Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsat

    Tällä keskustelu aukealla on ollut paljon kysymyksiä, kuinka saada vatsa pienemmäksi ja miten saa alavatsan treenattua. Viisaimmissa vastauksissa ollaan painotettu kokonaisvaltaisten liikkeiden perään, kuten kyykky ja maastaveto. Kaikki eivät tätä halua uskoa, vaan pitävät tiukasti kiinni omasta päähänpinttymästään. Eli teinit tekevät edelleen viikossa kolme sarjaa jalkaprässiä ja kihnuttavat situppia penkkiä ja hauvista sitten kymmenen sarjaa. Niin epämiellyttäviltä kuin kokonaisvaltaiset liikkeet tuntuvatkin, ovat ne parhaita liikkeitä myös vatsan harjoitteluun. Uskokaa ketä huvitta. Tässä huippu-urheilija ja asiantuntija kertoo vähän vatsalihaksista. http://www.youtube.com/watch?v=ebqzR6LNmcM&feature=relmfu
    1145
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    makkaramaha kirjoitti:

    Tällä keskustelu aukealla on ollut paljon kysymyksiä, kuinka saada vatsa pienemmäksi ja miten saa alavatsan treenattua. Viisaimmissa vastauksissa ollaan painotettu kokonaisvaltaisten liikkeiden perään, kuten kyykky ja maastaveto. Kaikki eivät tätä halua uskoa, vaan pitävät tiukasti kiinni omasta päähänpinttymästään. Eli teinit tekevät edelleen viikossa kolme sarjaa jalkaprässiä ja kihnuttavat situppia penkkiä ja hauvista sitten kymmenen sarjaa. Niin epämiellyttäviltä kuin kokonaisvaltaiset liikkeet tuntuvatkin, ovat ne parhaita liikkeitä myös vatsan harjoitteluun. Uskokaa ketä huvitta. Tässä huippu-urheilija ja asiantuntija kertoo vähän vatsalihaksista. http://www.youtube.com/watch?v=ebqzR6LNmcM&feature=relmfu

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu