Miten olette suhtautuneet tutkimuksiin, joiden mukaan lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää? Siis vitamiinien ja mineraalien käyttö lisäravinteina lyhentää elinajan odotetta.
Itse olen jo aikaa sitten siirtynyt ruuasta saataviin ravintoainesiin. Tarkoittaa sitä että tabut ovat vaihtuneet paljon vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, fytokemikaaleja ja hyviä rasvahappoja sekä aminohappoja sisältäviin ruoka-aineisiin mm. superfoodiin. Itse asiassa saan niitä nykyään enemmän kuin silloin aiemmin lisäravinteista, ja kaiken lisäksi luonnolliset vitamiinit ym. imeytyvät paremmin. Tarkoittaa siis huomattavaa kaalien, sipulikasvien, juuresten, vihannesten/lehtivihannesten, maustekasvien, tuoreyrttien, itujen ja oraiden, palkokasvien, sitrus- ym. hedelmien, marjojen, sienien, levien, siementen, pähkinöiden ja mantelin, täysjyväviljan/alkioiden(100%), kylmäpuristetun kasvisöljyn lisäämistä ruokavalioon. Sekä mm. kalan, kananmunan, maitotuotteiden ja siipikarjan ja paistilihan lisäämistä.
Kaikki light ym. kevyttuotteet, mehukeitot, keinomakeutusaineet, proteiinipatukat ja muu roskaruoka tulee pitää minimissä.
Lisäravinteet lyhentävät elinikää
8
212
Vastaukset 8
- superruoka
Sinulla on kakkaa pyllyssä.
- ruokabulkkia
no on on..
"Siis vitamiinien ja mineraalien käyttö lisäravinteina lyhentää elinajan odotetta."
-Kyseinen tutkimustulos on jo kumottu. Kannattaa lukea se kyseinen tutkimus OIKEASTI HUOLELLA, ni huomaat että verrokkiryhmät olivat lähinnä vitsi. ;)- totta se on
Ei pidä paikkansa, vaan tämä megatutkimus kertoo yksiselitteisesti että lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää. Syitä ei voida vielä yksilöidä.
Suosittelen perinteistä Kreetalaista ruokavaliota eli tätä tutummin Välimeren ruokavaliota kaikille, siitä saa maksimaalisesti ravintoaineita ja suoja-aineita sekä fytokemikaaleja, ja se pidentää tutkitusti elinikää. Synteettiset ja käsitellyt lisäravinteet ovat täyttä sontaa. Merilevää ei kannata tosin enää Fukushiman ydinvoimaonnettomuuden jälkeen syödä, ne sisältävät radioaktiivisia isotooppeja Kauko-idän ja Pohjois-Amerikan merivedestä hankittuina:(
Erityisesti kannattaa syödä:
* Kaaleja (parsakaali, kukkakaali, keräkaali, punakaali, ruusukaali ym.)
* Sipulikasveja (kelta- eli ruokasipuli, punasipuli, valkosipuli, salottisipuli, purjo, ruohosipuli ym.)
* Tomaatti- ja tomaattivalmisteita (paseerattu tomaatti, tomaattipyree)
* Värikkäitä vihanneksia (paprikat ym.)
* Lehtivihannekset ja tuoreyrtit (salaatit, pinaatti, basilika ym.)
* Idut, versot ja oraat
* Mausteyrtit (piparjuuri, chili, pippurit ym.)
* Palkokasvit (herne, linssit ja pavut)
* Sienet
* Pähkinät ja kuorimaton manteli (ilman suolaa ja paahtamista)
* Siemenet
* Luumut kirsikat ja viinirypäleet
* Sitrushedelmät (sitruuna, lime, greippi, appelsiinit ym.)
* Muut hedelmät (omena, granaattimena, päärynä ym.)
* Marjat (mustikka, puna- ja mustaherukka, marja-aronia, puolukka, karpalo, mansikka ym.)
* Vihreä tee, Macha-tee (teet ilman maitoa), suodatinkahvi ja kaakaopavut & raakakaakao, punaviini
* Merilevä ja makeanveden spirulina & chlorella levät (Fukushima laskeumavapaat)
* Täysjyvävilja (vehnänalkio, täysjyväkaura, täysjyväruislimppu, täysjyväriisi, täysjyväpasta ja täysjyväcouscous)
* Kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy
* Kananmunat keltuaisineen
* Kala- ja merenelävät (äyriäiset ja nilviäiset) - totta se on
totta se on kirjoitti:
Ei pidä paikkansa, vaan tämä megatutkimus kertoo yksiselitteisesti että lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää. Syitä ei voida vielä yksilöidä.
