ainakin vahvin mies kisaajat, ja ison sarjan voimannostajat. 120-160kg isolle karjulle lisää taakka useita 100kg = sydämen ylikuormitus.
Ihminen on luotu liikkumaan, mutta monipuolisemmin, ja ei liian kovin rääkein. Monet voimamiehet ovat haudoissa alle 40 ikäsinä. Riippuu myös geeneistä, verenpaine jne. Sinänsä jo 150kg kyykyt ottaa sydämeen aika lailla hullunlailla ;D
Eriasia on sitten kun kevyen sarjan mies sarjapainoilla treenaa, ja lopuksi tempaisee, tai työntää.. mutta siinäkin on syketasot huimat. Mitä isompi karju, mitä enemmän taakka sen kovempi on rääkki. Ihminen ei ole kone, jota voi kuormittaa liian kovasti.
Sydämenlihas toimii samalla tavalla kun auton moottori, vakiona sitä pitää työstää sopivasti, antaa sopivasti kierroksia, vääntöä ja vauhtia jotta se pysyy vahvana, mutta kun syötetään polttoainetta viritettyyn koneiston vakiolla kokoonpanolla niin rupeaa moottori hajoamaan. Ei sydänlihas kestä liikoja. Sydänlihaksen repeäminen, ylisuurentunut sydänlihas. Sydänkohtauksen riski voi olla läsnä kun liikaa kuormitetaan pumppua. Mitä hurjemmat massat = mitä hurjemmat sykkeet = mitä isompi mies = sen vaarallisempaa..
Olen tästä lukenut useita juttuja, eikä varmaan ole väärä tieto! Vai onko tämä valhetta?
Voimanostolajit kova rääkki sydämmelle
6
356
Vastaukset
- vakiokone
Kyllä ihmiskeho kestää rasitusta luonnollisin menetelmin. Jos rasitus on liian kova, keho alkaa oireilla ja sitä kautta treeniin tulee kevennystä. Mutta jos kehoa aletaan piristämään sellaisilla keinoilla, mitkä eivät ole normaalia kehon toimintaa, käy niin kuin kuvailit.
Harvat voimamiehet ovat haudassa vakiokoneella, turbot on asia erikseen. Moottoria ei kannata "virittää". - Mestari.
Mitä sitten. Sä voit mennä vaikka keräileen postimerkkejä. Ite otan rautaa jatkossakin....
- vakiokone
Niin mäkin, mutta ilman turboja.
- jaskaonpelle
Jaska on pelle
- Mitään fyysistä
toimintaa tekemättömälle läskille on sydänkohtausriski kaikkein suurin. Harjoitelu pitää kuitenkin pumpun kunnossa. Sydämmen maksimisyke on noin 220-ikä vuosissa keskimäärin. Kyykkysarjassa ei viellä syke kerkeä maksimiin saakka. Yleensä lihaksista loppuu ruuti kesken ennen kuin maksimi saavutetaan. Volyymiharjoitelussa sykkeet ovat korkealla. Samoin voimamieslajeissa joiden kesto on yli minuutin. Crossfitissa harjoituksissa joissa käytetään suuria kuormia verenpaine on todella korkealla. Kunka sitten on maratoonareiden laita. Ne juoksevat yli kaksi tuntia todella korkeilla sykkeillä ns anaerobisella kynnyksellä.
- huolestunut olen
masturboin illalla käyttäen nippusiteitä penisrenkaana nukahdin niiden kanssa ja nyt aamulla penikseni on tunnoton ja musta!! mitä voin tehdä en uskalla mennä lääkäriin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t947703- 374077
- 483650
- 2463167
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402742Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna212644Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as382616- 462613
- 1392576
Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?292509