Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parhaat apuliikkeet penkkiin

    Pek Dek - rinnalta lähtö
    Hammer hauis - liikkeen keskiosa
    Viparit eteen - lopppuojennus
    6214
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Hauiskääntö isolla heijarilla ja kalja. Muuta ei tarvita.

    Tässä onkin apuliikeohjelma

    Ma. Runkkupena ja hauiskääntö isolla heijarilla
    Ti. Hauiskääntö isolla heijarilla ja runkkupena
    Ke. Runkkupena
    To. Hauiskääntö isolla heijarilla
    Pe. Kaljaa
    La.Korjaussarja ja body pizza
    Su. Lepo
    Ma. Kierto alusta

    Äänestä

    • Mitä korjaussarja sisältää? Entä bodypizza? Vedetäänkö runkkupenan lisäksi mitään varsinaista runkkuohjelmaa?

      Äänestä

    tukeeko se penkkiä??

    Äänestä

    Bodypizza sisältää hätätapauksessa äskettäin syödyt ruuat. Runkata pitää jokapäivä.

    Äänestä

    • Entä korjaussarja?

      Rungkkuohjelmaehdotus:

      Ma. Peruskestävyys
      Ti. Vauhtileikittely
      Ke. Intervalleja
      To. Pusikossa suhistelua
      Pe. Makkaran ja kaljan kanssa vemputtelua
      La. Kontrolloitu (yleensä kontrolloimaton) ylitreenaus
      Su. Tekniikkaa (omaan suuhun roiskiminen)

      Äänestä

    • JanttiPuntteri kirjoitti:

      Entä korjaussarja?

      Rungkkuohjelmaehdotus:

      Ma. Peruskestävyys
      Ti. Vauhtileikittely
      Ke. Intervalleja
      To. Pusikossa suhistelua
      Pe. Makkaran ja kaljan kanssa vemputtelua
      La. Kontrolloitu (yleensä kontrolloimaton) ylitreenaus
      Su. Tekniikkaa (omaan suuhun roiskiminen)

      Korjaussarja sisältää tietysti lisää kaljaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Penkkihemmo kirjoitti:

    Pek Dek - rinnalta lähtö
    Hammer hauis - liikkeen keskiosa
    Viparit eteen - lopppuojennus

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu