Miten olette suhtautuneet tutkimuksiin, joiden mukaan lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää? Siis vitamiinien ja mineraalien käyttö lisäravinteina lyhentää elinajan odotetta.
Itse olen jo aikaa sitten siirtynyt ruuasta saataviin ravintoainesiin. Tarkoittaa sitä että tabut ovat vaihtuneet paljon vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, fytokemikaaleja ja hyviä rasvahappoja sekä aminohappoja sisältäviin ruoka-aineisiin mm. superfoodiin. Itse asiassa saan niitä nykyään enemmän kuin silloin aiemmin lisäravinteista, ja kaiken lisäksi luonnolliset vitamiinit ym. imeytyvät paremmin. Tarkoittaa siis huomattavaa kaalien, sipulikasvien, juuresten, vihannesten/lehtivihannesten, maustekasvien, tuoreyrttien, itujen ja oraiden, palkokasvien, sitrus- ym. hedelmien, marjojen, sienien, levien, siementen, pähkinöiden ja mantelin, täysjyväviljan/alkioiden(100%), kylmäpuristetun kasvisöljyn lisäämistä ruokavalioon. Sekä mm. kalan, kananmunan, maitotuotteiden ja siipikarjan ja paistilihan lisäämistä.
Kaikki light ym. kevyttuotteet, mehukeitot, keinomakeutusaineet, proteiinipatukat ja muu roskaruoka tulee pitää minimissä.
Lisäravinteet lyhentävät elinikää
8
212
Vastaukset 8
- superruoka
Sinulla on kakkaa pyllyssä.
- ruokabulkkia
no on on..
"Siis vitamiinien ja mineraalien käyttö lisäravinteina lyhentää elinajan odotetta."
-Kyseinen tutkimustulos on jo kumottu. Kannattaa lukea se kyseinen tutkimus OIKEASTI HUOLELLA, ni huomaat että verrokkiryhmät olivat lähinnä vitsi. ;)- totta se on
Ei pidä paikkansa, vaan tämä megatutkimus kertoo yksiselitteisesti että lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää. Syitä ei voida vielä yksilöidä.
Suosittelen perinteistä Kreetalaista ruokavaliota eli tätä tutummin Välimeren ruokavaliota kaikille, siitä saa maksimaalisesti ravintoaineita ja suoja-aineita sekä fytokemikaaleja, ja se pidentää tutkitusti elinikää. Synteettiset ja käsitellyt lisäravinteet ovat täyttä sontaa. Merilevää ei kannata tosin enää Fukushiman ydinvoimaonnettomuuden jälkeen syödä, ne sisältävät radioaktiivisia isotooppeja Kauko-idän ja Pohjois-Amerikan merivedestä hankittuina:(
Erityisesti kannattaa syödä:
* Kaaleja (parsakaali, kukkakaali, keräkaali, punakaali, ruusukaali ym.)
* Sipulikasveja (kelta- eli ruokasipuli, punasipuli, valkosipuli, salottisipuli, purjo, ruohosipuli ym.)
* Tomaatti- ja tomaattivalmisteita (paseerattu tomaatti, tomaattipyree)
* Värikkäitä vihanneksia (paprikat ym.)
* Lehtivihannekset ja tuoreyrtit (salaatit, pinaatti, basilika ym.)
* Idut, versot ja oraat
* Mausteyrtit (piparjuuri, chili, pippurit ym.)
* Palkokasvit (herne, linssit ja pavut)
* Sienet
* Pähkinät ja kuorimaton manteli (ilman suolaa ja paahtamista)
* Siemenet
* Luumut kirsikat ja viinirypäleet
* Sitrushedelmät (sitruuna, lime, greippi, appelsiinit ym.)
* Muut hedelmät (omena, granaattimena, päärynä ym.)
* Marjat (mustikka, puna- ja mustaherukka, marja-aronia, puolukka, karpalo, mansikka ym.)
* Vihreä tee, Macha-tee (teet ilman maitoa), suodatinkahvi ja kaakaopavut & raakakaakao, punaviini
* Merilevä ja makeanveden spirulina & chlorella levät (Fukushima laskeumavapaat)
* Täysjyvävilja (vehnänalkio, täysjyväkaura, täysjyväruislimppu, täysjyväriisi, täysjyväpasta ja täysjyväcouscous)
* Kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy
* Kananmunat keltuaisineen
* Kala- ja merenelävät (äyriäiset ja nilviäiset) - totta se on
totta se on kirjoitti:
Ei pidä paikkansa, vaan tämä megatutkimus kertoo yksiselitteisesti että lisäravinteiden käyttö lyhentää elinikää. Syitä ei voida vielä yksilöidä.
