Menen ensi viikolla suurehkoon vatsaleikkaukseen jonka jälkeen kaikki rasittava liikunta on kiellettyä neljän viikon ajan, muutama kuukausi menee siihen että pääsee taas täysipainoisesti liikkumaan.
En tahtoisi menettää olemassa olevaa lihasmassaani sairasloman aikana, tai ainakaan menettää sitä yhtään enempää kuin pakko. Onko tähän tarkoitukseen jotain lisäravinnetta?
Lisäravinne lihaksen säilyttämiseen?
16+20
6
176
Vastaukset
- 29v
Eipä oikeastaan ole mitään mikä olisi laillista ja lisäravinnekategoriaan menevää. Lihas ei pysy yllä ilman harjoittelua, se on ihan selvä juttu. Kannattaa ehkä nyt vaan keskittyä terveyteen ja siihen paranemiseen. Lihat voi takoa sitten uudestaan kun aika on kypsä.
- lik,umjnhyfgb
Ruoka.
- ilmainen vihje
Tuolla on aika hyvää tekstiä ravinteista ja varsinkin siitä mihin leikkauksen jälkeen kannattaa kiinnittää huomiota ravinteissa.
http://www.youtube.com/watch?v=DKQ8hrEXF3U- puhetankkaaja
Noinkohan olisi ,että kilpailijat myyvät vaan yhtä aminohappoa ja 40-50-prosenttista ttavaraa ,kuten tuo herra antoi ymmärtää.
Esim. pelkkä kananmuna on täysyarvoista valkuiaista ja halpaa noihin kiskurihintaisiin skippaajiin verrattuna.
- varmaa_tietoa_
Proteiinia vaan reilusti sapuskasta, se säilyttää parhaiten lihasta.Tärkeintä syödä ylläpitokaloreiden verran eli paino pysyy about samassa.HMB on mainittu säästävän lihasta leikkauksen jälkeen,muutama bodari vannoo sen nimeen jos tulee taukoa treeneistä.Nopee ne lihaspaineet tulee takasin ku alkaa reenaa ja syömää hiilaria kunnolla.Ei kuukaudessa paljoa lihasta pala vielä.Tai palaa jos jatkuvasti stressaat asiasta ku saat kortisolitasot tappiin stressailusta.Relaa ja ota iisisti.
- ainut toimiva
Palsamointiaine?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1393870Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3442997Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt101906Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa91635Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41099- 71944
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38874- 44784
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23771- 65761