Olen kärsinyt nyt jo useamman kuukauden unettomuudesta. Uni ei tule enää ilman lääkettä (zopinox) ja saan sillä nukutuksi hyvin katkonaista unta (4-5h).
Työterveyslääkäri määräsi bentsoja (opamox), koska totesi minun olevan stressaantunut. Masentunut en testin mukaan ole. Psykologille olen menossa juttelemaan ja yritän löytää lääkkeettömiä keinoja nukkumiseen. Nyt vain alan olla jo niin uupunut tilanteeseen, kierre on melkoinen. Alan jo päivällä jännittää nukahtamista, eikä uni silloin tietenkään tule.
Pelkään myös riippuvuutta, vaikka olenkin ottanut zopinoxia vain puolikasta ja tunnen syyllisyyttä siitä, että joudun niitä käyttämään. Opamoxia olen kokeillut vain pari kertaa; rentouttaa kyllä, mutta ei tuo unta.
Olenkin kovasti netistä etsinyt tietoa unilääkkeistä yms. ja ymmärtänyt, että mas. lääkkeilläkin voidaan unettomuutta hoitaa ja ne eivät niin aiheuttaisi riippuvuutta. Lääkkeitä tuntuu olevan kamalasti ja sivuvaikutuksia myös...
Olisi kiva kuulla kokemuksianne, mistä olette saaneet parhaan avun pitkäaikaiseen unettomuuteen?
Työterveyslääkäri määräsi bentsoja (opamox), koska totesi minun olevan stressaantunut. Masentunut en testin mukaan ole. Psykologille olen menossa juttelemaan ja yritän löytää lääkkeettömiä keinoja nukkumiseen. Nyt vain alan olla jo niin uupunut tilanteeseen, kierre on melkoinen. Alan jo päivällä jännittää nukahtamista, eikä uni silloin tietenkään tule.
Pelkään myös riippuvuutta, vaikka olenkin ottanut zopinoxia vain puolikasta ja tunnen syyllisyyttä siitä, että joudun niitä käyttämään. Opamoxia olen kokeillut vain pari kertaa; rentouttaa kyllä, mutta ei tuo unta.
Olenkin kovasti netistä etsinyt tietoa unilääkkeistä yms. ja ymmärtänyt, että mas. lääkkeilläkin voidaan unettomuutta hoitaa ja ne eivät niin aiheuttaisi riippuvuutta. Lääkkeitä tuntuu olevan kamalasti ja sivuvaikutuksia myös...
Olisi kiva kuulla kokemuksianne, mistä olette saaneet parhaan avun pitkäaikaiseen unettomuuteen?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Liikunta