Voimanostolajit kova rääkki sydämmelle

rdfdfdfdf

ainakin vahvin mies kisaajat, ja ison sarjan voimannostajat. 120-160kg isolle karjulle lisää taakka useita 100kg = sydämen ylikuormitus.

Ihminen on luotu liikkumaan, mutta monipuolisemmin, ja ei liian kovin rääkein. Monet voimamiehet ovat haudoissa alle 40 ikäsinä. Riippuu myös geeneistä, verenpaine jne. Sinänsä jo 150kg kyykyt ottaa sydämeen aika lailla hullunlailla ;D

Eriasia on sitten kun kevyen sarjan mies sarjapainoilla treenaa, ja lopuksi tempaisee, tai työntää.. mutta siinäkin on syketasot huimat. Mitä isompi karju, mitä enemmän taakka sen kovempi on rääkki. Ihminen ei ole kone, jota voi kuormittaa liian kovasti.

Sydämenlihas toimii samalla tavalla kun auton moottori, vakiona sitä pitää työstää sopivasti, antaa sopivasti kierroksia, vääntöä ja vauhtia jotta se pysyy vahvana, mutta kun syötetään polttoainetta viritettyyn koneiston vakiolla kokoonpanolla niin rupeaa moottori hajoamaan. Ei sydänlihas kestä liikoja. Sydänlihaksen repeäminen, ylisuurentunut sydänlihas. Sydänkohtauksen riski voi olla läsnä kun liikaa kuormitetaan pumppua. Mitä hurjemmat massat = mitä hurjemmat sykkeet = mitä isompi mies = sen vaarallisempaa..

Olen tästä lukenut useita juttuja, eikä varmaan ole väärä tieto! Vai onko tämä valhetta?

6

374

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vakiokone

      Kyllä ihmiskeho kestää rasitusta luonnollisin menetelmin. Jos rasitus on liian kova, keho alkaa oireilla ja sitä kautta treeniin tulee kevennystä. Mutta jos kehoa aletaan piristämään sellaisilla keinoilla, mitkä eivät ole normaalia kehon toimintaa, käy niin kuin kuvailit.
      Harvat voimamiehet ovat haudassa vakiokoneella, turbot on asia erikseen. Moottoria ei kannata "virittää".

    • Mestari.

      Mitä sitten. Sä voit mennä vaikka keräileen postimerkkejä. Ite otan rautaa jatkossakin....

      • vakiokone

        Niin mäkin, mutta ilman turboja.

      • jaskaonpelle

        Jaska on pelle

    • Mitään fyysistä

      toimintaa tekemättömälle läskille on sydänkohtausriski kaikkein suurin. Harjoitelu pitää kuitenkin pumpun kunnossa. Sydämmen maksimisyke on noin 220-ikä vuosissa keskimäärin. Kyykkysarjassa ei viellä syke kerkeä maksimiin saakka. Yleensä lihaksista loppuu ruuti kesken ennen kuin maksimi saavutetaan. Volyymiharjoitelussa sykkeet ovat korkealla. Samoin voimamieslajeissa joiden kesto on yli minuutin. Crossfitissa harjoituksissa joissa käytetään suuria kuormia verenpaine on todella korkealla. Kunka sitten on maratoonareiden laita. Ne juoksevat yli kaksi tuntia todella korkeilla sykkeillä ns anaerobisella kynnyksellä.

    • huolestunut olen

      masturboin illalla käyttäen nippusiteitä penisrenkaana nukahdin niiden kanssa ja nyt aamulla penikseni on tunnoton ja musta!! mitä voin tehdä en uskalla mennä lääkäriin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi

      Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit
      Maailman menoa
      98
      6208

    2. KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!

      STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
      Maailman menoa
      349
      5687

    3. Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?

      On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei
      Maailman menoa
      60
      2703

    4. Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta

      Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852
      Maailman menoa
      107
      2128

    5. Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti

      Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT
      Maailman menoa
      107
      1828

    6. Onko kaivattusi

      liian vetovoimainen seksuaalisesti?
      Ikävä
      125
      1744

    7. Puolen vuoden koeaika

      Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro
      Ikävä
      19
      1623

    8. Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan

      Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju
      Kotimaiset julkkisjuorut
      181
      1290

    9. On todella hassua

      Ajatella että pitäisit erityisen kuumana tai seksikkäänä?
      Ikävä
      73
      1197

    10. Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan

      Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään
      Maailman menoa
      33
      1068
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt