Tarvitseeko?

Kannattaako 1-jakoisen treeniohjelmaan lisätä hauiksille ja ojentajille molemmille yhet omat liikkeet, vai saako ne tarpeeksi hittii esim. kulmasoudussa levytangolla ja penkkipunnerruksessa?
450
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 4

Vanhimmat

Maastavedolla treenaantuvat, muuta ei tarvitse.

Äänestä

Saavat, jos treenaat 3 kertaa viikossa yksijakoisella. Muuten ei.

Äänestä

Väärin! 10 kyykkytreeniä voi tehdä viikoittain kun tietää mitä tekee! Niillä kasvaa ne hauikset ja ojentajat!

Äänestä

totta puhut

Äänestä

Kommentoi aloitusta


lujlyulty kirjoitti:

Kannattaako 1-jakoisen treeniohjelmaan lisätä hauiksille ja ojentajille molemmille yhet omat liikkeet, vai saako ne tarpeeksi hittii esim. kulmasoudussa levytangolla ja penkkipunnerruksessa?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu