Voiko suonikohjujen tuloa ehkäistä?

Sister

Sukuni naisilla on paljon verisuonisairauksia ja jaloissaan heillä on riesana suonikohjuja. Vaikka ovat käyneet leikkauksissa, niin niitä on silti tullut uudestaan eli perimän vaikutus on varmasti vahva. Itse olen hieman yli 20-vuotias neito ja haluaisin välttyä näiltä ikäviltä kohjuilta. Jaloissani on muutamassa kohtaa näkyvillä aivan pieniä ohuita punaisia suonia (eivät koholla) ja vihreän väriset verisuonet näkyvät muutamasta kohdasta ihon läpi. Eivät siis vielä ole kohjuja. Onko kenelläkään tietoa tai neuvoja miten voin välttyä suonikohjuilta tai voinko? Olen kuullut, että oikea ruokavalio ja liikunta auttavat...? Vai ovatko ne joka tapauksessa periytyviä?

1

1130

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kyllä kyllä

      * Älä valitse ammattia jossa joudut seisomaan
      * Jos joudut istumaan paljon, tuolin on oltava riittävän pehmeä ja etureunastaan pyöristetty ja pehmustettu. Ja jumppaa jalkoja situmisen aikana. Nouse ylös usein.
      * Älä pidä kumisaappaita.
      * Käytä tukisukkia/sukkahousuja heti kun vähänkin turvotustaipumusta ilmaantuu
      * Pidä jalkoja ylöspäin ollessasi levossa
      * Raskauksien aikana ehdottomasti tukisukkahousut/sukat. Ja pidät jalkoja aina ylhäällä, kun siihen on mahdollista.
      * Älä liho ylimääräistä raskauden aikana
      * Jalkalihasten pumppauskunto ehdottoman tärkeää. Kävely, pyöräily yms... ja kuntosalilla alaraajojen lihasten aktivointi.
      * Älä liho elämäsi aikana
      * Jos turvotustaipumusta alkaa esiintyä, vähennä suolan käyttöä. Minä olen lopettanut sen lisäämisen mihinkään.
      * Kasvisravinto tekee terää erityisesti raakaravinto.

      No tässä nyt alkuun vähän vinkkejä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      51
      2385

    2. Mitä tahtuu Kasperi Viita/Suviviita

      Poliisia ja ambulanssia iso määrä.
      Seinäjoki
      53
      1970

    3. Hallintooikeus..

      "Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.
      Pyhäjärvi
      151
      1968

    4. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      58
      1885

    5. Olen rakastunut

      varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.
      Ikävä
      131
      1654

    6. Teit yllättävän siirron

      Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,
      Ikävä
      57
      1230

    7. Mikä on kaivattusi

      ammatti?
      Ikävä
      75
      1211

    8. Jos se joskus oli molemminpuolista

      niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.
      Ikävä
      83
      1125

    9. Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe

      Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.
      Maailman menoa
      146
      998

    10. Kaipaatko nainen

      Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd
      Ikävä
      103
      911
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt