voiko melatonia ottaa yliannostusta? ja mitä on teaniini? minulla sattuu olemaan teaniinivalmistetta ja oon vaivannu sillä päätäni jo hyvän aikaa...kiitos jos joku auttaa.
Melatonin
utelias
184703
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
http://www.terveyskaupat.net/terveysnurkka/tietoa_ja_tutkimuksia_meilta_ja/l-teaniini_rauhoittaa/
Mun muistaakseni yli viiden milligramman melatoniiniannosta menee lähinnä hukkaan. Meidän perheessä on tullut tuloksia jo puolen gramman annoksillakin tuommoisella hoikalla kymmenvuotiaalla.
Miksi annat melatoniinia 10-vuotiaalle???!!!
Niin no kyllä se on pyynnöstä saatu resepti. Annos vaan oli turhankin suuri eli puoletkin on riittänyt mainiosti. Uni ei meinaa tulla pikkukaverilla, kun on kiinnostavaan luettavaa sun muuta puuhaa. Melatoniini kuulemma lisää vastustuskykyäkin, joten eipä siitä liene haittaa.
Melatoniinista ei taida myrkytystä saada. Suuret annokset ovat vain hyödyttömiä. Melatoniiniin voi tällöin kehittyä nopeasti toleranssi ja sen jälkeen se on käytännössä tehoton. Samahan pätee muihinkin uniaineisiin.
Elimistön oma tuotanto aikuisella on noin 0,5 mg vuorokaudessa. Joten järki ja kohtuus käyttöön tässäkin asiassa.
saako melatoniinia lääkäriltä helpommin kuin nukahtamislääkettä ja saako sitä mistä apteekista tahansa, myös keski-Suomessa?
mä sain melatoniinia lääkäriltä ku en nukkunut viikkoon kunnolla. ja melatonia valmistetaan ainoastaan Yliopiston apteekissa. näin minulle sanottiin ja näin lukee purkissa.
Kuulema lääkärit kirjoittavat melko helposti melatoniinia. Sehän ei ole varsinainen unilääke vaan vuorokausirytmiaine. Ainakin Kuopion apteekista löytyy melatoniinia.
Eteläeuroopasta (ainakin Italiasta) löytyy myös ilman reseptiä.
Melatoniinia saa myös joistain ruokakaupoista
Itelle määrätty 2½ nukahtamisvaikeuksien jälkeen melatoniinia otettavaksi 6mg joka ilta. Ikävä kyllä saa kyllä väsyneeki, mutten siitä huolimatta nukahda, joten koen sen hyödyttömäksi "lääkkeeksi".
Ikää tosiaan sen pian 16.
Itellä 10mg per ilta. Aikasemmi tehosi 5mg mutta nyt yöllä haukottelen kerran :D ikä 15... Valitettavaa
..
se ei vaikuta millään tapaa yli 5mg, ihan sama vaikka vetäisi koko 100kpl purkin.
ja, melatoniini ei ole mikään unilääke kuten imovane/zopinox yms, joiden yliannostukseen voi kuolla.
Unettomuutta voi hoitaa melatoniinilla, jolla ei ole sivuvaikutuksia, ei aiheuta riippuvuutta eikä toleranssi nouse, mutta sopivuus varmistettava, jos sairastaa epilepsiaa tai käyttää verenohennuslääkettä. Suomessa on yksi laboratorio, joka mittaa elimistön melatoniinipitoisuutta.
Suomessa on myynnissä lyhytvaikutteista (puoliintumisaika n. 5 tuntia) melatoniinia luontaistuotteena 1mg vahvuista, jota myydään apteekissa, luontaistuotekaupoissa ja ruokauppojen luontaistuotehyllyissä.
Reseptillä on saatavana lyhytvaikutteista 1mg, 3mg ja 5mg vahvuutta tablettia 100 kappaleen pakkauksessa 12-30€ riippuen apteekista (Yliopiston apteekissa on edullisin melatoniini), sekä pitkävaikutteinen Circadin 2mg, joka maksaa n. 30€ 30 kappaleen pakkaus.
Ulkomailla melatoniini on reseptivapaa luontaistuote, jota on sekä lyhyt- että pitkävaikutteisena eri vahvuuksina.
Annostus on yleensä 1-6mg illalla tunti ennen nukkumaan menoa. Melatoniini otetaan aina samaan aikaan hyvän tehon saavuttamiseksi.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm
Käytännössä kokeiltu, että luontaiskaupan 1mg tabletit eivät auta, vaan niitä on otettava vähintään kaksi- kolme kpl. Ja hintaa tulee valtavasti, verrattuna reseptillä saatavaan yliopiston apteekin valmisteeseen 3mg. Sen hinta on n 13e /100kpl.
Olen käyttänyt n vuoden ja toimii. Otan n tunti ennen nukkumaan menoa veden kanssa. Hyvän unen muita niksejä on , viilea raikas huone, hyvät ja puhtaat vuodevaatteet/uniasu, mikä ei saa kiristää mistään, pöyheä tyyny jne... hyvää unta edistää myös kuuma suihku tai sauna.
Kyllä melatoniinillaKIN voi olla sivuvaikutuksia, mm. päänsärky jne.
(ihan on neurologilta saatua tietoa.....)
Olen jutellut muutamien melatoniinia kokeilleen kanssa, osalle sopii, osalle ei...
Liika melatoniini aiheuttaa päänsärkyä.
Valitettavasti elimistön melatoniinia ei mitata, niin ei tedä missä mennään.
On vain kokeiltava ja jos ei auta, niin sitten jotain muuta.
Ravinto ja liikunta kuntoon ainakin.
Melatoonihan ei vaikuta enään oikeastaan jos sen yli 5mg syö (koettu on) Ja se milligramma määrä mukautuu sen mukaan miten nukkuu. Itse en nukkunut yli kolmeen kuukauteen kuin ehkä 2-3 tuntia per yö (ja kun koulua käyn) Niin määrättiin ensin 1mg per yö ja nostettiin sitten 3mg kun ei millään auttanut.
Täällä saa mitattua.
Hintaa en tiedä.
http://www.mdd.fi/yksityishenkilot/