Kummalla saan paremmin kropan kuntoon eli lihat näkyviin? Kuntosali treenillä vai kuntonyrkkeilyllä? Eikös kuntonyrkkeily kuormita aina aika paljon koko kroppaa? Mites lihasten kasvu?
Kumpi ois parempi?
rhrh4rh
1
171
Vastaukset
- Kuntoilija
Jos haluat lihakset näkyviin, on sinun saatava rasvaprosentti minimiin. Kuntonyrkkeily on kovaa kuntoilua, joten kyllä sillä saa lihakset näkyviin, mutta kaikkein tehokkain tapa tuohon on kuntosalilla käyminen. Pidät 1-1.5 h treenit vähintään kahtena päivänä viikossa ja heti treenin jälkeen nautit proteiinijuoman. Kyllä alkaa kolmen kuukauden päästä jo salilla käyminen näkymään. Muista treenata tasapuolisesti ylä- ja alakroppaa!
Täältä kaikki mitä kuntoutumiseen tarvitset.
http://www.fitnesstukku.fi/
(Jos mietit mitä proteiinijauhetta ostat, niin eräs varmoja tuloksia tuottava on Whey-80!)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "944233Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293213No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452340- 351358
- 10949
- 136936
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124786- 11770