Onko tämä hyvä treeniohjelma?

bodari294

Oon tehny tämmöstä jo kuukauden eikä ole tullut mitään tulosta :(

Maanantai - Penkki 3x12
Tiistai - Kävelylenkki
Keskiviikko - Hauisvääntö 3x12
Torstai - Kävelylenkki
Perjantai - Penkki 3x8 Hauisvääntö 3x8 Yks setti leukoja
Lauantai - Lepopäivä
Sunnuntai - Lepopäivä

Ruokavalio: Syön noin 3 Kertaa viikossa Mäkkiä ja pari kertaa pakastepizzaa, Tummaa suklaata syön noin puoli levyä joka päivä. Muuten syön ruokaa nii paljon kun mahaan mahtuu.

3

113

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • meenyvittuun

      Vitun rintahauispelle...

    • daribo942

      Ettei vain olisi kakkaa pyllyssä?

    • enymmärä

      Mikä vittu toi onko kakkaa pyllyssä juttu on? Huomaa että on tullu otettua muutakin kuin kaurapuuroa, teidän seko juttujensa mukaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      82
      1310

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      44
      938

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      362
      767

    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      132
      720

    5. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      53
      683

    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      116
      656

    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      648

    8. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      615

    9. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      76
      602

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      56
      594
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt