Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä!

    Olen huolissani kesän aikana tapahtuvata treenistä koska kesä työ tulee olemaan fyysisesti rankaa työtä. Mitenkä kannattaisi esim syödä ja soveltaa treenit?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tee pelkkää penkkiä ja hauista koko kesä.

    Äänestä

    nosto mitään raskasta ole. Hyvin jaksaa treenata työpäivän jälkeen. Katso huviksesi minkä ammattiryhmän edustajia on voimamiehissä ja voimannostajissa. Teollisella alalla ovat suurin osa rakennuksilla tai metallilla. Fyysisessä työssä tulee kevyttä liikuntaa iso osa päivästä ja loppupäivästä sitten maksimivoimaa tai kovatehoista aerobista päälle. Kunto kasvaa ropisten. Nauti kesästä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jussi89 kirjoitti:

    Olen huolissani kesän aikana tapahtuvata treenistä koska kesä työ tulee olemaan fyysisesti rankaa työtä. Mitenkä kannattaisi esim syödä ja soveltaa treenit?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu