Kenelläkään tälläista vaivaa? Itselläni ollut puoli vuotta, lääkärissä käyty, mutta pohjallisia ehdotti. Onko kenelläkään mitään vinkkejä, jotta eivät olisi niin kipeet? Molemmissa jaloissa, vasen pahempi. Luulenpa, että ei parane ilman leikkausta. Kaverini oli keväällä leikkauksessa, molemmat jalat operoitiin. Kommentteja??
Penikkatauti/kivut
*Speed*
121198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Joo. Penikkatauti käsittääkseni tulee yleensä jos harrastaa liiaksi liikuntaa. Treenaa vaikka salilla jalkalihaksia liikaa. Eiköhän siihen paras apu ole lepo. Lääkäri yleensä saattaa määrätä levon lisäksi tulehduskipulääkkeitä. Ja sen jälkeen kun tulehdus on saatu pois vois varmaan hierottaa jalkoja. Jos ei nämä auta, niin sitten lääkäriin. Itselläni oli sama juttu muutama vuosi sitten. Tuli liiasta kuntoilusta. Meni edellä mainitulla tavalla ohi. Ei tarvinnu leikata.
söin tulehduskipulääke kuurin, 3 tabl. päivässä viikon ajan. Ei auttanut yhtään. Olen välttänyt juoksemista toteamisen jälkeen. Pitäiskö olla liikkumatta kokonaan? Välillä sattuu käveleminenkin.
1. Älä juokse.
2. Kävele vain hyvillä kengillä (siis lenkkarit esim.)
3. Kävele mahd. pehmeillä alustoilla.
4. Hiero pohkeitasi.
5. Käy urheiluhierojalla.
6. ÄLÄ syö lääkkeitä, käytä mieluummin kylmää
-> aivan sama vaikutus, kylmä laskee tulehdusta.
7. Venyttele päivittäin. Kunnon 30 s- 1 min. venytys.
8. Aja pohjelihaksesi "alas" ts. älä tee mitään ekstraliikkeitä niillä.
Näillä keinoilla pääsin n. vuodessa eroon 1,5 vuotta vaivanneista penikoista. Leikkaus on vihoviimeisten lanttujen paniikkiratkaisu, kauniisti sanottuna!
Neuvoista. Luulen, että kipu on jonkin verran jo hellittänyt. Ei vaan malttaisi olla tekemättä mitään, mutta pakko. Kuukauden päästä alkaa koulu, niin seisten menee useita tunteja päivässä.
samoilla keinoilla itsekin pääsin penikoista eroon...tosin jätin hieronnnan pois...saituuttani....
Voisiko joku valaista?
Lihas (yleensä pohkeessa ja juoksijoilla) kasvaa liikaa lihaskalvon joustavuuden suhteen.
Ratkaisu: Vaihda juoksuharrastus pyöräilyyn.
säären etuosassa, luun molemmin puolin.
Kipeytyy kun kävelee liian reippaasti ja menee pois kun hiljentää tahtia. Onneksi eivät tämän enempää sitten häiritsekkään mutta joskus kun on kiire jonnekin eikä voi hidastaa, silloin ottaa päähän. Muita jalkasärkyjä onkin sitten senkin edestä, ei kuitenkaan penikkaa.
Kaverini suositteli hevosille valmistettua kylmägeeliä, nimeltään Magic Ice. Kyllä muuten auttaa, enemmän kun normaalit särkyvoiteet. Minimanistakin saa, ja EDULLISESTI! Taidan päästä eroon kivuista!!! :]
Ja minkä vuoksi mahtaa kyseinen tuote olla valmistettu hevosille? Ja miksi aivan samaa ei ole ihmisille... (huh-huh, terve vaan sullekin!)
Tuotteessa ei viitata mitenkään eläimiin. Tiedätkö, että moni käyttää helosania ja tummelia, jotka on esimerkiksi lehmän utareisiin käytettävää rasvaa.. Helosania myydään apteekissa kalliiseen hintaan. Maalaisjärjen käyttö on sallittua, jos sellaista omaat.
että siinä sanotaan, että voi käyttää myös ihmisiin.