Voinsyönnin terveellisyys

Täytyy osata huomioida kokonaiskolesterolin lisäksi HDL ja LDL ja triglyseridit erikseen. Mikäli näiden suhde on huono, suonet ahtautuvat nopeammin.

Jos kokonaiskolesteri on vitosen paikkeilla, niin ei HDL eikä LDL:kään voi huonoja olla.

Kyllä voivat olla. 5 on kaiken lisäksi se yläraja kokonaiskolesterolille, eikä mikään optimiarvo.

Kolesteroliteoria kaatumassa. Sydänkirurgi avoimena.

http://sundqvist.blogspot.com/2010/06/sydankirurgi-myontaa-erehtyneensa.html

Oma kolesterolitesti, aamupaskalla voit seurata sitä, mikäli kokkareet/kikkareet jää pinnalle killumaan on arvot OK, jos ne uppoaa niin sitten ei ole ok.

Kolesteroliteoria ei ole kaatumassa yhtään minnekään. Sen tietävät 30-vuoden kuluttua kaikki voin kanssa läträävät karppaajat.

Haha. :) Ei yksinomaan voin syöminen ole vaarallista. Mutta jos koko ravinto pyörii kovan rasvan ympärillä, niinkuin osalla karppaajilla dieetti lähentelee atkinsin dieettiä, niin kyllä se kostautuu ajan myötä. Karppaajissa on onneksi sen verran järkevää porukkaa, että suurin osa nauttiikin kasviksia enemmän kuin aiemmin, mikä on tosi fiksua ja upea asia! Huonon rasvan käyttäminen omassa ruokavaliossa vain vähän ottaa takaisin niitä positiivisia vaikutuksia, mitä kasvisten lisääminen ravinnossa aiheuttanut.

En itsekään kieltäisi voita kokonaan ravinnosta, eihän siinä ole järkeä, mutta kaikkihan on hyvää tietyllä kohtuudella. Oman ravinnon pohjaaminen pelkästään kovaan rasvaan voi olla loppupeleissä enemmän haitaksi kuin hyödyksi.

Suonet tukkii kalkki eikä mikään rasva.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm

Hehe. :D Mistähän se kalkki on peräisin? :DDD Tuo oli jo hauska. :)

Kalkki kerääntyy verisuoniin liiallisen kalsiumin saannin vuoksi ja D-vitamiinin puutteen takia.

D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin aineenvaihduntaan.

Älkää juoko maitoa.

Niinpä niin ja mitäs se uusi tutkimus sanoi potilaista leikkauspöydillä. Potilaat, joiden ravintoon kuuluu paljon omega-3 happoja, niin niiden veri on liian juoksevaa eikä tyrehdy kunnolla.

Pahaa puhuttiin omega kolmosista myös sikalunssaan sairastuville, että ei tee hyvää napsia o-3:ta ja sairastua siihen tautiin.

A.Heikkiläkin taisi mainita, että liian suuret o-3 pitoisuudet aivoissa hapettuvat haitallisesti ja aiheuttaa terveyshaittoja.

Kuinkahan juoksevaa tuo tavara pitää olla ettei se tuki suonia, kun ihmiset ovat muutenkin niin yksilöllisiä. Onko niin että tämä asia taitaa olla jo turhimmasta päästä terveysasioissa puhuttavan? Mitä vaikutuksia on unen määrällä, stressillä, liian raskaalla tai kevyellä työllä ym.?? Eiköhän elämä maistu hyvältä kun elää niin että on hyvä fiilis, syö nyt kuitenkin ihan perusterveellistä ruokaa, eikä liian teollisia ruoka-aineita eikä sellaisia ruokia, mitkä aiheuttavat huonoa oloa ja luota korkeimman käteen.