Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MIKSI EN KEHITY?

    NOSTIN PENKISSÄ 4X6 JA 4X8.KUN OLIN TEHNYT TON TREENIN NIIN PIDIN 3PÄIVÄÄ TAUKOA.SITTEN KUN RUPESIN NOSTELEMAAN NIIN KEHITYSTÄ EI OLLUT TULLUT YHTÄÄN!MIKSI?
    2703
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No voi jumalauta...ilmeisesti sun genetiikkas ei sit vaan yksinkertaisesti olekaan sopiva tähän lajiin. Kyllä normaali tapauksessa olisi pitänyt tapahtua vähintäänkin voimien tuplaantuminen ja 5 tuumaa lisää rinnanympärykseen. Useissa tapauksissa myös rintakarvat olisivat kasvaneet ainakin tuuman verran kovan session seurauksena.

    Äänestä

    Onko tuo liian yksipuolista,tuo sun harjoittelu??
    ota 3-tai 4-jakoinen treeniohjelma voimien ja lihasten kehittymistä varten,pelkällä penkkituloksella kukaan ei voi olla vahva,pitää olla tasapainoinen lihaksisto.Penkkitulos ei noin vain kehity,jos tekee 1-3 päivän päästä (ellei sitten ole steroidien käyttäjä tai geneettinen ihme)Kerran viikossa riittää,jos on muitakin liikkeitä.Ota joku bodaus/voimanosto-opus ja poimi sieltä mielestäsi sopivat liikkeet ja ohjelma (mukaanlukien runsas ravinnonsaanti ja riittävä lepo).

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .... kirjoitti:

    NOSTIN PENKISSÄ 4X6 JA 4X8.KUN OLIN TEHNYT TON TREENIN NIIN PIDIN 3PÄIVÄÄ TAUKOA.SITTEN KUN RUPESIN NOSTELEMAAN NIIN KEHITYSTÄ EI OLLUT TULLUT YHTÄÄN!MIKSI?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu