Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rannevaiva

    Hei! Olen innokas lihaskuntotreenaaja. Ongelmani on vasemman ranteen ulkosyrjän "nuppiluun" kohta. Se on pariin otteeseen kipeytynyt ilm. rasituksesta. Vaiva häviää, kun pidän taukoa ja sen jälkeen vähennän painoja. Kipu on pahin kiertoliikkeessä ja tuntuu eniten penkki- ja pystypunnerruksessa, sekä hauiskäännössä. Olen 53-vuotias nainen ja aika kevytrakenteinen. Rannetukea olen käyttänyt, mutta se hankaloittaa nostelua, koska lasta tulee juuri tangon alle. Tietäskö kukaan parempaa mallia?
    1199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tempaustreeneissä käytin ranteissa idealsiteitä.
    Itse voi säädellä tiukkuuden.

    Nykyään lienee vastaavaan tarkoitukseen joitakin tarrakiinnitteisiä valmisteita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Heli kirjoitti:

    Hei! Olen innokas lihaskuntotreenaaja. Ongelmani on vasemman ranteen ulkosyrjän "nuppiluun" kohta. Se on pariin otteeseen kipeytynyt ilm. rasituksesta. Vaiva häviää, kun pidän taukoa ja sen jälkeen vähennän painoja. Kipu on pahin kiertoliikkeessä ja tuntuu eniten penkki- ja pystypunnerruksessa, sekä hauiskäännössä. Olen 53-vuotias nainen ja aika kevytrakenteinen. Rannetukea olen käyttänyt, mutta se hankaloittaa nostelua, koska lasta tulee juuri tangon alle. Tietäskö kukaan parempaa mallia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu