Olen 14v ja jos teen esim punnerruksia huomaan illalla että tarvii ottaa burana ,että saa unta. Olen lopettanut kaiken liikunnan sen takia. Polvet naksuvat enkä saa tehtyä edes kyykkyjä kivun vuoksi. Olen 14v poika
KOVA NIVELKIPU
poika 14v
3153
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lapset saavat uusista suosituksista huolimatta yhä liian vähän D-vitamiinia, arvioi HYKSin lasten ja nuorten sairaalan apulaislääkäri Outi Mäkitie. D-vitamiinin virallisia saantisuosituksia nostettiin vuosi sitten, mutta käytännössä uusia suosituksia ei ole omaksuttu. Mäkitie tutki helsinkiläisten koululaisten D-vitamiinin saantia. Mittaukset osoittivat, että yli 90% koululaisista oli D-vitamiinin puutos. Mäkitien mukaan tulos on yleistettävissä koko maahan. Apulaisylilääkäri Outi Mäkitie Helsingin Lastenklinikalta kertoo, että lasten kyynärvarren murtumat ovat lisääntyneet 31 prosenttia ja olkavarren murtumat 39 prosenttia 20 viime vuoden aikana. Lastenlääkäri Outi Mäkitien mukaan nykyisetkin D-vitamiinisuositukset ovat liian alhaisia. Tutkitut lapset saivat D-vitamiinia keskimäärin nykyisten suositusten mukaisesti ja joivat maitoa. Siitä huolimatta heidän verestä mitattiin liian vähäisiä pitoisuuksia.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
70 % eurooppalaisista kärsii D-vitamiinin vajauksesta. Näin arvioidaan tuoreessa asiantuntijaraportissa. Riittävänä pidettiin 75 nmol/l (30 ng/ml) ylittävää D-vitamiinitasoa.
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-01/f-sf-7oe011012.php
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2250
Ja rahasta sen syöminen ei ole kiinni:
http://www.iherb.com/Vitamin-D
http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/
Hei!
Itse olen 14, kohta 15 vuotias tyttö ja lyhyen kuvauksesi perusteella aika samallaiset vaivat minullakin. Polvet narisevat ja paukkuvat, niitä särkee ajoittain, juokseminen/hollkääminen tuskaliasta, kyykkyyn en voi mennä jne. Myös muissa nivelissä kipuja.
Kävin TYKS:ssä kivun pahennuttua ja polviin sain diagnoosiksi kondromalesian. Se ei ole hirveän harvinainen vaiva ja saattaa kadota iän myötä... Mutta minulle tekee ainakin nyt elämän hieman hankalaksi. Lähete fysioterapiaan. Sitä aluksi n. puoli vuotta että lihakset vahvistuisivat.
Jos kivut jatkuvat/pahenevat, suosittelen että menet lääkäriin! Itselläni kesti n. neljä vuotta tajuta, että jokin on pielessä... Kivut laitettiin kasvun piikkiin. Pahimpaan kipuun/särkyyn ei mikään auta. Kylmä ei vaikuta mitenkään, lämmin turvottaa ja tekee jäykäksi, särkylääkkeet eivät tehoa....
Tsemppiä! Ja hyviä vointeja!
Otitteko aikanaan tuon sikapiikin?