Onko talja rintaliike?!

Rintalihas, hartiat ja kädet, onpa tarkasti kerrottu lihasryhmät... ;)
Kaippa tuo venyttävästi ottaa rintaankin mutta pääosin selkäliike , sekä hauikset takaolkapäät. Onpa harvinaisen paskat sivut mistä olit ton löytäny.

Rinta,hartia,kädet?
Spedeeeeee!!!!!!!!!!!

http://www.protraining.fi/fitness/kuntosali/kskadetjahartiat 26-28.htm

Ja tässä kulmasoutu käsipainolla (moottorisaha, peilistäkin näkee ettei ole kickback!) vaikuttaa ojentajiin ja hartioihin....
Sivujen tekijä ei taida tietää leveiden selkälihasten olemassaoloa.


Samalta saitilta löytyi tälläinen teksti:
" Tee myös ensin ojentavat lihakset ja sitten koukistavat. Tämä tarkoittaa sitä, että ensin tehdään selkälihakset ja sitten vatsat, ensin tehdään etureidet ja sitten takareidet jne."
Tämä on aivan uutta minulle.... Miksi ojentavat lihakset pitäisi tehdä ennen koukistavia??

Itseasiassa taljan veto ottaa rintaan! Mutta jos rintaansa tahtoo kehittää, niin ei kannata lähteä sitä taljan kanssa taituroimaan.

Mitä liikettä ikinä salilla tekeekin, niin aina se liike ottaa jonnekin muuallekin kuin vain siihen lihakseen, mitä siinä treenissä treenataan.