Mitä ne hinurit täällä oikein mesoaa penkistä koko ajan ? Roinaajan penkki on 180-250 kg välillä ja vaihtelee todella paljon.
Ja se, että nostaa sen 200kg niin sitä varten ei tarvitse eikä kannata näyttää hintiltä vaan mieheltä. Bulkkaus ja roinaaminen tekee miehen, hinarit sen sijaan öljyää itsensä ja pyllistelee miehille.
Ei taida tämän palstan aivopieruilta nousta kuin oma prse, ei taida edes kalorien saanti olla tarpeeksi kovaa että jaksaisi moisia painoja pukata.
Menkäähän nyt pojut unelmoimaan 200kg penkistä sinne peräkamarille.
Hinareillahan on tapana hifistellä pikkuasioilla.
Itse sain tuon nousemaan jo päin prsettä syömällä. Muutama pikkupoika täällä sen sijaan esittää hinttaria kun öljyää itseään ja vttuilee ilman nimeään..
olisihan tässä jo ajat sitten voitu olla bulkkaamatta ja lihomatta jos olisi halunnut öljyheikiksi ryhtyä mutta kun inspiraatiota antoivat enemmänkin nämä voimamiehet tähän hommaan joilla on kokoa eivätkä näytä öljytyiltä prseeseen ottajilta.
että se siitä penkistä.......
terv. rawina 200kg eikä edes tiukka ( alle vuodessa )
Ja se, että nostaa sen 200kg niin sitä varten ei tarvitse eikä kannata näyttää hintiltä vaan mieheltä. Bulkkaus ja roinaaminen tekee miehen, hinarit sen sijaan öljyää itsensä ja pyllistelee miehille.
Ei taida tämän palstan aivopieruilta nousta kuin oma prse, ei taida edes kalorien saanti olla tarpeeksi kovaa että jaksaisi moisia painoja pukata.
Menkäähän nyt pojut unelmoimaan 200kg penkistä sinne peräkamarille.
Hinareillahan on tapana hifistellä pikkuasioilla.
Itse sain tuon nousemaan jo päin prsettä syömällä. Muutama pikkupoika täällä sen sijaan esittää hinttaria kun öljyää itseään ja vttuilee ilman nimeään..
olisihan tässä jo ajat sitten voitu olla bulkkaamatta ja lihomatta jos olisi halunnut öljyheikiksi ryhtyä mutta kun inspiraatiota antoivat enemmänkin nämä voimamiehet tähän hommaan joilla on kokoa eivätkä näytä öljytyiltä prseeseen ottajilta.
että se siitä penkistä.......
terv. rawina 200kg eikä edes tiukka ( alle vuodessa )
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tämän palstan k*sipäät eivät saa kuin öljyttyä lorttoa prseeseen :D
Öljypyllistely lavalla ja hifisteleminen 20kg penkki-eroilla päin vttua tehtynä :)
KUkaan näistä nössöistä ei edes ole koskaan kunnolla bulkittanut, vaan syödään pilkuntarkasti kuin akat, vttu että käy ärsyttämään tällaiset neidit.
Moloa prseeseen kyllä tulee tuolla menolla, sitähän ne hinttarit tekee. kiristelee ja kiristelee.
Seuraavaksi tulee kohta numero niin tavataan ja saatte turpaanne.
No sehän on vain odottamaton bonus, jos tuolla tavalla tulee "moloa prseeseen".
Kannattaa kokeilla. Voit tykätä. Itse ainakin tykkään silloin tällöin. Ei sitä piparia aina jaksa, vaan välillä pitää saada miestäkin.
Mitä vittuu ees jauhaa jostaa vitun penkist sehän on nykyää niin pelleilyy kaikkine penkkipaitoinee ja töyhtöhyyppinee.
Terve Janne,
CBB Hulkki nostaa 6 x 160 kg penkistä kapealla otteella. Tee perässä...
On tehty 3x185kg kapealla.
Eli näit sen youtubessa. Selvä
Mitään nähnyt missään v*tun puutupessa vaan olen sen penkannut ja sillä siisti.
Eli näit sen youtubessa. Selvä.
Olen maratoonia harrastava keski-ikäinen miäs. Penkiltä nousee 6x45 kg. Miken 2 x 6 systeemillä mennään etiäpäin. Öljyä en käytä