Voimanostolajit kova rääkki sydämmelle

rdfdfdfdf

ainakin vahvin mies kisaajat, ja ison sarjan voimannostajat. 120-160kg isolle karjulle lisää taakka useita 100kg = sydämen ylikuormitus.

Ihminen on luotu liikkumaan, mutta monipuolisemmin, ja ei liian kovin rääkein. Monet voimamiehet ovat haudoissa alle 40 ikäsinä. Riippuu myös geeneistä, verenpaine jne. Sinänsä jo 150kg kyykyt ottaa sydämeen aika lailla hullunlailla ;D

Eriasia on sitten kun kevyen sarjan mies sarjapainoilla treenaa, ja lopuksi tempaisee, tai työntää.. mutta siinäkin on syketasot huimat. Mitä isompi karju, mitä enemmän taakka sen kovempi on rääkki. Ihminen ei ole kone, jota voi kuormittaa liian kovasti.

Sydämenlihas toimii samalla tavalla kun auton moottori, vakiona sitä pitää työstää sopivasti, antaa sopivasti kierroksia, vääntöä ja vauhtia jotta se pysyy vahvana, mutta kun syötetään polttoainetta viritettyyn koneiston vakiolla kokoonpanolla niin rupeaa moottori hajoamaan. Ei sydänlihas kestä liikoja. Sydänlihaksen repeäminen, ylisuurentunut sydänlihas. Sydänkohtauksen riski voi olla läsnä kun liikaa kuormitetaan pumppua. Mitä hurjemmat massat = mitä hurjemmat sykkeet = mitä isompi mies = sen vaarallisempaa..

Olen tästä lukenut useita juttuja, eikä varmaan ole väärä tieto! Vai onko tämä valhetta?

6

410

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vakiokone

      Kyllä ihmiskeho kestää rasitusta luonnollisin menetelmin. Jos rasitus on liian kova, keho alkaa oireilla ja sitä kautta treeniin tulee kevennystä. Mutta jos kehoa aletaan piristämään sellaisilla keinoilla, mitkä eivät ole normaalia kehon toimintaa, käy niin kuin kuvailit.
      Harvat voimamiehet ovat haudassa vakiokoneella, turbot on asia erikseen. Moottoria ei kannata "virittää".

    • Mestari.

      Mitä sitten. Sä voit mennä vaikka keräileen postimerkkejä. Ite otan rautaa jatkossakin....

      • vakiokone

        Niin mäkin, mutta ilman turboja.

      • jaskaonpelle

        Jaska on pelle

    • Mitään fyysistä

      toimintaa tekemättömälle läskille on sydänkohtausriski kaikkein suurin. Harjoitelu pitää kuitenkin pumpun kunnossa. Sydämmen maksimisyke on noin 220-ikä vuosissa keskimäärin. Kyykkysarjassa ei viellä syke kerkeä maksimiin saakka. Yleensä lihaksista loppuu ruuti kesken ennen kuin maksimi saavutetaan. Volyymiharjoitelussa sykkeet ovat korkealla. Samoin voimamieslajeissa joiden kesto on yli minuutin. Crossfitissa harjoituksissa joissa käytetään suuria kuormia verenpaine on todella korkealla. Kunka sitten on maratoonareiden laita. Ne juoksevat yli kaksi tuntia todella korkeilla sykkeillä ns anaerobisella kynnyksellä.

    • huolestunut olen

      masturboin illalla käyttäen nippusiteitä penisrenkaana nukahdin niiden kanssa ja nyt aamulla penikseni on tunnoton ja musta!! mitä voin tehdä en uskalla mennä lääkäriin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      89
      2523

    2. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      67
      1465

    3. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      84
      1403

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      13
      1208

    5. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      81
      933

    6. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      19
      910

    7. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      36
      800

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      103
      799

    9. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      54
      783

    10. Rakastan sinua

      Yhä.
      Ikävä
      30
      706
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt