itse olen himo voimailulajien fani, bodaus, voiman-nosto ja myös muut urheilulajit. Itse bodannut, joskus enemmän. Huomattua kovat raskaat nostot, ja kyllä sarjapainotkin ovat rääkkiä pumpulle, kovaa sellaista. kyykky kovin, muut ei niin, mutta kyllä pystypunnerrus, tempaisu, työntö ovat kovia liikkeita kun taakkaa on tarpeeksi.
Kyykky, esim 150kg 10x on hyvä suoritus, mutta helevetin kova rääkki pumpulle. Sitten yli 200kg painot taas vielä kovempi. Kun jaloilla (kropan suurimmilla lihaksilla) kyykätään yli 100kg, lisäksi jos iso oma paino tekee se liikkeesta todella raskaan fyysiseltä osalta. Sydämen pumppaus teho on hetkellisesti valtava, kuten sarjatempaisuissakin on, kesto pitempi vaan.
Voimailulajit on terveitä lajia, mutta pitää tietää oma kunto, kestävyys ja sairaudet. Sekä ylipaino ja muut riskitekijät..
Voimailu on kiinnostavaa, mutta ei todellakan sovellu kaikille, ei ainakaan jos taakat ovat suuria. Itsellä aikoinaan kyykkyä tehdässä iho meni kalpeeksi, ja yksinkertaisesti puhti riittänyt vaikkka lihaksia olikin.
Kyllähän sen tietää, kun taakka on lisänä suorituksissa miten se rääkkää kroppaa, etenkin pumppua. Helppoahan on tuolla lenkillä hölkätä t-paita päällä ilman painoja, mennä kuin hiiri pyörässään :D
mutta kun niskan takana rupeaa olemaan painoa, eipä enää happi ja pumppu riitäkkään tehostamaan suoritusta. Kyllä VOIMAILU, VARSINKIN MM-VAHVIN MIES JA VOIMAN NOSTO. on kovimpia lajia, ja on bodauskin ,jos ei nyt ihan kukkakeppi tasossa mennä :D
Kyykky, esim 150kg 10x on hyvä suoritus, mutta helevetin kova rääkki pumpulle. Sitten yli 200kg painot taas vielä kovempi. Kun jaloilla (kropan suurimmilla lihaksilla) kyykätään yli 100kg, lisäksi jos iso oma paino tekee se liikkeesta todella raskaan fyysiseltä osalta. Sydämen pumppaus teho on hetkellisesti valtava, kuten sarjatempaisuissakin on, kesto pitempi vaan.
Voimailulajit on terveitä lajia, mutta pitää tietää oma kunto, kestävyys ja sairaudet. Sekä ylipaino ja muut riskitekijät..
Voimailu on kiinnostavaa, mutta ei todellakan sovellu kaikille, ei ainakaan jos taakat ovat suuria. Itsellä aikoinaan kyykkyä tehdässä iho meni kalpeeksi, ja yksinkertaisesti puhti riittänyt vaikkka lihaksia olikin.
Kyllähän sen tietää, kun taakka on lisänä suorituksissa miten se rääkkää kroppaa, etenkin pumppua. Helppoahan on tuolla lenkillä hölkätä t-paita päällä ilman painoja, mennä kuin hiiri pyörässään :D
mutta kun niskan takana rupeaa olemaan painoa, eipä enää happi ja pumppu riitäkkään tehostamaan suoritusta. Kyllä VOIMAILU, VARSINKIN MM-VAHVIN MIES JA VOIMAN NOSTO. on kovimpia lajia, ja on bodauskin ,jos ei nyt ihan kukkakeppi tasossa mennä :D
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.