Anteeksi isot huutavat kirjaimet, halusin vaan herättää huomion :D
Asiaan:
Tuntuu, että jokapaikassa vaan hölistään laihduttamisesta ja keskustelupalstoilta löytyy vain omat palstansa laihdutukselle, mutta missään ei hiiskuta sanaakaan lihottamisesta!
Mulla on ongelmana, että kohta on 18v ikää täynnä, mutta en tunne näyttäväni naiselta, vaan pikkutytöltä, kun olen niin laiha! En tunne oloani mukavaksi näin laihassa kropassa ja välillä katson kauhulla musta otettuja kuvia laihuuden takia.. Mittani ovat 155cm ja paino suunnilleen 42kg. Enhän minä mikään sairaalloisen laiha ole, mutta viihtyisin paljon paljon paremmin vähän muodokkaammasta vartalossa! Oon koko elämäni ollut aina hieman alipainoinen ja geenini osoittavat, että oon aika varmasti laiha vielä iäkkäämpänäkin. Käsivarteni ovat inhottavan ohuet ja luut näkyvät monesta kohtaa :( Eikä ole kiva, että ihmiset ihmettelevät laihuuttani!
Oon yrittänyt jo pidemmän aikaa lihottaa itseäni ilman tulosta. Vaikka ruokaa uppois muhun vaikka kuinka, sitä ei huomaa mussa mitenkään.. Syön jopa usein enemmän kuin normaalipainoiset kaverini! Rakastan ruokaa ja oon kova herkuttelemaan, mutta välillä tosin on ongelmana se, että unohdan syödä...
Haluaisin lihoa ainakin 5kg tai niin paljon, että kroppani näyttäisi paremmalta ja luut eivät törröttäisi! Sekä lihasta että läskiä olisi mukava saada sopivassa suhteessa.
Haluaisin vinkkejä lihotukseen! Ei tarvitse olla maailman terveellisin lihotusmenetelmä, mutta ei nyt mikään kammottavan epäterveellinenkään. Kuinka paljon kaloreita ym. pitäisi syödä lihottaakseen? Kannattaisiko harrastaa jotain urheilua, lihaskuntoa? Vai polttaako se liikaa kaloreita, joita tarvitsisin lihoamiseen? Miten saisin myös kasvatettua ruokahaluani, että muistaisin syödä useammin?
KAIKKI NEUVOT OVAT TERVETULLEITA :) Kiitos !
Asiaan:
Tuntuu, että jokapaikassa vaan hölistään laihduttamisesta ja keskustelupalstoilta löytyy vain omat palstansa laihdutukselle, mutta missään ei hiiskuta sanaakaan lihottamisesta!
Mulla on ongelmana, että kohta on 18v ikää täynnä, mutta en tunne näyttäväni naiselta, vaan pikkutytöltä, kun olen niin laiha! En tunne oloani mukavaksi näin laihassa kropassa ja välillä katson kauhulla musta otettuja kuvia laihuuden takia.. Mittani ovat 155cm ja paino suunnilleen 42kg. Enhän minä mikään sairaalloisen laiha ole, mutta viihtyisin paljon paljon paremmin vähän muodokkaammasta vartalossa! Oon koko elämäni ollut aina hieman alipainoinen ja geenini osoittavat, että oon aika varmasti laiha vielä iäkkäämpänäkin. Käsivarteni ovat inhottavan ohuet ja luut näkyvät monesta kohtaa :( Eikä ole kiva, että ihmiset ihmettelevät laihuuttani!
Oon yrittänyt jo pidemmän aikaa lihottaa itseäni ilman tulosta. Vaikka ruokaa uppois muhun vaikka kuinka, sitä ei huomaa mussa mitenkään.. Syön jopa usein enemmän kuin normaalipainoiset kaverini! Rakastan ruokaa ja oon kova herkuttelemaan, mutta välillä tosin on ongelmana se, että unohdan syödä...
Haluaisin lihoa ainakin 5kg tai niin paljon, että kroppani näyttäisi paremmalta ja luut eivät törröttäisi! Sekä lihasta että läskiä olisi mukava saada sopivassa suhteessa.
Haluaisin vinkkejä lihotukseen! Ei tarvitse olla maailman terveellisin lihotusmenetelmä, mutta ei nyt mikään kammottavan epäterveellinenkään. Kuinka paljon kaloreita ym. pitäisi syödä lihottaakseen? Kannattaisiko harrastaa jotain urheilua, lihaskuntoa? Vai polttaako se liikaa kaloreita, joita tarvitsisin lihoamiseen? Miten saisin myös kasvatettua ruokahaluani, että muistaisin syödä useammin?
KAIKKI NEUVOT OVAT TERVETULLEITA :) Kiitos !
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.