Hei! kärsin ilmeisesti jonkin vitamiinin/hivenaineen puutoksesta sillä silmän aluseni ovat tummat ja tunnen väsymystä. On muutama ruoka-aine joita olen lähiaikoina himoinnut:
aurinkokuivatut tomaatit, pinaatti, tumma suklaa, fetajuusto, granaattiomena. jonkin verran myös avocado, ja kananmunan keltuainen.
suhteellisen terveellisiä ruokia anyway, erityisesti kaksi ekaa on isoimman himon kohteena- tänäänkin vedin aurinkokuivattuja tomaatteja käärittynä pinaattiin ja tuli tunne ikäänkuin siinä olisi jotain mitä puuttuu. olisiko noissa luettelemissani ruoissa jokin vitamiini/hivennäisaine erityisen korkea?? kiitos paljon :)
aurinkokuivatut tomaatit, pinaatti, tumma suklaa, fetajuusto, granaattiomena. jonkin verran myös avocado, ja kananmunan keltuainen.
suhteellisen terveellisiä ruokia anyway, erityisesti kaksi ekaa on isoimman himon kohteena- tänäänkin vedin aurinkokuivattuja tomaatteja käärittynä pinaattiin ja tuli tunne ikäänkuin siinä olisi jotain mitä puuttuu. olisiko noissa luettelemissani ruoissa jokin vitamiini/hivennäisaine erityisen korkea?? kiitos paljon :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
rauta?
D-vitamiini?
C-vitamiini?
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Tällainen näkemys tummista silmänalusista.
http://translate.google.fi/translate?hl=fi&langpair=en|fi&u=http://www.flannerys.com.au/ask-a-naturopath/question/283