Eli onko mahdollista, että masennuksesta voi parantua ilman lääkkeitä? Itse en tiedä aiheesta mitään eikä ole kokemusta. Siskollani on masennus ja haluaisin auttaa häntä jotenkin. Häneen ei lääkkeet nähtävästi auta. Voiko siis olla mahdollista että hän parantuu jos hänet jotenkin saa iloiseksi, vai onko sekin sitten vain hetkellistä iloa ja sen jälkeen taas masentuu?
Masennuksesta parantuminen ilman lääkkeitä?
no drugs
53
6681
Vastaukset
- Lääkkeetön
Lääkkeet ei ketään paranna, vaan sitkeä keskusteluapu, rakentavampien ajatusmallien harjoittelu ja tietenkin läheisten tuki.
En sano, että mielialalääkkeet ovat turhia, vaan sanon, että niitä käytetään väärällä tavalla ja niiltä odotetaan liikoja. Omien kokemusteni mukaan lääkkeet latistavat mielialaa, mikä on pohjalla ollessa ehdottomasti plussaa. Paranemisvaiheen aikana nämä samat pillerit tuntuvat sen sijaan hidastavan kehitystä, sanoivat lääkärit mitä hyvänsä. Lääkkeet ovat hyvä ensiapu, joilla päästään pois pahimmasta vaiheesta. Ne eivät ketään kuitenkaan paranna.
Tämä koskee siis mielialalääkkeitä, masennuslääkkeistä (joita saa lähinnä psykoottiseen ja vaikeaan masennukseen) en tiedä mitään.- kuvalehti
Suomen kuvalehden tämän viikon numerossa oli samansisältöinen kirjoitus. Lievään ja keskivaikeaan masennukseen lääkkeet ovat turhia, vasta vaikeaan masennukseen tarpeen. Kansaa lääkitään siis liikaa.
- no drugs
Tottakai kaikki tukee häntä, mutta häntä ei kiinnosta puhua, ei halua sääliä ja kuulema pitäisi "jättää hänet rauhaan"
- vierelläolo auttaa..
no drugs kirjoitti:
Tottakai kaikki tukee häntä, mutta häntä ei kiinnosta puhua, ei halua sääliä ja kuulema pitäisi "jättää hänet rauhaan"
Kyllä läheisten läsnäolo ja rakkaus auttavat yleensä masentunutta. Mutta mielestäni ja joka tapauksessa omalla kohdallani parhaiten niin, ettei siitä masennuksesta tehdä mitään numeroa, jolle pitäisi "tehdä jotain", vaan voi olla niin kuin yleensäkin elämässä ollaan yhdessä, jaetaan iloja ja suruja. Se on parasta apua, mitä ystäviltä ja läheisiltä voi saada. Sitten jos on tarve erityisesti keskustella jostain asioista, niin ehkä se aloite voi tulla tässä tapauksessa siskosi suunnalta, kun ja jos hän kokee siihen halua, on valmis jne. Näin itse ajattelisin. Minulla omakohtaista kokemusta masennuksesta takana yhdeksän vuotta - jokaisella sekin tietysti omanlaistaan...
- vierelläolo auttaa
vierelläolo auttaa.. kirjoitti:
Kyllä läheisten läsnäolo ja rakkaus auttavat yleensä masentunutta. Mutta mielestäni ja joka tapauksessa omalla kohdallani parhaiten niin, ettei siitä masennuksesta tehdä mitään numeroa, jolle pitäisi "tehdä jotain", vaan voi olla niin kuin yleensäkin elämässä ollaan yhdessä, jaetaan iloja ja suruja. Se on parasta apua, mitä ystäviltä ja läheisiltä voi saada. Sitten jos on tarve erityisesti keskustella jostain asioista, niin ehkä se aloite voi tulla tässä tapauksessa siskosi suunnalta, kun ja jos hän kokee siihen halua, on valmis jne. Näin itse ajattelisin. Minulla omakohtaista kokemusta masennuksesta takana yhdeksän vuotta - jokaisella sekin tietysti omanlaistaan...
Ilo voi kyllä löytyä uudelleen ilman lääkkeitä ja oikeastaan paremminkin niin. Ei sitä välttämättä voi ns. "saada aikaan" millään tietyillä konsteilla, vaan se voi lähinnä herätä omia aikojaan. Ehkä jotkin pienet asiat tai tekemiset alkavat vain taas tuntua mielekkäiltä, synnyttävät iloa, vähitellen...
- ................
Mielialalääkkeethän ovat masennuslääkkeitä. Mitä ovat psykoottiseen ja vaikeaan masennukseen käytettävät masennuslääkkeet?
Lääkkeet eivät ehkä ketään paranna, mutta parantaako mikään? Vakavasti masentuneet ihmiset ovat voineet kokea elämässään vuosikymmenien ajan erilaisia hoitoja terapioista sähköshokkeihin eikä heidän elämästään tule yhtään mitään ilman lääkitystä.
Lääkkeet eivät latista eivätkä turruta tunteita. Minulle ne mahdollistavat tolkullisen ja normaalin tuntemisen. Kärsimys pysyy poissa, mutta pystyn suremaan, jos on surua, pystyn nauramaan, jos oikeasti jokin on hauskaa. - urgh89
................ kirjoitti:
Mielialalääkkeethän ovat masennuslääkkeitä. Mitä ovat psykoottiseen ja vaikeaan masennukseen käytettävät masennuslääkkeet?
Lääkkeet eivät ehkä ketään paranna, mutta parantaako mikään? Vakavasti masentuneet ihmiset ovat voineet kokea elämässään vuosikymmenien ajan erilaisia hoitoja terapioista sähköshokkeihin eikä heidän elämästään tule yhtään mitään ilman lääkitystä.
Lääkkeet eivät latista eivätkä turruta tunteita. Minulle ne mahdollistavat tolkullisen ja normaalin tuntemisen. Kärsimys pysyy poissa, mutta pystyn suremaan, jos on surua, pystyn nauramaan, jos oikeasti jokin on hauskaa.etpä kuulosta sitten kovin masentuneelta.Turha diagnoosi tehty taas,
On se mahdollista. Ite kävin melko pohjalla eron jälkeen, mutta ylös on noustu ilman lääkkeitä.
Se on ihan loogista. Lääkkeenä käytetään serotoniinia, mielihyvähormooni. Keho tuottaa sen itse. Jos on masentunut tai stressaantunut tai miksei kumpikin, keho tuottaa enemmän adrenaliinia ja ties mitä muuta soppaa, mutta vain vähän serotoniinia. Se erittyy silloin kun olemme iloisia, teemme asioita jotka tuovat tyytyväisyyttä.
On myös erityisen tärkeää että elämäntilannetta muutetaan niin, ettei synny stressiä. Että vähentää adrenaliinin ja muiden vastaavien stressihormoonien tuotantoa.- Lääkkeetön
Muuten hyvä kirjoitus, mutta haluaisin korjata serotoniin olevan aivojen välittäjäaine, ei suinkaan mielihyvähormoni kuten endorfiini. Masentuneilla on todettu aivoissa normaalia matalampia serotoniinitasoja ja tästä päätelty seoroniinin puutteen aiheuttavan masennusta. Mielialalääkkeet ovat erilaisia serotoniinin takaisinoton estäjiä, eli elimistön muodostamaa serotoniinia poistuu elimistöstä vähemmän kuin ilman lääkkeitä.
Tiedä sitten miksi tämä joillakin toimii ja joillakin ei. - kriittisyyttä
Lääkkeetön kirjoitti:
Muuten hyvä kirjoitus, mutta haluaisin korjata serotoniin olevan aivojen välittäjäaine, ei suinkaan mielihyvähormoni kuten endorfiini. Masentuneilla on todettu aivoissa normaalia matalampia serotoniinitasoja ja tästä päätelty seoroniinin puutteen aiheuttavan masennusta. Mielialalääkkeet ovat erilaisia serotoniinin takaisinoton estäjiä, eli elimistön muodostamaa serotoniinia poistuu elimistöstä vähemmän kuin ilman lääkkeitä.
Tiedä sitten miksi tämä joillakin toimii ja joillakin ei.Tieto on vähäistä ja hataraa, lähinnä yhdessäesiintyvyyksille vailla varsinaista selitystä perustuvaa. Sitäkin huvittavampaa, miten usein masennus MÄÄRITELLÄÄN serotoniinivajaukseksi aivoissa. Mikä siis ei todellakaan ole pätevä määritelmä, yleistys yhtään minkäänlaisen olemassaolevan tiedon pohjalta. Korkeintaan muutamankin ison lääkeyrityksen intresseissä olevaa disinformaatiota...
Itse olen kokeillut varmaan viitisen erilaista mielialalääkettä, ei niistä mitään apua masennukseeni ollut, kyllä ihan muista asioista on enemmän ollut. Lääkkeidenkin vaikutukset ovat kuitenkin yksilöllisiä, jotkut saavat niistä helpotusta oloonsa, mutta monet eivät, monilla on erilaisia sivuvaikutuksia, mutta ei kaikilla jne. - Loppu Propagandalle
Lääkkeetön kirjoitti:
Muuten hyvä kirjoitus, mutta haluaisin korjata serotoniin olevan aivojen välittäjäaine, ei suinkaan mielihyvähormoni kuten endorfiini. Masentuneilla on todettu aivoissa normaalia matalampia serotoniinitasoja ja tästä päätelty seoroniinin puutteen aiheuttavan masennusta. Mielialalääkkeet ovat erilaisia serotoniinin takaisinoton estäjiä, eli elimistön muodostamaa serotoniinia poistuu elimistöstä vähemmän kuin ilman lääkkeitä.
Tiedä sitten miksi tämä joillakin toimii ja joillakin ei."Masentuneilla on todettu aivoissa normaalia matalampia serotoniinitasoja ja tästä päätelty seoroniinin puutteen aiheuttavan masennusta."
Ei pidä paikkaansa. - ll.
Juu, serotoniini ei todellakaan ole mikään mielihyvähormoni.....
- p-LK
Loppu Propagandalle kirjoitti:
"Masentuneilla on todettu aivoissa normaalia matalampia serotoniinitasoja ja tästä päätelty seoroniinin puutteen aiheuttavan masennusta."
Ei pidä paikkaansa.yep. Minusta käsittämätön että taru elää yhä. Akateemisessa psykiatriassa jo vuosia sitten unohdettu teoria. "Kansantieto".
Vastakohta on todistettu, eli "masentuneilla tavallisesti EI ole alentunut serotoniinitaso", nykyajan tekniikalla se onnistui.
/P ll. kirjoitti:
Juu, serotoniini ei todellakaan ole mikään mielihyvähormoni.....
Ei olekaan, ryssin tuon serotoniinin lahjakkaasti kun into piukeena kattelin että tässä voin auttaa :)) Vaikkei nyt wiki olekaan mikään totuuden laari, niin siellä lukee "verisuonia supistava kudoshormoni sekä aivojen välittäjäaine".
Mutta se itse asia ja aihe pysyy. Itse olen elävä esimerkki siitä että masennuksesta (syvästä) pääsee itse tolpilleen. Uskon kuitenkin (huom. en ole ammattilainen) että mitä kauemmin ihminen rypee siellä kaivon pohjalla, sitä vaikeampaa kehon on tuottaa niitä aineita jotka vaikuttaa mieleen positiivisella tavalla. Ja nyt puhun ihan normaalista masennuksesta ja burn outista, en muista vaikeuksista.- kriittisyyttä
p-LK kirjoitti:
yep. Minusta käsittämätön että taru elää yhä. Akateemisessa psykiatriassa jo vuosia sitten unohdettu teoria. "Kansantieto".
Vastakohta on todistettu, eli "masentuneilla tavallisesti EI ole alentunut serotoniinitaso", nykyajan tekniikalla se onnistui.
/PKyllähän akateemisessa psykiatriassakin (tai neuropsykologiassa ja siihen kytkeytyvissä tieteenaloissa) tuota ja vastaavia hypoteeseja tutkitaan ja pidetään yllä edelleen mitä voimakkaimmin. Mentaalisen, psyykkisen perustat halutaan vaikka väen väkisin nähdä aivoissa ja materiassa; se on jokseenkin muodikasta (ja tieteen ja siihen kytkeytyvän teollisuuden toimijoiden ja instituutioiden intressien mukaista), vaikka aiheista ei lopulta tiedetä juuri hevon helvettiäkään...
Se mikä loistaa poissaolollaan pirstaloituneessa tieteessäkin on juuri masennuksen ja vastaavien ilmiöiden laaja-alainen ja eri alojen näkökulmia kriittisesti suhteuttava (ja kyseenalaistava) lähestyminen, joka ei olisi kiinni sellaisissa harhaanjohtavissa ja ahtaissa lähtökohdissa kuin esimerkiksi pyrkimys selittää masennus lähinnä tai vain neurotieteen ja sen sovellusten pohjalta ja mukaan. - p-LK
kriittisyyttä kirjoitti:
Kyllähän akateemisessa psykiatriassakin (tai neuropsykologiassa ja siihen kytkeytyvissä tieteenaloissa) tuota ja vastaavia hypoteeseja tutkitaan ja pidetään yllä edelleen mitä voimakkaimmin. Mentaalisen, psyykkisen perustat halutaan vaikka väen väkisin nähdä aivoissa ja materiassa; se on jokseenkin muodikasta (ja tieteen ja siihen kytkeytyvän teollisuuden toimijoiden ja instituutioiden intressien mukaista), vaikka aiheista ei lopulta tiedetä juuri hevon helvettiäkään...
Se mikä loistaa poissaolollaan pirstaloituneessa tieteessäkin on juuri masennuksen ja vastaavien ilmiöiden laaja-alainen ja eri alojen näkökulmia kriittisesti suhteuttava (ja kyseenalaistava) lähestyminen, joka ei olisi kiinni sellaisissa harhaanjohtavissa ja ahtaissa lähtökohdissa kuin esimerkiksi pyrkimys selittää masennus lähinnä tai vain neurotieteen ja sen sovellusten pohjalta ja mukaan.Totta, sama mieltä.
Tarkoitan mitä sanon, eli 5HT ei alentanut masentuneilla, ei muuta. Reseptoritiheys elävällä ihmisellä voidaan mitata nyt PET/SPECT:n avulla 11C-markeroiduilla ligandeilla ja se osoitti jo >5v sitten ettei se 5HT ole matalampi (kun "normaali" tietysti ei olekaan olemassa).
Vanha teoria perustui kuoleman jälkeen-kokeisiin ja siihen, että SSRI:ta syövä potilas saa "relapsin" kun lääkitys lopetetaan. Silloin ei voitu näyttää elävien aivojen prosessit. Tiesimme jo että terveillä ei voi aiheuttaa "masennusta" serotoniinin laskemalla depletiolla.
/P
ps: 1-kädellä kirjoitettu heikon muistin mukaan. - kriittisyyttä
p-LK kirjoitti:
Totta, sama mieltä.
Tarkoitan mitä sanon, eli 5HT ei alentanut masentuneilla, ei muuta. Reseptoritiheys elävällä ihmisellä voidaan mitata nyt PET/SPECT:n avulla 11C-markeroiduilla ligandeilla ja se osoitti jo >5v sitten ettei se 5HT ole matalampi (kun "normaali" tietysti ei olekaan olemassa).
Vanha teoria perustui kuoleman jälkeen-kokeisiin ja siihen, että SSRI:ta syövä potilas saa "relapsin" kun lääkitys lopetetaan. Silloin ei voitu näyttää elävien aivojen prosessit. Tiesimme jo että terveillä ei voi aiheuttaa "masennusta" serotoniinin laskemalla depletiolla.
/P
ps: 1-kädellä kirjoitettu heikon muistin mukaan.Ok. Ja missään vaiheessahan ei ole tietenkään varsinaisesti kyetty selittämään sitä, _miksi_ serotoniini on näyttänyt yhdistyvän mielialoihin ja miten se koko järjestelmän toiminnassa niihin tarkemmin kytkeytyisi. Silti innokas masennustutkiskelu ja lääkekehittely on tahkonnut tehokkaasti eteenpäin melkein omalla painollaan...
- skeptinen2014
p-LK kirjoitti:
yep. Minusta käsittämätön että taru elää yhä. Akateemisessa psykiatriassa jo vuosia sitten unohdettu teoria. "Kansantieto".
Vastakohta on todistettu, eli "masentuneilla tavallisesti EI ole alentunut serotoniinitaso", nykyajan tekniikalla se onnistui.
/PMiksi sitten psykiatrini ovat selittäneet minulle, että masennus johtuu alentuneesta serotoniinitasosta? Eikä kaikkien lääkäreiden pitäisi sitten päivittää tietonsa? vastuutonta! Toki se palvelee lääkeyhtiöitä parhaiten, että kaikki ikävät oireet selitetään masennuksella ja masennusta ei voida testata pitoisuuksia mittaamalla.
- Kusetusta se on.....
skeptinen2014 kirjoitti:
Miksi sitten psykiatrini ovat selittäneet minulle, että masennus johtuu alentuneesta serotoniinitasosta? Eikä kaikkien lääkäreiden pitäisi sitten päivittää tietonsa? vastuutonta! Toki se palvelee lääkeyhtiöitä parhaiten, että kaikki ikävät oireet selitetään masennuksella ja masennusta ei voida testata pitoisuuksia mittaamalla.
Psykiatriset lääkeaineet perustuvat kaikki valheelliseen markkinointiin ja jo vuosikymmeniä sitten vääriksi todistettuihin hypoteeseihin. Yksi tunnetuimpia psykiatriassa kerrottuja satuja on serotoniinitason yhteys masennukseen, yhteys jota ei siis ole.
- Keissa
Voi teienkin parantua, mutta yleensä paras tulos ovat lääkkeet ja terapia yhdessä. Ei heklen piritys saa asioita kuntoon, mutta auttaa se hetken eteenpäin. Sinun pitäisi nyt saada sisko puhumaan ja selvittämään, mmistä hänen masennus johtuu? Hyvä jos on läheisellä luottamus ja voi selvitellä ja purkaa kuormaa. Pidä huoli myös omasta jaksamisestasi ja älä ota sitä omille hartioillesi.
Rinnalla olo ja kuuntelmien ovat masentuneelle tärkeää.- Loppu Propagandalle
"mutta yleensä paras tulos ovat lääkkeet ja terapia yhdessä."
Eipä ole tuostakaa näyttöä varsinkaan naturalistista tutkimuksista eli oikeilla potilailla. Propagandaa kyllä on, koska lumeella olisi saavutettu todennäköisesti sama tulos.
Kelan tutkimuksien mukaan masennuksesta toipuu todennäköisimmin toiveikkaimmat, parempituloisemmat ja koulutetummat.
Vantaan tutkimuksien mukaan toipui parhaiten ilman lääkkeitä (psykoterapialla) MDD:stä eli vakavasta masennuksesta eli suomalaisesta keskivaikeasta- vaikeasta masennuksesta. Jenkkiläisessä STAR*D tutkimuksessa ei pahemmin toivuttu MDD:stä i lääkkeillä, useilla lääkkeilä (kombi lisä) eikä kognitiivisella psykoterpiallakaan...
- tautitehtailua
- masentunutjaeiolevar
Masennus ei lähde koskaa pois vaan sen kanssa täytyy oppia elämää. itselläni on ollut ja on edelleen lääkkeet. olen edelleen masentunut mutta yritän aina vaan ja joskus tekisi mieli päättää elämä vaikka ei ole mitään minkä takia eläisin.
- ---------
Olen syönyt 13 vuotta masennuslääkkeitä ja vasta saatuani neuroleptit voin sanoa, että olo on terve tai niin terve kuin voi olla tässä tilassa, kun on sairastanut masennusta 25-vuotta.
- lääkkeistä
Samat sanat. Ketipinor kun yhdistettiin masislääkkeeseen, alkoi vointi ja toimintakysy kohentua. Sosiaalinen fobia ym. katosivat. Aiempi paniikinomainen erilaisten asioiden pelkääminen ja välttäminen hävisivät. Ulkopuolisetkin huomasivat muutoksen.
- Unohtunut henkäys...
Kyllä on mahdollisuus parantua masennuksesta ilman lääkkeitä, ja se johtuu vain sinusta itsestäsi, sekä ympäristöstä. On aivan selvä, miten rakennat egoismisi muiden ihmisten varaan, jo valmiiksi kanssa-ihmisten ympäröivälle maailmallesi, ympäristöllesi. On vain aivan selvää, että elämästä löytyy aivan jotain muutakin, kuin innostumisen rasismista ja syrjinnästä. Elämästä löytyy sen sijaan, yksityisyys. Elämä on.... Innostavaa, kun siitä löytyy yksityisyys ja seksi. On ihan normaalia, että karkailen kotoani, joka on kuin kodinomainen laitos. Sinua, työntekijä, tai ammatti-auttaja, ei sen sijaan sinne koskaan kaivata.
Koska....
Yleiskunto-nostolla on ihan mahdollista parantua kokonaan masennuksesta, tai muusta sen tyyppisestä psykoosista. Sinun on vain ensin omaksuttava juuri sinun, paikkasi siinä maailmassa ja ympäristössä. Se vain koskettelee ja naputtelee sinua, kuin sumu, poskipäitäsi, vain kumiset muovihansikkaat käsissä kosketellen kasvojasi. Olethan huolehtinut sen, ja egoismisi, ympäristön mukailemaan luonnon-tilaan, myös sielustasi. Ulkona kekrin hetken masensivat monia, hiirenloukku-yhteiskunnassa. Hektinen ja kuuma arki, oli niin hämärä, pimeä ja ilta hämärsi jo sateisena keskellä päivää.
Siksi...
Siinä oli lapsenkasvatuksenne. Arki riensi, kello vielä sitäkin nopeammin. Kiire ja ahdistelevuus oli käsin kosketeltavaa. Sielu tukahtui pakonomaisesti, painostava raskaus, helpottaisi vain sekunttien sadas-osien lailla, ennen suureen juhlan esi-valmistelujen kaltaisessa maagisessa kehässä. Juurevat tuoksut ruu'asta houkuttelivat, härski painava ja suolainen raskaus, ja puhtaan veden vauras maku suissa. Pysty-suora arjen seinämä, se otti meidät monet vastaan, maapallon yhteisön, painostavalla voimalla. Se painostaminen pyty-suorasta seinämästä loi yksityisyydellemme, turvallisuudentunteen, vain yhden monista, tavoista. Tämä pysty-suora hektisyys, se oli lähes kestämätöntä, sietämättömään turvallisuuden poikkeama, ja silmämme olivat jo ajatta, vain impulsiivisuudessa ja hektisyyden, kaipaavassa palvonnassa, täyttyneet. Ja unohtaneet sen.... Masennuksesta voi parantua. Joko lääkkeiden osahoitona tai ilman lääkkeitä. Tulee muistaa, että oikeassa masennuksen hoidossa pelkkä lääkehoito on väärä tie potilaan hoitamisessa.
Yleensä masennuksen hyvään hoitoon kuuluu jokin asiantuntevan psykiatrin määräämä lääke, nykyään käsittääkseni usein SSRI- lääkkeitä. Psykiatrin tulee myös väliajoin seurata potilaan vointia ja lääkkeen tehoa potilaassa. Toinen hoito on sitten yleensä jokin terapia. Yleensä psykoterapia, josta on toki erilaisia hoitosuuntia. Psykoterapiaa antaa koulutettu ja laillistettu psykoterapeutti, jolla yleensä on pohjakolutuksena esimerkiksi sairaanhoitajan, psykologin, kirkollisen työn tekijän, lääkärin tai muun soveltuvan alan tutkinto. Psykoterapia on tärkeää potilaan parantumisen takia, koska yksin lääkehoito ei milloinkaan helpommin auta ihmistä selviytymään masennuksesta.
Olen ihan vaan maallikko.Ai niin, ja masentunuthan voi olla iloinen välillä. Ei se sitä tarkoita jos on masennusta sairastava, etteikö välillä voisi tuntea iloisuuden tunteita.
Kyllä masennuksesta on kysymys vakavammasta, kuin vain ilottomuudesta. Ilottomuushan on meillä yleinen tunne, muttei sairaus.- josegiina
On mahdollista parantua ilman lääkkeitä. Joillekin lääkkeistä on apua, mutta ei kaikille. Itse käytin lääkkeitä lääkärien painostuksesta jonkin aikaa kunnes palasin takaisin alkuperäiseen kantaani, eli että ei lääkitystä.
Kyllä on jotenkin tullut pärjättyä, vaikka vaikeaa on toisinaan ollut. Jos haluat jotenkin auttaa siskoasi, niin ole hänelle enemmän läsnä. Vietä hänen kanssaan enemmän aikaa: mene hänen kanssaan elokuviin tai jos olette jo aikuisia ja asutte eri paikkakunnalla, niin käy ihmeessä vierailemassa hänen luonaan. Tai soita hänelle joskus.
Masentuneen on hyvä huomata, että hänen ympärillään on ihmisiä, jotka välittävät. Sosiaaliset suhteet ja etenkin tekeminen auttavat toipumaan masennuksesta. Se se vasta pahin onkin, kun on yksin kotona ja ei ole muuta tekemistä kuin pyöritellä pahoja ajatuksia päässään. Itselläni on auttanut se, että joka päivälle on ollut jonkinlaista ohjelmaa - oli se sitten isommassa kaupassa, lenkillä, kirjastossa tai kahvilassa käyminen. Aluksi tuntui vaikealta repiä energiaa pieniinkään asioihin, mutta vähitellen näistä menoista itsessään sai sitä energiaa kun mietti "täähän oli itseasiassa aika kivaa".
On ihanaa, että siskollasi on veli, joka välittää. :)- näinkin joillain
Entä jos ei ole ketään joka välittää?
- Maria L.
näinkin joillain kirjoitti:
Entä jos ei ole ketään joka välittää?
Hyvä kysymys! Monet luulevat, että kaikilla on aina ympärillä välittäviä ihmisiä, joihin turvautua vaikeina hetkinä. Ihmisiä saattaa kyllä olla ympärillä, mutta entä jos ne ovatkin ihmisiä, jotka ovat omalta osaltaan vaikuttaneet sairauden kehittymiseen? Pitäisi kysyä, MINKÄLAISIA ihmisiä ympärillä on - jos on,
Olen 34 - vuotias äiti. Poikani täyttää parin kuukauden päästä 3 v, Hän onkin ainoa, jota kohtaan tunnen läheisyyttä, Elin lapsuuteni hyvin traumaattisessa ympäristössä, Uskonnollinen ja väkivaltainen perhe yhdistettynä koulukiusaamiseen on kauheaa, Kukaan ei koskaan puuttunut, vaan kaikki lapset varttuivat aikuisiksi asti kotona. Osa sukulaisista tiesi, mutta eihän se ole kivaa kohdata vaikeita asioita. Oma mukavuus saattaa kärsiä!
En onnistunut kouluttautumaan, vaan 19 v. omilleni muuttaessani olin jo riekaleina. Olin pitkään ammattiavun piirissä, mutta se ei hyödyttänyt minua ollenkaan. En usko lääkkeisiin ja psykoterapiakin oli käsittämätöntä roskaa. Pinnallista rupattelua, eikä vakavaa suhtautumista ja kokonaisuuden hahmottamista.
Kysymykseen voiko masennuksesta parantua ilman lääkkeitä, vastaan kyllä voi. Nimenomaan lääkkeettömät vaihtoehdot ovat parempia. MUTTA, mitä se voisi olla, täytyy harkita tarkkaan. Jos on pahoja lapsuuden traumoja, psykoterapia ei auta. Silloin pitäisi päästä alitajuntaan, ongelmien alkulähteille käsiksi. Hypnoosi ja taideterapia ovat tällaisia hoitomuotoja.
Psykoterapia voi toimia, jos ei ole kovin vakavia ongelmia, terapeutti on pätevä ja henkilökemia toimii. Toisaalta, miksi ei silloinkin voisi käyttää tehokkaampia hoitomuotoja. Psykoterapiasta tulee helposti pitkäkestoista. Sen lisäksi sillä ei päästä alitajuntaan käsiksi, vaan keskustelu pysyy tietoisen mielen tasolla. Vaikeimmissa tapauksissa se on este paranemiselle.
Itselläni on kokemusta mainitsemistani hoitomuodoista, joten tiedän mistä puhun.
Kaikkein tärkeintä on kuitenkin halu parantua, jolloin on valmis kohtaamaan vaikeitakin tunnetiloja. Terapeutin on pidettävä huolta ammattitaidostaan ja asiakkaan annettava lupa prosessiin. Täydellistä paranemista ei voi koskaan luvata, koska kaikki on yksilöllistä. Myös se, miten kauan on ehtinyt kärsiä ja miten vakavaksi se on kehittynyt, vaikuttaa paljon. Jos vaikea masennus on päällä vuosikausia, uskon ja toivon ylläpitäminen käy entistä vaikeammaksi.
Jos elää eristyneenä, ei tunne läheisyyttä ja luottamusta kehenkään, epäily paranemiseen voi olla suurta. Muut ihmiset voivat myös pitää huolta, että parempaa ei tulekaan. Tämä pätee sekä tavallisiin ihmisiin että viranomaisiin.
Meillekin ujutettiin pojan vauva-aikana perhetyöntekijöitä, jotka esiintyivät kodinhoitajina. Selän takana raportoivat meistä. Kun emme halunneet heidän enää käyvän, tehtiin perusteeton lastensuojeluilmoitus. Meistä tehtiin myös toinen lastensuojeluilmoitus. Se oli myös törkeä. Niistä kyllä selvittiin, mutta se jätti pysyvän epäluottamuksen yhteiskuntaa kohtaan. Yksin yritän pärjätä. Hypnoosin avulla olen lieventänyt tuskaani huomattavasti. En kuitenkaan ole täysin parantunut, sen näkee lähitulevaisuudessa.
Haluan sanoa, että kaikki on mahdollista. Omalla kohdallanikin on tapahtunut suurta muutosta.
Parasta olisi tietenkin ongelmien ennaltaehkäiseminen. Eniten suututtaa se, kun tajuaa, että kaikki tämä olisi voitu estää tai ainakin LIEVENTÄÄ seurauksia. Se kuitenkin edellyttäisi kiinnostusta ja välittämistä kanssaihmisiltä. Ehkä se on liikaa pyydetty.
- voi parantua.....
Kyllä masennuksesta voi parantua ilman lääkkeitä. Vuosia eri merkkisiä lääkkeitä tuli syötyä, oli ahdistus- ja nukahtamislääkkeitä myös. Muutaman kerran tuli ajettua lääkkeet alas. Vieroitusoireista kaikista jotka kestivät aikansa. Viime kerrasta on aikaa n. 1/2-vuotta kun oli kahta eri merkkistä masennuslääkettä käytössä, mutta sivuoireet kauheat. Elimistö ei enää ottanut niitä vastaan. Aloin kuntoilla, ravinto meni uusiksi, nopeat hiilarit ja huono rasva pois. Kuntoilu oli vaikea aloittaa, mutta kun pääsi alkuun niin siitä tuli mukava tapa.
Terapiajakso kesti jotain n. 1 vuoden ajan silloin kun oli oli pahimmillaan.
Mielestäni hoito on liian lääkekeskeistä ja lääkärit ei varoita mahdollisista sivuoireista. Lääkkeet varmaan paikallaan, että pääsee pahimman vaiheen yli.
Ahdistus- ja nukahtamislääkkeistä ei myöskään lääkärit varoittaneet mitä sivuoireita ne mahdollisesti aiheuttavat. Kun masennuslääkkeet ajettiin viimeise n kerran ales, niin olo ei parantunutkaan. Silloin huomasin, että ahdistukset ym. sivuoireet aiheutuvat nukahtamislääkkestä joka on benzo-pohjainen. Benzot aiheuttavat paljon sivuoireita. Nyt kun nukahtamislääke ajettiin alas, loppui ahdistukset ym. sivuoireet. Unet on mitä sattuu vieläkin, mutta kyllä jossakin vaiheessa pitäisi normalisoitua.
Läheisten tuki on tarpeen. Kun sairastuin masennukseen, huomasin, että osa läheisistä ja ystävistä hävisivät tai eivät enää ottaneet yhteyttä.
Mm. kalaöljy E-epa 650mg on auttanut, aluksi 2 kpl, sitten 3 kpl ja 4kpl pitkin päivää. Nyt menee E-epa 2 kpl:n annoksella, vahva D-vitamiini öljykapseli, karnosiini muut lisäravinteet. Tryptofaania 1000mg päivässä (ei ilmeisesti saa ottaa jos syö masennuslääkkeitä), joka muodostaa serotoniinia elimistössä.
Liikuntaa sopivasti ja monipuolisesti pitkin viikkoa.
Tervehtymistä näiden asioiden kanssa painiskeliville! - Lopeta jos voit
Ymmärätääkseni masennuksesta ei voi parantua kuin
nimenomaan ilman lääkkeitä. Vielä ei ole lääkkeillä ketää parannettu
ei ainakaan Ssri.- ei niihin kuole
No jotkut kokee, että on apua. Mulle ei ollut. En käytä mitään enää.
- fdhadarh<GEW
Oma kokemus sanoo että lääkkeiden avulla ei voi parantua. Hyvä terapia (mikä on harvassa) ja hyvät vertaistukiryhmät auttoi minut kuntoon. Myös hyvät ystävät ja läheisten tuki auttaa.
- toimii.
useiden lääkkettömien hoitojen yhdistelmä voi toimia hyvin: ruokavalio, ravintolisät, liikunta, mahdollisesti meditaatio sekä mahdollisesti terapia. Masennuksen lääkehoitoihin suhtaudun hyvin kielteisesti sillä SSRI-lääkkeistä ei ole juuri hyötyä, niistä irrottautuminen on oma kamppailunsa ja haittana voivat olla pysyvät muutokset aivokemiaan. Lisäksi niillä on haitallisia luustovaikutuksia.
- Eufoforiaaendorfiast
Ilman lääkkeitä ei kykene paranemaan.Se on selviö.Kun jossakin vaiheessa ihmisen aivot eivät tuota serotoniinia,niin se on selvä.Silloin tarvitaan lääkärin ja ennenkaikkea lääkkeiden apua.Älkää yrittäkö olla ilman lääkkeitä,siitä ei seuraa hyvää.Väliaikainen masennuslääkitys on erittäin hyvä,eikä siitä seuraa mitään vieroitusoireita.
- nutritionist
Masennus lähtee parhaassa tapauksessa alle 24 tunnissa oikealla hoidolla. Ohjeet köytyvät täältä.
