Sukuni naisilla on paljon verisuonisairauksia ja jaloissaan heillä on riesana suonikohjuja. Vaikka ovat käyneet leikkauksissa, niin niitä on silti tullut uudestaan eli perimän vaikutus on varmasti vahva. Itse olen hieman yli 20-vuotias neito ja haluaisin välttyä näiltä ikäviltä kohjuilta. Jaloissani on muutamassa kohtaa näkyvillä aivan pieniä ohuita punaisia suonia (eivät koholla) ja vihreän väriset verisuonet näkyvät muutamasta kohdasta ihon läpi. Eivät siis vielä ole kohjuja. Onko kenelläkään tietoa tai neuvoja miten voin välttyä suonikohjuilta tai voinko? Olen kuullut, että oikea ruokavalio ja liikunta auttavat...? Vai ovatko ne joka tapauksessa periytyviä?
Voiko suonikohjujen tuloa ehkäistä?
Sister
11131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
* Älä valitse ammattia jossa joudut seisomaan
* Jos joudut istumaan paljon, tuolin on oltava riittävän pehmeä ja etureunastaan pyöristetty ja pehmustettu. Ja jumppaa jalkoja situmisen aikana. Nouse ylös usein.
* Älä pidä kumisaappaita.
* Käytä tukisukkia/sukkahousuja heti kun vähänkin turvotustaipumusta ilmaantuu
* Pidä jalkoja ylöspäin ollessasi levossa
* Raskauksien aikana ehdottomasti tukisukkahousut/sukat. Ja pidät jalkoja aina ylhäällä, kun siihen on mahdollista.
* Älä liho ylimääräistä raskauden aikana
* Jalkalihasten pumppauskunto ehdottoman tärkeää. Kävely, pyöräily yms... ja kuntosalilla alaraajojen lihasten aktivointi.
* Älä liho elämäsi aikana
* Jos turvotustaipumusta alkaa esiintyä, vähennä suolan käyttöä. Minä olen lopettanut sen lisäämisen mihinkään.
* Kasvisravinto tekee terää erityisesti raakaravinto.
No tässä nyt alkuun vähän vinkkejä.