Kokeile tätä ruokavaliota ja jo parissa viikossa huomaat ihmeitä tapahtuvan. Olo piristyy ja jaksaa paljon enemmän, kuin ennen. Paino lähtenyt putoamaan ilman jatkuvaa nälän tunnetta. Verenpaine on pudonnut ja kolestrolitasot laskeneet. Loistava dieetti, uskokaa, tai olkaa uskomatta. Kokeilematta ette voi tietää tämän etuja. Olutta ei tietenkään saa myöskään juoda, koska sehän romuttaa koko idean. Mutta, kuivahkoa punkkua voi nauttia tolkun kanssa silloin, tällöin. Aamiaiseksi, esim. amerikanpekonia ja munia! Se sopii tähän formaattiin, nam:)
http://www.gurmee.net/lchf/
http://www.gurmee.net/lchf/
Vastaukset 5
Vanhimmat
karppaajan menu. Oisko kannattanu välttää jo talven aikana ettei kerry sitä läsää tanhukahvojen verran.
Olet oikeassa! Olisi pitänyt aloittaa LCHF:n harrastus jo syksyllä ;)))
talven aikana lähti läskit vyötäröltä.
Totta joka sana. Yllättävän helppo pysyä tuossa dieetissä, eikä todellakaan ole koko aikaa nälkäinen olo. Paino putoaa kilon viikossa helposti. Totta se on, että luolamiehet (ihmiset) söivät paljon terveellisemmin, kuin me nyky tallaajat.
kolmena ensimmäisenä viikkona 7 kg :DD Suurin osa oli nestettä ja sitten on lähtenyt kilo, per viikko sitä oikeata laardia.