Voimanostolajit kova rääkki sydämmelle

rdfdfdfdf

ainakin vahvin mies kisaajat, ja ison sarjan voimannostajat. 120-160kg isolle karjulle lisää taakka useita 100kg = sydämen ylikuormitus.

Ihminen on luotu liikkumaan, mutta monipuolisemmin, ja ei liian kovin rääkein. Monet voimamiehet ovat haudoissa alle 40 ikäsinä. Riippuu myös geeneistä, verenpaine jne. Sinänsä jo 150kg kyykyt ottaa sydämeen aika lailla hullunlailla ;D

Eriasia on sitten kun kevyen sarjan mies sarjapainoilla treenaa, ja lopuksi tempaisee, tai työntää.. mutta siinäkin on syketasot huimat. Mitä isompi karju, mitä enemmän taakka sen kovempi on rääkki. Ihminen ei ole kone, jota voi kuormittaa liian kovasti.

Sydämenlihas toimii samalla tavalla kun auton moottori, vakiona sitä pitää työstää sopivasti, antaa sopivasti kierroksia, vääntöä ja vauhtia jotta se pysyy vahvana, mutta kun syötetään polttoainetta viritettyyn koneiston vakiolla kokoonpanolla niin rupeaa moottori hajoamaan. Ei sydänlihas kestä liikoja. Sydänlihaksen repeäminen, ylisuurentunut sydänlihas. Sydänkohtauksen riski voi olla läsnä kun liikaa kuormitetaan pumppua. Mitä hurjemmat massat = mitä hurjemmat sykkeet = mitä isompi mies = sen vaarallisempaa..

Olen tästä lukenut useita juttuja, eikä varmaan ole väärä tieto! Vai onko tämä valhetta?

6

325

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vakiokone

      Kyllä ihmiskeho kestää rasitusta luonnollisin menetelmin. Jos rasitus on liian kova, keho alkaa oireilla ja sitä kautta treeniin tulee kevennystä. Mutta jos kehoa aletaan piristämään sellaisilla keinoilla, mitkä eivät ole normaalia kehon toimintaa, käy niin kuin kuvailit.
      Harvat voimamiehet ovat haudassa vakiokoneella, turbot on asia erikseen. Moottoria ei kannata "virittää".

    • Mestari.

      Mitä sitten. Sä voit mennä vaikka keräileen postimerkkejä. Ite otan rautaa jatkossakin....

      • vakiokone

        Niin mäkin, mutta ilman turboja.


      • jaskaonpelle

        Jaska on pelle


    • Mitään fyysistä

      toimintaa tekemättömälle läskille on sydänkohtausriski kaikkein suurin. Harjoitelu pitää kuitenkin pumpun kunnossa. Sydämmen maksimisyke on noin 220-ikä vuosissa keskimäärin. Kyykkysarjassa ei viellä syke kerkeä maksimiin saakka. Yleensä lihaksista loppuu ruuti kesken ennen kuin maksimi saavutetaan. Volyymiharjoitelussa sykkeet ovat korkealla. Samoin voimamieslajeissa joiden kesto on yli minuutin. Crossfitissa harjoituksissa joissa käytetään suuria kuormia verenpaine on todella korkealla. Kunka sitten on maratoonareiden laita. Ne juoksevat yli kaksi tuntia todella korkeilla sykkeillä ns anaerobisella kynnyksellä.

    • huolestunut olen

      masturboin illalla käyttäen nippusiteitä penisrenkaana nukahdin niiden kanssa ja nyt aamulla penikseni on tunnoton ja musta!! mitä voin tehdä en uskalla mennä lääkäriin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysynkin sinulta nyt...

      Tahdotko sinä minusta miehestä enää mitään..koskaan? Vastaa kyllä/ei/en tiedä ja siihen puhelinnumeroni kaksi viimeistä
      Ikävä
      59
      6209
    2. Oletteko naiset huomanneet sellaista asiaa

      että vaikka miehiä tulee ja menee ja hakeutuu seuraanne mitä viehättävämpiä olette niin sitä enemmän itseasiassa te olet
      Naisen logiikka
      130
      4412
    3. Nainen, vaikka kaikki on

      ohi eikä koskaan alkanutkaan, niin tekisi silti mieli jakaa tämä trippi kanssasi, kertoa mitä kappaleita kuuntelin jne.
      Tunteet
      18
      2796
    4. HH En uskalla enää ottaa sinuun yhteyttä

      Enkä tiedä miltä sinusta tuntuu nyt. Itsellä tosi tyhjä olo, harmittaa kun kaikki levällään. Toivottavasti sulla kaikki
      Ikävä
      9
      2151
    5. Onko Marilyn Monroe mielestäsi maailman kaunein nainen kautta aikojen?

      Marilyn Monroe sai sekaisin naisten ja miesten päät kurvikkailla muodoillaan ja keimailevalla asenteellaan. Monroe onkin
      Maailman menoa
      152
      1974
    6. Onkohan tämä jotain elämää suurempaa

      Vai olenko kehitellyt nämä tunteet vain omassa pääkopassani. Tunne kyllä sanoo että jotain tässä on.. Toivottavasti et m
      Ikävä
      39
      1965
    7. Missä paikassa ja minkälaisessa tilanteessa

      Olit silloin kun tajusit ihastuneesi häneen?
      Ikävä
      106
      1913
    8. Mihin kiinnitit ensimmäisenä huomiota

      kun eka kerran näit kaivattusi?
      Ikävä
      92
      1581
    9. Ihan pelästyin kun sut

      näin. Huh huh kun olit vanhentunut.
      Ikävä
      117
      1427
    10. ei tissari naisten kanssa ole ollut

      ei ole naisten kanssa ollut
      Varkaus
      52
      1182
    Aihe