mikäköhän minuu vaivaa ku koskee ala selkää jokpv ei pysty istuumaa koneen äärellä sohva paras siihen, jos joudun kävelemään tuntuu pakkais alaselkää jumalattomasti et pakko käydä jonnekki istuu. sama jatkuva jalkojen kolotus / pakotus Onkohan mulla lihakset jumis tai liian huonos kunnossa? =( en harrasta minkälaista liikuntaa......
ala selkä sanoo itsensä irti
kipee=(
693
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vastasit itse omaan kysymykseesi : en harrasta minkäänlaista liikuntaa
Nikamat ja välilevyt huonossa kunnossa ja jalkoihin menevät hermot pinteessä
joo oikeanlainen liikkuminen ja akupunktio pitävät oman selkäni kunnossa. älä lähe alussa liikaa revitteleen!
Minulla sama ongelma.. Teen töitä tarjoilijana ja seison ja kävelen 10h/päivä 1h pyörällä töihin ja takas, joten töissäni liikun paljon. Iltaisin yritän venytellä koska muuten en jaksa seuraavaa päivää. En ehdi harrastaa muuta liikuntaa mutta syön terveellisesti. Alaselässäni tuntuu kuin selkärangan vieressä olisi jokin irtonainen "pala". Tämä ei ole lihasjännite (olen kosmetologi ja tiedän miltä ne tuntuu). En ole kolauttanut selkääni mitenkään, mutta kun esim kävelen portaissa ylöspäin, selkääni sattuu, en pysty lenkkeillä koska selkääni sattuu.. Miten tämän saa loppumaan?? :C Kaverini suositteli kiropraktikolla käyntiä mutta ei olisi varaa käydä sarjahoidossa..
PS. Olen vain 20v.
Akupiste hieronnasta on apua vaivoihisi välittömästi. Jos olet kiinnostunut, tähän numeroon voi soittaa puh. 040 3760 189