Marjat ovat loistava antioksidanttien lähde ja auttavat ylläpitämään hyvää immuniteettitasoa.
oliiviöljyn kertatyydyttämättömien rasvahappojen auttavan välttämään sydänkohtauksen sekä syövän riskiä, Kalasta saa mm. Omega-3 rasvahappoja ja proteiinia. kalan mahdollisesti laskee sydänkohtauksen riskiä ja ylläpitävän muistia vanhemmalla iällä. Naiset, jotka syövät usein omenia, kärsivät 13-22 prosenttia epätodennäköisemmin sydänkohtauksesta.
Tumman suklaan sisältämien flavonoidien mahdollisesti estävää syöpäkasvaimen muodostumista. Viitenä päivänä viikossa pähkinöitä syövien elinodotus oli lähes kolme vuotta muita henkilöitä pidempi. Vältä näitä!
- Kahvi (kofeiini-tuotteet ylipäätänsä) - Alkoholi - Soodatuotteet - Suola
Terveyttä syömällä...
4
<50
Vastaukset
- Kahvi kulta <3
Älä unohda että myöskin kahvissa on hyvät puolensa: Se on terveellistä sopivasti (noin kolmesta viiteenkuppia päivässä)nautittuna, sillä ei tule kuitenkaan korvata terveellistä ravintoa.
Kahvin on tieteellisissä tutkimuksissa todettu tehokkaasti ehkäisevän vanhuusiän diabeetestä ja dementtiaa.- siinä mielessä
Kahvilla on kuitenkin myös huonot puolensa, mutta aloittajan mainitsemilla terveellisillä ruoka-aineilla on vain hyviä puolia.
Niin, ellei nyt ota huomioon, että pähkinöille ja kalallekin voi olla allerginen. Silloin niitten nauttiminen ei pahemmin ikää jatka. - pyh!
Ei ole.
- Jätä syömättä
Tämän ajan Suomessa on oikein sanoa, että
KAIKKI, MITÄ JÄTÄT SYÖMÄTTÄ, ON TERVEELLISTÄ!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341967Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.29959- 69866
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?260740Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65726- 10709
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132680- 79665
- 26659
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.205652