http://qmies.blogspot.fi/- taas masentunut
itse olen aivan varma siitä että minulla se kofeiini ollut n.s. "viimeinen pisara" masennuksen alkamisessa, nyt kun muistelen aikaa jolloin masennus alkoi n.5v sitten, niin aloin samaan aikaan käyttää energiajuomia runsaasti, myöhemmin siirryin kahviin, näitä oli pakko käyttää koska en nukkunun ikinä arkisin riittävästi, mikä on ihan oma vika, kun en osaa mennä ajoissa nukkumaan, ja unenpuutekin lisää masennusta. Sitä ennen minulla oli pelkoja yms mutta niiden kanssa pystyin elämään, kun rupesin käyttää kofeiinia niin ne muuttui paniikkihäiriöksi ja lisäksi masennuin. Vaikka elämäni oli nuorempana kuin vaikeaa en koskaan ollut ennen kofeiinia masentunut tai paniikkihäiriöinen. Nyt sitten viimeisten 3v aikana syönyt aina välillä näitä masennuslääkkeitä ja nyt vasta tajusin lopettaa kofeiinin käytön kokonaan sekä muutenkin parantamaan elintapojani, alkoholiakin kului runsaasti viime vuosina mikä kanssa poistaa serotoniinia aivoista, nyt lopetin juomisen enkä aio enää olla humalassa, liikuntaa olen lisännyt sekä syönyt terveellisesti, sokerin ja valkoiset jauhot pois, lisäravinteita käyttöön, sekä ruusujuuriuutetta - lisää serotoniinia, dopamiinia ja noradrenaliinia aivoihin. Toivottavasti syön nyt viimeistä lääkekuuria ja siitä sitten jatkan tryptofaani- sekä tyrosiini-lisillä jotka lisää serotoniinia, noradrenaliinia ja dopamiinia aivoihin. Terapiassa käyn mutta niin kuin mainitsin että vaikka teini-iästä lähtien ollut kaiken maailman ongelmia elämässä niin en koskaan ollut masentunut, olen varma että masennukseni alkoi nimenomaan epäterveellisistä elämäntavoista jotka vaikutti aivokemiaan tuhoten välittäjäaineeni, eli liikaa kofeiini pääosassa sekä runsas alkoholin käyttö.
Ja vaikka söin lääkkeitä tunsin miten hermostunut välillä olen kun join koko ajana kahvia, nyt se meni ohi ja olen rauhallinen eikä tule mitään kiukkukohtauksia. Kun ekaa kertaa menin lääkäriin paniikkihäiriön takia (en silloin tajunnut olevani myös masentunut) lääkäri käski kyllä vaihtaa kahvi teehen, mutten uskonut ..
Kofeiini aiheuttaa elimistöön stressitilan ja tuhoaa aivokemian, poistaa aivoista serotoniinia. Ja kofeiiniherkille aiheuttaa mielialahäiriöitä.
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=7806006
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=0390952
http://hipit.fi/foorumi/terveys-ja-mieli/mielenterveysongelmien-hoidosta/?wap2;PHPSESSID=hnru3pu3l9cbv4oevv8c3opft5
http://fi.wikipedia.org/wiki/Kofeiini
Ja jostain keskustelupalstalta kopioitua:
Kofeiini aiheuttaa solukuolemaa hippokampuksessa, joka on mielalojen säätelykeskus aivoissa. Kofeiini kohottaa myös aivojen kiihdyttävien välittäjäaineiden pitoisuutta ja estää rauhoittavien välittäjäaineiden toimintaa.
Kofeiinin vaikutuksesta aivojen kemiallinen tasapaino muuttuu hitaasti ja ellei maksa ehdi poistaa kaikkea myrkkyä, se kertyy kudoksiin ja syntyy kroonisen kofeiinimyrkytyksen aiheuttamia psyykkisiä ja/tai fyysisiä oireita.
Tämä ei ole uskonasia, kaikki tieto on tarkistettu lääketieteellisten tutkimusten tietokannasta, kofeiini *aiheuttaa* valtaosan Suomenkin masennus/ahdistuneisuus/paniikkihäiriötapauksista.
Riippuvuus ja myrkytys syntyvät niin hitaasti, että sitä ei itse huomaa ja väärä diagnoosi vie loppuiäksi ulos elämästä hulluksi leimattuna, perusterveydenhuoltokin jää saamatta kun kaikki vaivasi pannaan psyykenongelmien aiheuttaman kuvittelun ja luulosairauden piikkiin. Olet loppuikäsi väliinputoaja."
Eli jos olet masentunut ja käytät kofeiinia, lopeta se ekana!
- apumies a
En henk. koht. usko että oma masennustaipumukseni paranisi loppuelämän päivinä. Asetan kysymyksen niin että miten vältän tietoisen putoamisen depressiokuiluun.
Yksinkertaisesti välttämällä kaikkea alkoholipitoista, koska se alentaa elimistön serotoniinitasoa. Tuo on yksi keino. Myös kaikenlaisen hölmöilyn välttäminen helpottaa.- nutritionist
Serotoniinilla ei ole mitään aiheuttavaa vaikutusta masennukseen. Tuo serotoniinimyytti on pelkkää lääketeollisuuden myyntipuhetta joka on osoitettu perättömäksi jo liki 20 vuotta sitten.
Serotoniinin poistumisen estävät lääkkeet (SSRI) ja serotoniinin poistumista kiihdyttävät lääkkeet (SSRE) antavat liki prosenttiyksikön tarkkuudella saman hoitovasteen, joka on muuten lähes sama, kuin plasebolla.
Kalkkitabletit auttavat masennukseen huomattavasti tehokkaammin ja vaarattomammin, ja niiden käyttö on perusteltavissa tieteellisesti.
- Aspergerinfo
Kliininen depressio on fyysinen aivosairaus (välittäjäaineet/hermoverkosto), josta ei ole mahdollista parantua koskaan kokonaan.
Fyysisten/psykofyysisten sairauksien vaikeimpien oireiden kurissapitäminen/helpottaminen on kuitenkin mahdollista mm. erilaisten rentoutusmenetelmien, luontaishoitojen, ravintolisien, terveellisten elämäntapojen, läheisten/lähipiirin tuen, ammattitaitoisten/ammatillisesti pätevien (tietotaito ajantasalla)/empaattisten lääkärien tuella. - ahdistaaajamasentaa
Minulle määrättiin vaikeaan masennukseen neuroleptiä (seroquel) tätä söin psykiatrin määräämänä jo 1g/vrk annoksella. Yllätys, yllätys ei apua; olo vain paheni.
Itse lääkkeen lopetin ja elän nyt raastavan masennuksen parissa. Apua en saa mistään, sairaslomaa sain vuoden.
Masennus ruokkii itseään, koska pelkään etten toivu koskaan työkykyiseksi.
Terapiaa en saa, koska olen siihen vielä huonokuntoinen.
