Järkyttävä suonenveto!

Minullakin on joskus samanlaisia kouristuksia pohkeessa joka yleensä alkaa kun olen venyttelemässä. Kipu on tosi kova ihan sietämätön ja pohje saattaa olla kipeä monta päivää. Minulle on auttanut kun painan jalkapohjaa sängyn päätyyn niin että jalka tulee suoraksi. Olen nuttinut säännöllisesti mangnesiumia joka on auttanut ja kouristuksia ei ole ollut aikoihin

kalkkeuma todettiin mulla, ikää 35v...

Suonenveto voi johtua esim. nestehukasta tai joidenkin hivennäis aineiden puutteesta. Jos olet kävellyt edellisenä päivänä paljon kumisaappailla tai muilla hiostavilla kengillä?

Ensiapuna suonenvetoon käy vanhat niksit: villasukat, pari lasia vettä ja magneessium tabletti. Hanki hengittävät vettäpitävät kalvokengät kumppareiden tilalle. Suosittelen erityisesti kaikille metsastäjille.

Sama vaiva ollut (nyt pitää koputtaa). Pitää juoda tarpeeksi ja pitää huolta suolatasapainosta. Ravinnosta tai purkista kalsiumia ja magnesiumia. Luonnonkeino on kurpitsansiemenet, joita ei tarvii mutustella kuin pieni kourallinen päivässä ja ovat muutenkin terveellisiä. Banaanista saa sekä kalsiumia että magnesiumia hyvin. Muistaakseni myös vihreistä kasviksista. Talvisin ja keväisin en mene nukkumaan ilman unisukkia. Hyvin olen pärjännyt näillä eli tänä talvena ei ole kertaakaan iskenyt. Paha suonenveto tekee pohkeesta (tai mihin se iskee) tosi aran ja ikävän kävellessä jopa kahden päivän ajaksi :o Lapsena peloteltiin, ettei saanut mennä uimaan järvenselän ylitse, ettei suonenveto iske kaukana rannasta, silloin kuulemma uppoaa pinnan alle ja hukkuu. En tiedä, en ole kokenut. Tuon infernaalisen kivun kanssa olisi ainakin todella tuskallista uida, mutta ehkä elämänhalu pitäisi pinnalla siitä huolimatta.

Moi. juu mulla on kans tota pohkeen kramppausta. mutta mul ei olekaan ihan pikkujuttu.Mulla kramppaa pohje lähes joka toinen päivä. ja mitääkn magnesiumit auta.Olen saanut lääkäritä eri lääkeitä asiaan. mut ei auta.ja kun minulla se siirtyy niin että kun kramppi tulee.niin oikea jalka on 2-3päivää niin kipee että ei pysty käveleen ilman tukee.ja minulla häviää oikeasta kädetä puristus voima kokonaan päiväksi tai kahdeksi.sormenpäissä kihelmöi.ja pohje on ihan kivikova yhden vrk.Ja A-Vakuutus sanoi itsensä irti asiasta 2009v.Väittävät että on vanha vamma.Juu niin varmaan.Ajoin 2009v rekkaa.Ja olin täysin terve ja ok kunnossa.Kävin salilla aina kun oli mahdollista.Pyöräilin paljon.Mut kun 2009v olin työtapaturmassa niin kaikki pysähtyi.Koska minun oikea puoli ei kestä enään kovaa rääkkiä.En enään tiedä mitä tässä tekisi.Kun alkaa olla vaihtoehdot vähissä.

mulla kans oli ennen kamalia suonenvetoja muuta nyt ne on lä
hes loppu ku olen s
yönyt mangeisuumia ja kaalium ja suola ne on ihan verestä tulkittu että on puute käykää lääkärissä ja kysykää voisko ottaa nämä arvot mun suonenvedot olivatihan kamalat ystävä sanoi että vielä lihas karppi katkaisee luun jollain kertaa kyllä vieläkin joskus tulee esim veto hiki nesteite hukka väsymys ja sen semos muuta ei enää niin pahoja tule kun muutama vuosi sitten tuli vielä lisäisin että käytän ruusu suolaa se on hyvää kun siinä on paljon kaikki hiven kivenäine aineita

Juuri äsken sain aivan kamalan krampin pohkeeseen olin tänään juossut portaita joten en tiedä liittyykö siihen mutta se kipu oli niin paha että oksensin ja se kesti n 2minaa ja sitten kun yritin nousta kipu alkoi uudelleen ja pyörryin

Onneksi huomasin tämän ketjun koska minullakin on sama vaiva ajoittain ja nimenomaan aamuisin kun olen nousemaisillani sängystä. Pohje kivettyy kivikovaksi valtavalla tuskalla. Joskus aikoinaan aloin syömään megnesiumia mutta sekään ei auta nykyään. Onko nykytiede löytänyt jotain apukeinoja asiaan?