Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä arvioitte

    penkkimaksimini olevan kun kokeilin kaverin luona penkata 80kg ja nousi 17 kertaa. enempää ei siihen tankoon saa.
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Noin 90 kiloa, ellei ole kakkaa pyllyssä.

    Äänestä

    137,5 kg. Taulukko pitää omalla kohdalla hyvin kutinsa. Jos et ole maksimia harjoitellut ei taulukko pidä paikkansa. Jos treenaa paljon maksimia ei se pidä silloinkaan. Veikkaan se olevan 125-140kg välissä.

    Äänestä

    Joku 110kg. Penkkaushan on kiinni myöskinmkrvienvälistä..


    Itse nostan satasella 15 kertaa, eli paljonkohan maksimi?
    Onko kellään taulukkoa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    agdfgadfg kirjoitti:

    penkkimaksimini olevan kun kokeilin kaverin luona penkata 80kg ja nousi 17 kertaa. enempää ei siihen tankoon saa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu