Olen 14wee poika 182cm,85kg. Haluaisin saada lihasta näkymiin keskivartaloon. Käsissä minulla on lihasta jalat ovat lihaksikkaat. Olen hyvässä kunnossa urheilen paljon pelaan 3v vanhemmissa salibandya, siis reeniä on 6-9 kertaa viikossa omatoimisineen ja lihaskuntoineen. En sanoisi itseäni lihavaksi ja ei sanonut terkkarikaan mutta maha on ja siitä haluaisin päästä eroon. Ruokavalioni ei ole kovinkaan terveellinen, eikä säännöllinen. Painoa ei tarvitse tiputtaa mutta läskin lihakseen. Toivotavasti ymmärsitte edes jotai sekavasta tekstistä.. :D
Apua.
asgja
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.