Olen lueskellut netistä vitamiineista ja muista ravintolisistä yms. Ongelma vain on, että joillakin esim. vitamiineilla on terveyshyötyjä, mutta myös haittoja. Eli kannattaako syödä mitään tabletteja purkista? Onko niistä enemmän hyötyä vai haittaa?
Syödäkö vitamiineja vai ei?
vitamiinitietämätön
665
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olin leikkauksessa ,lekuri määräsi b-vitamiinejä,kaippa niistä jotain hyötyä on(muuten en syö)
D-vitamiinia purkista ja muut saa ruuasta.
Samaa mieltä, mutta kesällä ei niinkään tarvitse D-vitamiinia purkista, vaan muistaa käydä ulkoilemassa.
Itse asiassa, itse syön kalanmaksaöljyä, kerta kalaa en syö. Omega-3 (EPA DHA) rasvahappoja siis siitä, ja A D -vitamiineja. Nyt kesälläkin.
Tässä jotain, jos kiinnostaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ok. En taida enää käyttää mitään vitamiineja.. Syön PiimaXin beetakaroteenia ja Vapaa Kierron Omega3, mutta taidan nekin jättää pois..