Mistä lähtien taljan veto on ollut rintalihasliike?
http://www.protraining.fi/fitness/kuntosali/kskadetjahartiat 1-5.htm
Onko talja rintaliike?!
Muuri
5
988
Vastaukset
- Pedro
Rintalihas, hartiat ja kädet, onpa tarkasti kerrottu lihasryhmät... ;)
Kaippa tuo venyttävästi ottaa rintaankin mutta pääosin selkäliike , sekä hauikset takaolkapäät. Onpa harvinaisen paskat sivut mistä olit ton löytäny. - painajan painajainen
Rinta,hartia,kädet?
Spedeeeeee!!!!!!!!!!! - fdsa
http://www.protraining.fi/fitness/kuntosali/kskadetjahartiat 26-28.htm
Ja tässä kulmasoutu käsipainolla (moottorisaha, peilistäkin näkee ettei ole kickback!) vaikuttaa ojentajiin ja hartioihin....
Sivujen tekijä ei taida tietää leveiden selkälihasten olemassaoloa.
Samalta saitilta löytyi tälläinen teksti:
" Tee myös ensin ojentavat lihakset ja sitten koukistavat. Tämä tarkoittaa sitä, että ensin tehdään selkälihakset ja sitten vatsat, ensin tehdään etureidet ja sitten takareidet jne."
Tämä on aivan uutta minulle.... Miksi ojentavat lihakset pitäisi tehdä ennen koukistavia?? - Ohjaaja
Itseasiassa taljan veto ottaa rintaan! Mutta jos rintaansa tahtoo kehittää, niin ei kannata lähteä sitä taljan kanssa taituroimaan.
Mitä liikettä ikinä salilla tekeekin, niin aina se liike ottaa jonnekin muuallekin kuin vain siihen lihakseen, mitä siinä treenissä treenataan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2514535Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1272971Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412742Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?741710Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1051553Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn201451- 551304
- 921216
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2041083- 471075