Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ojentajalihaksen treenaus

    vasen käteni on hieman oikeaa heikompi niin päätin vähän treenata sitä enemmän. onko mitenkää mahdollista treenata vain yhtä ojentajalihasta kerrallaan? penkki kapealla yms vaikuttaa kumpaakin.
    voiskohan punnerrukset yhdellä kädellä vaikuttaa? tai oisko muita neuvoja.
    4254
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    • Kiitokset =)

      Äänestä

    • gg. kirjoitti:

      Kiitokset =)

      Ripulipaskapönttö toiseen käteen.

      Äänestä

    saataa olla selässä vikaa jos toinen ojentaja jää kovastikin,itellä 130kg penkki putosi tohon 60kg:hen kun toinen ojentaja ei toiminut,nyt selkää leikattu jospa vielä joskus alkais painot nousee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gg. kirjoitti:

    vasen käteni on hieman oikeaa heikompi niin päätin vähän treenata sitä enemmän. onko mitenkää mahdollista treenata vain yhtä ojentajalihasta kerrallaan? penkki kapealla yms vaikuttaa kumpaakin.
    voiskohan punnerrukset yhdellä kädellä vaikuttaa? tai oisko muita neuvoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu