Surkea juoksukunto koko iän (elimellinen syy?)

surkeakunto.fi kirjoitti:

Minulla on muistaakseni koko ikäni (olen nyt 18v nainen) ollut ongelmana, että en jaksa juosta pitkästi, maksimissaan noin 400m. En siis lapsenakaan jaksanut juosta tuon enempää. Olen koko ikäni ollut normaalipainoinen ja perusterve. Minulla ei ole astmaa tms, en ole koskaan tupakoinut tai en juo alkoholia. Muutenkin elämäntapani ovat aina olleet terveelliset. Olen nyt tarkoituksella pari viime vuotta yrittänyt oikeasti kohottaa juoksukuntoani, mutta mitään edistystä ei vain tapahdu. Jaksan kävellä ihan ongelmitta kuinka pitkästi vain, mutta juoksu tuottaa heti vaikeuksia. Aloitin parisen vuotta sitten treenaamaan ihan perus kävely-juoksu yhdistelmällä, että juoksen yhden katuvalojen välin ja sitten kävelen, juoksen, kävelen... Juoksuvauhti on aina ollut vähän kävelyä nopeampaa. Mitään edistystä ei vain tapahdu. Jotenkin tuntuu tyhmältä, että äitini aloitti juoksemisen vuosien kävelyn jälkeen ja parin viikon kuluttua hän jo jaksoi juosta pari kilometriä hengästymättä. Miksi ihmeessä minä en voi juosta, vaikka olen koittanut kohottaa kuntoa jo monta vuotta??? Hapenottokyky tai vastaava ei vain kehity. Joskus myös ihan lyhyellä kävelymatkalla, esim. koulusta asunnolle, 300 metriä tavallista kävelyä, niin hengästyttää ihan samoin, kun olisi juuri käynyt juoksulenkillä! :o En voi uskoa, että vaikka minulla olisi alunperin ollut ihan surkea kunto ja hapenottokyky, niin se vieläkin olisi samanlainen kuin alussa. Kai normaalisti nuo kehittyisivät? Olen pikkuhiljaa ruennut miettimään, että onkohan mulla jossain hengityselimissä tai vastaavissa jotain vikaa? En tiedä liittyykö asiaan, mutta nyt pari viikkoa on vasemmalla puolella rinnassa tuntunut jatkuvasti jomotusta. Jos mulla on joku sydänvika tms. :s

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä