Sattuu molempiin kämmeniin peukalon ja etusormen välissä olevassa kohdassa kämmenessä ilmeisesti siihen jänteeseen. Sellaista rasittavaa kramppaus/kihelmöinti/arkuus kipua.
Kuinka kauan pitää levätä ja jättää rasitukset pois käsiltä?
Kuinka kauan pitää levätä ja jättää rasitukset pois käsiltä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
JOKU?!??!?!?!?!?!??!?!?!?!?!?!?!??!!?
VASTATKAA?!?!?!!?!?!??!?!?!?!
JOKU?!??!??!?!?!?!??! PYYDÄN YSTÄVÄLLISESTI?!?!?!??!?!?
HALOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!?!??!?!?!?!!??!?!? VOISIKO JOKU VASTATA!?!?!??!?!?!?!???!?!?!?!?!?!?!
HALOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VOIKO JOKU VASTATA!??!?!??!???!?!??!???!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HALOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
HALOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ainakin viikko. Itselläni on niveltuppi nilkassa kertaalleen tulehtunut ja taisin pari viikkoa nilkuttaa ympäriinsä ja mättää umpisurkeaa Arcoxiaa nassuun. Enemmän iloa oli tulehtuneelle alueelle levitetystä tulehdusgeelihommelista, jonka nimeä en nyt saa päähäni. Reseptillä määrättiin...
Siskollani on kertaalleen käynyt kuten sinulla, taisi olla pari viikkoa saikulla ja sen jälkeen on tehnyt vähemmän työvuoroja. Rasitusperäiset jännetupentulehdukset ovat kovia uusiutumaan, omani tuli onneksi viallisista luistimista, jolloin vian korjaaminen riitti ehkäisyksi.
Tapasi kärttää vastauksia ei kyllä ollut kaikkein asiallsimipia, mistä syystä et varmaan vastauksia ole myöskään saanut. Katsoppas muuten terveyskirjaston artikkeli aiheesta ja jätä ne kädet rauhaan. Katso vaikka leffaa tai jotain, mutta dataaminen rasittaa kyllä käsiesi niveliä.
"Ainakin viikko. Itselläni on niveltuppi nilkassa kertaalleen tulehtunut ja taisin pari viikkoa nilkuttaa ympäriinsä ja mättää umpisurkeaa Arcoxiaa nassuun. Enemmän iloa oli tulehtuneelle alueelle levitetystä tulehdusgeelihommelista, jonka nimeä en nyt saa päähäni. Reseptillä määrättiin...
Siskollani on kertaalleen käynyt kuten sinulla, taisi olla pari viikkoa saikulla ja sen jälkeen on tehnyt vähemmän työvuoroja. Rasitusperäiset jännetupentulehdukset ovat kovia uusiutumaan, omani tuli onneksi viallisista luistimista, jolloin vian korjaaminen riitti ehkäisyksi.
Tapasi kärttää vastauksia ei kyllä ollut kaikkein asiallsimipia, mistä syystä et varmaan vastauksia ole myöskään saanut. Katsoppas muuten terveyskirjaston artikkeli aiheesta ja jätä ne kädet rauhaan. Katso vaikka leffaa tai jotain, mutta dataaminen rasittaa kyllä käsiesi niveliä. "
Kiitos asiallisesta vastauksesta.
Olin viikon levossa, ja vetelin Voltareenia joka päivä. Nyt täyden viikon levon jälkeen, kämmeneni (alue etusormen ja peukalon välissä) kaiken lisäksi napsuvat raskaita liikkeitä tehdessä / esineitä nostaessa.
Mitä teen?!???!
Luultavasti tuosta napseesta et tule eroon pääsemään. Itselläni nivelet alkoivat tulehduksen jälkeen naksumaan, on käsittääkseni oire niiden löysyydestä. Jos ei satu, on ihan okei. Raskaita esineitä nostaessa kannattaisi kuitenkin harkita jonkinlaisen tuen käyttöä ja/tai rannelihastreeniä (se oikeasti toimii O.o).
Jos on vieläkin kipiä niin meneppäs vaikka ortopedille kunnon lääkkeitä kärttämään. Nämä vaativat kärsivällisyyttä ja usein pitää ottaa iisisti vielä kivun lakattuakin. Voisit myös käväistä fysioterapeutilla, jos vaikka jokin työasento aiheuttaa tuon tulehduksen.
Jos ei aikasemmat ohjeet auttanu niin...
koeta jumpata.
Pyörittele peukaloita., jumppaa sormia.
Ei näistä tiedä mikä auttaa kullekin..?!
Kaikki ovat yksilöllisiä.
Pitäskös perustaa valevastaanotto?