Suosittelen perinteistä Kreetalaista ruokavaliota eli tätä tutummin Välimeren ruokavaliota kaikille, siitä saa maksimaalisesti ravintoaineita ja suoja-aineita sekä fytokemikaaleja, ja se pidentää tutkitusti elinikää. Synteettiset ja käsitellyt lisäravinteet ovat täyttä sontaa. Merilevää ei kannata tosin enää Fukushiman ydinvoimaonnettomuuden jälkeen syödä, ne sisältävät radioaktiivisia isotooppeja Kauko-idän ja Pohjois-Amerikan merivedestä hankittuina:(
Erityisesti kannattaa syödä:
* Kaaleja (parsakaali, kukkakaali, keräkaali, punakaali, ruusukaali ym.)
* Sipulikasveja (kelta- eli ruokasipuli, punasipuli, valkosipuli, salottisipuli, purjo, ruohosipuli ym.)
* Tomaatti- ja tomaattivalmisteita (paseerattu tomaatti, tomaattipyree)
* Värikkäitä vihanneksia (paprikat ym.)
* Lehtivihannekset ja tuoreyrtit (salaatit, pinaatti, basilika ym.)
* Idut, versot ja oraat
* Mausteyrtit (piparjuuri, chili, pippurit ym.)
* Palkokasvit (herne, linssit ja pavut)
* Sienet
* Pähkinät ja kuorimaton manteli (ilman suolaa ja paahtamista)
* Siemenet
* Luumut kirsikat ja viinirypäleet
* Sitrushedelmät (sitruuna, lime, greippi, appelsiinit ym.)
* Muut hedelmät (omena, granaattimena, päärynä ym.)
* Marjat (mustikka, puna- ja mustaherukka, marja-aronia, puolukka, karpalo, mansikka ym.)
* Vihreä tee, Macha-tee (teet ilman maitoa), suodatinkahvi ja kaakaopavut & raakakaakao, punaviini
* Merilevä ja makeanveden spirulina & chlorella levät (Fukushima laskeumavapaat)
* Täysjyvävilja (vehnänalkio, täysjyväkaura, täysjyväruislimppu, täysjyväriisi, täysjyväpasta ja täysjyväcouscous)
* Kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy
* Kananmunat keltuaisineen
* Kala- ja merenelävät (äyriäiset ja nilviäiset)* Juurekset (mm. porkkana, punajuuri, retiisi, palsternakka ym.)
* peruna (mieluiten tietenkin kuorineen, esim. Rosamunda-uuniperunat). Perunahan sisältää (varsinkin kuorineen valmistettu) huomattavan paljon ravintoaineita, toisin kuin luullaan, esim. enemmän kuin riisi tai pasta. totta se on kirjoitti:
* Juurekset (mm. porkkana, punajuuri, retiisi, palsternakka ym.)
* peruna (mieluiten tietenkin kuorineen, esim. Rosamunda-uuniperunat). Perunahan sisältää (varsinkin kuorineen valmistettu) huomattavan paljon ravintoaineita, toisin kuin luullaan, esim. enemmän kuin riisi tai pasta.Tämä "mega-tutkimus" on väärässä.
Suosittelen, että perehdyt siihen itse tutkimukseen, etkä lehtien lööppeihin koskien kyseistä tutkimusta. ;)- salinMasalin
TheOne kirjoitti:
Tämä "mega-tutkimus" on väärässä.
Suosittelen, että perehdyt siihen itse tutkimukseen, etkä lehtien lööppeihin koskien kyseistä tutkimusta. ;)Aloittaja on oikeassa, sun on turha jäpättää asiasta.
Terveellinen ruoka hakkaa 1:0 kaiken maailman lisäravinteet, joista on pelkkää haittaa muille kuin kauppamiehille. Bodaaja saa samankokoiset lihakset pelkällä hyvällä ruokavaliolla kuin käyttämällä proteiinijauhoja, kreatiinia, maltodekstriiniä, mineraaleja ja synteettisiä vitamiineja. Se on fakta.
- kakkalyhenee
Kakkaa pyllyyn ja elämä ei lyhene!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t1881683Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää2591159Mulla ei ole Suomessa enää mitään
4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.179836Provider miehistä..
Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah222731- 43731
Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen63705- 56702
- 74615
Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi50603- 40596
- 38583
Yt:t kunnassa päättyi
Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul68583Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on68580Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal182534- 31528
- 81509
Tulisitpa käymään joskus vielä
Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd23509Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi
Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.30497Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma24482- 6473