Menen ensi viikolla suurehkoon vatsaleikkaukseen jonka jälkeen kaikki rasittava liikunta on kiellettyä neljän viikon ajan, muutama kuukausi menee siihen että pääsee taas täysipainoisesti liikkumaan.
En tahtoisi menettää olemassa olevaa lihasmassaani sairasloman aikana, tai ainakaan menettää sitä yhtään enempää kuin pakko. Onko tähän tarkoitukseen jotain lisäravinnetta?
Lisäravinne lihaksen säilyttämiseen?
16+20
6
92
Vastaukset
- 29v
Eipä oikeastaan ole mitään mikä olisi laillista ja lisäravinnekategoriaan menevää. Lihas ei pysy yllä ilman harjoittelua, se on ihan selvä juttu. Kannattaa ehkä nyt vaan keskittyä terveyteen ja siihen paranemiseen. Lihat voi takoa sitten uudestaan kun aika on kypsä.
- lik,umjnhyfgb
Ruoka.
- ilmainen vihje
Tuolla on aika hyvää tekstiä ravinteista ja varsinkin siitä mihin leikkauksen jälkeen kannattaa kiinnittää huomiota ravinteissa.
http://www.youtube.com/watch?v=DKQ8hrEXF3U- puhetankkaaja
Noinkohan olisi ,että kilpailijat myyvät vaan yhtä aminohappoa ja 40-50-prosenttista ttavaraa ,kuten tuo herra antoi ymmärtää.
Esim. pelkkä kananmuna on täysyarvoista valkuiaista ja halpaa noihin kiskurihintaisiin skippaajiin verrattuna.
- varmaa_tietoa_
Proteiinia vaan reilusti sapuskasta, se säilyttää parhaiten lihasta.Tärkeintä syödä ylläpitokaloreiden verran eli paino pysyy about samassa.HMB on mainittu säästävän lihasta leikkauksen jälkeen,muutama bodari vannoo sen nimeen jos tulee taukoa treeneistä.Nopee ne lihaspaineet tulee takasin ku alkaa reenaa ja syömää hiilaria kunnolla.Ei kuukaudessa paljoa lihasta pala vielä.Tai palaa jos jatkuvasti stressaat asiasta ku saat kortisolitasot tappiin stressailusta.Relaa ja ota iisisti.
- ainut toimiva
Palsamointiaine?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1412052- 271928
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231868Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851680Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621478Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201266Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381170- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101147