Lisäravinne lihaksen säilyttämiseen?

16+20

Menen ensi viikolla suurehkoon vatsaleikkaukseen jonka jälkeen kaikki rasittava liikunta on kiellettyä neljän viikon ajan, muutama kuukausi menee siihen että pääsee taas täysipainoisesti liikkumaan.

En tahtoisi menettää olemassa olevaa lihasmassaani sairasloman aikana, tai ainakaan menettää sitä yhtään enempää kuin pakko. Onko tähän tarkoitukseen jotain lisäravinnetta?

6

143

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 29v

      Eipä oikeastaan ole mitään mikä olisi laillista ja lisäravinnekategoriaan menevää. Lihas ei pysy yllä ilman harjoittelua, se on ihan selvä juttu. Kannattaa ehkä nyt vaan keskittyä terveyteen ja siihen paranemiseen. Lihat voi takoa sitten uudestaan kun aika on kypsä.

    • lik,umjnhyfgb

      Ruoka.

    • ilmainen vihje
      • puhetankkaaja

        Noinkohan olisi ,että kilpailijat myyvät vaan yhtä aminohappoa ja 40-50-prosenttista ttavaraa ,kuten tuo herra antoi ymmärtää.
        Esim. pelkkä kananmuna on täysyarvoista valkuiaista ja halpaa noihin kiskurihintaisiin skippaajiin verrattuna.

    • varmaa_tietoa_

      Proteiinia vaan reilusti sapuskasta, se säilyttää parhaiten lihasta.Tärkeintä syödä ylläpitokaloreiden verran eli paino pysyy about samassa.HMB on mainittu säästävän lihasta leikkauksen jälkeen,muutama bodari vannoo sen nimeen jos tulee taukoa treeneistä.Nopee ne lihaspaineet tulee takasin ku alkaa reenaa ja syömää hiilaria kunnolla.Ei kuukaudessa paljoa lihasta pala vielä.Tai palaa jos jatkuvasti stressaat asiasta ku saat kortisolitasot tappiin stressailusta.Relaa ja ota iisisti.

    • ainut toimiva

      Palsamointiaine?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks

      Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann
      Maailman menoa
      256
      1842

    2. Olen niin kesken

      Omien asioiden suhteen etkä voi odottaa loputtomiin. Mun on muutenkin niin vaikea suhun luottaa vaikka joku ihme syvyys
      Ikävä
      15
      1378

    3. Tietääkö joku ylläpidosta?

      Miten näillä palstoilla tomii tuo ylläpito, onko sitä yli päätään olemassa vai ovatko huhut totta että on palstan kirjoi
      Sinkut
      209
      1249

    4. Auttaja paikalla. Kerro huolesi. (Osa 2)

      Voin auttaa sinua näkemään tilanteesi uudesta näkökulmasta. Voin antaa lohtua, toivoa ja rohkeutta. Olen elänyt maan pä
      Ikävä
      185
      1115

    5. Minkä ikäinen

      Minkä ikäinen on kaipauksesi kohde?
      Ikävä
      65
      923

    6. Nainen olet ensimmäinen tarpeeksi vahva

      joka kestää tämän kokonaisuuden, minut. Persoonani, tunteeni, kipuni, pelkoni. Olen aina pidätellyt itseäni ja antanut v
      Ikävä
      60
      923

    7. TTK:sta tippunut Sara Siipola rehellisenä Jurza-open kanssa: "Että jaa, siinäkö..."

      Tippuiko oikea TTK-pari ensimmäisenä? Joka tapauksessa iso kiitos tansseistanne Sara ja Jurza Tanssii Tähtien Kanssa -p
      Tanssii tähtien kanssa
      18
      894

    8. Tunnisteita kaipaajille

      Onko jokin juttu mistä sun kaivattu tietää et viesti ois hälle? ☎️📝
      Ikävä
      51
      836

    9. Mä tuun aina rakastamaan sua J

      Mutta en pysty kertomaan, että mikä mulla on hätänä. Mä en kertakaikkiaan pysty. Joskus naureskelit muiden ihmisten vai
      Ikävä
      61
      803

    10. Martina ei mennyt naimisiin

      IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva
      Kotimaiset julkkisjuorut
      126
      800
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt