Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvat alas

    Haluisin itelleni kiinteän kropan. Rasvat tosiaan siitä 13 jonneki 6 tietämille. Onko esim. lautasellinen 4 viljan puuroa hyvä aamiainen vai olisiko joku parempi ehdotus? Lounas ja päivällinen lautasmallin mukaan, vai jättäsittekö tosiaan myös sen (1/4 varattu perunalle) kokonaan pois vai korvaisitteko jollain? Mites viipale ruisleipää lounaalla ja päivällisellä? Välipalaksi ihan joku maitorahka. Onko iltapalaksi wetabixit mansikkahillolla hyviä vai miten korvaisitte?

    Punttia tulee vejettyä 2 kertaa viikkoon 1 h ja toinen 2 kertaa viikkoon 1 h aerobista
    2182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No et sinä noilla ainakaan liho.

    Äänestä

    Jos sulla ei 13%:n rasvoilla keho ole kiinteä, niin todennäköisesti olet laskenut rasvaprosentin jotenkin väärin koska kuntoilevillakin miehillä normaalit rasvaprosentit ovat jossain 25%:n tienoilla ja silti vatsalihakset näkyy.
    Lopeta siis unelmointi ja ala treenata ja syödä kertomasi mukaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rgreefed kirjoitti:

    Haluisin itelleni kiinteän kropan. Rasvat tosiaan siitä 13 jonneki 6 tietämille. Onko esim. lautasellinen 4 viljan puuroa hyvä aamiainen vai olisiko joku parempi ehdotus? Lounas ja päivällinen lautasmallin mukaan, vai jättäsittekö tosiaan myös sen (1/4 varattu perunalle) kokonaan pois vai korvaisitteko jollain? Mites viipale ruisleipää lounaalla ja päivällisellä? Välipalaksi ihan joku maitorahka. Onko iltapalaksi wetabixit mansikkahillolla hyviä vai miten korvaisitte?

    Punttia tulee vejettyä 2 kertaa viikkoon 1 h ja toinen 2 kertaa viikkoon 1 h aerobista

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu