1778
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1454
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1386
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      496
      1038
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      969
    8. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      237
      915
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      912
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      874
    Aihe