Toivon sydämeni pohjasta, että pääsen eroon tästä .. minulla ei ole kohta muuta vaihtoehtoa kuin kuolema.- eiikikänäenää
Mulle paheni olo jo vain 2x25 mg stä. Se oli karema kokemus tuo lääke.
- nutritionist
Kokeile nyt kuitenkin tätä hoitoa ennen, kuin alat itseäsi tappamaan. Se nimittäin toimii todistetusti, ja nopeasti.
http://qmies.blogspot.fi/
- MasennuksestaParanee
http://www.youtube.com/watch?v=UDlH9sV0lHU
Älkää koskeko masennuslääkkeisiin!! - Ehdottomasti!
nimenomaan pitäisi kysyä voiko masennuksesta parantua lääkkeiden kanssa? ja tämä juuri ongelma EI VOI !!!
Lääkkeet juuri joko tekevät pysyvästi sinusta turtuneen ja vie elämäsi pois tai tuhoaa muulla tavalla sinut!
Voiko lääkettömästi parantua? vastaus...Ehdottomasti VOI!!! EHDOTTOMASTI! - Final Solution
Bilteman köysi 5 metriä riittää masennuksen parantamiseen.
- ewewweeewe
Elämäni on perseestä ja seuraavaan kahteen vuoteen en pääse muuttamaan tästä kamalasta tuppukylästä pois, miten minun pitäisi parantua ilman lääkkeitä kun en näe että voisin mitenkään elää hyvää tyytyväistä elämää tässä paikassa?
- joulubambi
Ei auttanut muakaan. Ei sitten mikään. Bentsot ei tuntunu missään. Kävin terapioisssa ja sairaalassakin useamman kerran. Helvettiä kesti 24/7 noin viisi vuotta. Sitten aloin parantumaan itsekseen. Terveenä olin muutaman vuoden ja nyt on taas jotakin. Erilaista kuin aiemmin onneksi (ehkä).
Mutta joo parannuin kerran joten ehkä parannun uudestaan :) - lkjäflkdsfj
Esimerkiksi Irving Kircsh on tuonut esille kirjassaan Emperor ´s New Drugs tutkimustuloksia, joiden perusteella masennuslääkkeiden vaikuttava aine selittää noin 25% hoidon tehosta. Loput 75% selittyy sillä, että ihminen uskoo niiden tehoon. Todennäköisesti jos olet auktoriteettiuskoinen ja luotat lääkäreihin, niin voit hyvinkin hyötyä lääkkeiden tehosta. Lumevaikutus on todellinen ja oikeasti parantaa oloa. Myös muut psyykelääkkeet ajavat saman asian -neuroleptit, opiaatit, stimulantit, rauhoittavat...Ei mitään väliä. Uudet lääkkeet eivät ole ainakaan tehokkaampia kuin vanhat.Toisaalta masennuslääkkeillä voi olla pahojakin sivuvaikutuksia, esimerkiksi etenkin nuorilla miehillä on tavattu seksuaalitoimintojen häiriöitä yms. ja yleisesti ne voivat aiheuttaa erinäisempiä tunne-elämän ongelmia, muutoksia aineenvaihduntaan...Liikunta ja meditaatio ovat yhtä tehokkaita kuin masennuslääkkeet, ja niillä on vain positiivisia sivuvaikutuksia. Masennus liittyy usein elämänmahdollisuuksien rajallisuuteen, ja siksi syvää depressiota esiintyy eniten vanhusväestössä. Nuoruudessa yksinäisyys ja epäonnistuminen seksuaalisissa suhteissa myös liittyvät masentuneisuuteen. Kannattaa miettiä, mikä omalla kohdalla aiheuttaa alakuloa. Ei kukaan masennus epätarkoituksenomaisesti, vaikka herkkyys vaihteleekin yksilöiden välillä. Omaa itseä kannattaa kuunnella enemmän kuin auktoriteetteja, että mikä toimii ja mikä ei.
- 1 + 13
"Eli onko mahdollista, että masennuksesta voi parantua ilman lääkkeitä?"
Psyykenlääkkeiden tarkoitus ei ole mikään muu kuin milen kivun turruttaminen. Ne ovat kipulääkkeitä, eivätkä paranna mitää. Puheet "aivokemikaalien epätasapainostakin" ovat pelkkää kaupunkilegendaa, eikä maailmasta löydy ensimmäistäkään tutkimusta, joka osoittaisi sen todeksi. Lääkärit ja lääketeollisuus eivät ole kiinnostuneet muusta kuin rahasta. Totuudella ei väliä.
Varmin tapa saada masentunut ylös kuopasta on turvallisuuden tunteen luominen. Masentunut on yleensä pohjimmiltaan peloissaan, ja silloin esim. puhuminen tutuista ja turvallisista asioista auttaa.
Moni on parantunut masennuksesta tulemalla uskoon, koska usko Jumalaan poistaa pelon ja auttaa näkemään omaa elämää laajemmassa perspektiivissä ja ulkoa päin.- 1 + 13
Etenkin monen nuoren masennus on silkkaa elämän pelkoa, ja mielestäni sinun kannattasi selvitellä sisaresi kanssa sitä, mikä häntä ehkä elämässä pelottaa. Uskoisin, että häntä auttavat paljon enemmän läheisten tuki ja ihan käytännölliset parannukset elämässä kuin mitkään pillerit. Jos esim. jotakin kiusataan koulussa tai töissä, niin ei asia pillereitä popsimalla parane. Silloin pitää saada kiusaaminen loppumaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1155289
- 675064
- 914134
Miten mä olisin
Rohkeampi lähestymään häntä. En tiedä. En osaa nykyään edes tikusta tehdä asiaa vaan käyttäydyn päin vastoin välttelen.753620Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv603228- 432811
- 152307
Yritän tänään laittaa taajuudet kohdilleen
Jotta törmätään kirjaimellisesti. Ei tätä kestä enää perttikään. Olet rakas ❤️541939- 401810
Onko kaivattusi
kyltymätön nainen, pystyisitkö olemaan hänelle loputon mies, vai meneekö toisinpäin.381663