Suosittelen perinteistä Kreetalaista ruokavaliota eli tätä tutummin Välimeren ruokavaliota kaikille, siitä saa maksimaalisesti ravintoaineita ja suoja-aineita sekä fytokemikaaleja, ja se pidentää tutkitusti elinikää. Synteettiset ja käsitellyt lisäravinteet ovat täyttä sontaa. Merilevää ei kannata tosin enää Fukushiman ydinvoimaonnettomuuden jälkeen syödä, ne sisältävät radioaktiivisia isotooppeja Kauko-idän ja Pohjois-Amerikan merivedestä hankittuina:(
Erityisesti kannattaa syödä:
* Kaaleja (parsakaali, kukkakaali, keräkaali, punakaali, ruusukaali ym.)
* Sipulikasveja (kelta- eli ruokasipuli, punasipuli, valkosipuli, salottisipuli, purjo, ruohosipuli ym.)
* Tomaatti- ja tomaattivalmisteita (paseerattu tomaatti, tomaattipyree)
* Värikkäitä vihanneksia (paprikat ym.)
* Lehtivihannekset ja tuoreyrtit (salaatit, pinaatti, basilika ym.)
* Idut, versot ja oraat
* Mausteyrtit (piparjuuri, chili, pippurit ym.)
* Palkokasvit (herne, linssit ja pavut)
* Sienet
* Pähkinät ja kuorimaton manteli (ilman suolaa ja paahtamista)
* Siemenet
* Luumut kirsikat ja viinirypäleet
* Sitrushedelmät (sitruuna, lime, greippi, appelsiinit ym.)
* Muut hedelmät (omena, granaattimena, päärynä ym.)
* Marjat (mustikka, puna- ja mustaherukka, marja-aronia, puolukka, karpalo, mansikka ym.)
* Vihreä tee, Macha-tee (teet ilman maitoa), suodatinkahvi ja kaakaopavut & raakakaakao, punaviini
* Merilevä ja makeanveden spirulina & chlorella levät (Fukushima laskeumavapaat)
* Täysjyvävilja (vehnänalkio, täysjyväkaura, täysjyväruislimppu, täysjyväriisi, täysjyväpasta ja täysjyväcouscous)
* Kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy
* Kananmunat keltuaisineen
* Kala- ja merenelävät (äyriäiset ja nilviäiset)* Juurekset (mm. porkkana, punajuuri, retiisi, palsternakka ym.)
* peruna (mieluiten tietenkin kuorineen, esim. Rosamunda-uuniperunat). Perunahan sisältää (varsinkin kuorineen valmistettu) huomattavan paljon ravintoaineita, toisin kuin luullaan, esim. enemmän kuin riisi tai pasta. totta se on kirjoitti:
* Juurekset (mm. porkkana, punajuuri, retiisi, palsternakka ym.)
* peruna (mieluiten tietenkin kuorineen, esim. Rosamunda-uuniperunat). Perunahan sisältää (varsinkin kuorineen valmistettu) huomattavan paljon ravintoaineita, toisin kuin luullaan, esim. enemmän kuin riisi tai pasta.Tämä "mega-tutkimus" on väärässä.
Suosittelen, että perehdyt siihen itse tutkimukseen, etkä lehtien lööppeihin koskien kyseistä tutkimusta. ;)- salinMasalin
TheOne kirjoitti:
Tämä "mega-tutkimus" on väärässä.
Suosittelen, että perehdyt siihen itse tutkimukseen, etkä lehtien lööppeihin koskien kyseistä tutkimusta. ;)Aloittaja on oikeassa, sun on turha jäpättää asiasta.
Terveellinen ruoka hakkaa 1:0 kaiken maailman lisäravinteet, joista on pelkkää haittaa muille kuin kauppamiehille. Bodaaja saa samankokoiset lihakset pelkällä hyvällä ruokavaliolla kuin käyttämällä proteiinijauhoja, kreatiinia, maltodekstriiniä, mineraaleja ja synteettisiä vitamiineja. Se on fakta.
- kakkalyhenee
Kakkaa pyllyyn ja elämä ei lyhene!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1681016
- 58802
- 86800
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?72727- 46653
- 62589
Vielä hyvinvointitalosta
Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko75585- 28565
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su35565Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅46559