Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten "löllöt" pois

    Olen tavis 44. Käyn kuntosalilla pari kertaa viikossa. Minulla on soppelisti lihasta, ei tarvi kauheasti lisää tulla, jos entiset pitäis pintansa. Päällä on kuitenkin jonkin verran höttöä. Haluan sen pois/vähemmäksi ennen kesää. Miten pitäis syyä?
    293
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kolmannes vihanneksia, kolmannes perunaa/riisiä/pastaa ja kolmannes lihaa/kalaa kaloreista. Kaloreita tietty vähän alle kulutuksen. Unohda kalliit lisäravinteet ja muut hoopoilut, kuten karppaaminen.

    Äänestä

    salilla stimuloidaan lihaskasvua,aerobisella poltetaan,ruokavalion ohella sitä vauvalihaa pois.Älä nosta sarja toistomääriä ainakaan,kuvitellessa että rasva palaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minna@liin@ kirjoitti:

    Olen tavis 44. Käyn kuntosalilla pari kertaa viikossa. Minulla on soppelisti lihasta, ei tarvi kauheasti lisää tulla, jos entiset pitäis pintansa. Päällä on kuitenkin jonkin verran höttöä. Haluan sen pois/vähemmäksi ennen kesää. Miten pitäis syyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu