Menen ensi viikolla suurehkoon vatsaleikkaukseen jonka jälkeen kaikki rasittava liikunta on kiellettyä neljän viikon ajan, muutama kuukausi menee siihen että pääsee taas täysipainoisesti liikkumaan.
En tahtoisi menettää olemassa olevaa lihasmassaani sairasloman aikana, tai ainakaan menettää sitä yhtään enempää kuin pakko. Onko tähän tarkoitukseen jotain lisäravinnetta?
Lisäravinne lihaksen säilyttämiseen?
16+20
6
196
Vastaukset 6
- 29v
Eipä oikeastaan ole mitään mikä olisi laillista ja lisäravinnekategoriaan menevää. Lihas ei pysy yllä ilman harjoittelua, se on ihan selvä juttu. Kannattaa ehkä nyt vaan keskittyä terveyteen ja siihen paranemiseen. Lihat voi takoa sitten uudestaan kun aika on kypsä.
- lik,umjnhyfgb
Ruoka.
- ilmainen vihje
Tuolla on aika hyvää tekstiä ravinteista ja varsinkin siitä mihin leikkauksen jälkeen kannattaa kiinnittää huomiota ravinteissa.
http://www.youtube.com/watch?v=DKQ8hrEXF3U- puhetankkaaja
Noinkohan olisi ,että kilpailijat myyvät vaan yhtä aminohappoa ja 40-50-prosenttista ttavaraa ,kuten tuo herra antoi ymmärtää.
Esim. pelkkä kananmuna on täysyarvoista valkuiaista ja halpaa noihin kiskurihintaisiin skippaajiin verrattuna.
- varmaa_tietoa_
Proteiinia vaan reilusti sapuskasta, se säilyttää parhaiten lihasta.Tärkeintä syödä ylläpitokaloreiden verran eli paino pysyy about samassa.HMB on mainittu säästävän lihasta leikkauksen jälkeen,muutama bodari vannoo sen nimeen jos tulee taukoa treeneistä.Nopee ne lihaspaineet tulee takasin ku alkaa reenaa ja syömää hiilaria kunnolla.Ei kuukaudessa paljoa lihasta pala vielä.Tai palaa jos jatkuvasti stressaat asiasta ku saat kortisolitasot tappiin stressailusta.Relaa ja ota iisisti.
- ainut toimiva
Palsamointiaine?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t1601529Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää2561086Mulla ei ole Suomessa enää mitään
4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.183742- 43711
Provider miehistä..
Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah209664Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen63645- 40566
Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi45535- 39534
Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on66526- 32491
Tulisitpa käymään joskus vielä
Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd23479Yt:t kunnassa päättyi
Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul53467- 38460
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal161452Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi
Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.26450- 69441
- 6433
Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma22395- 19394