Miehelläni on kohonnut verenpaine, vaikka ikää on vain 22 vuotta. yläpaine on huidellut 150:ssä ja alapaine pahimmillaan 100:ssa. syy on osittain sukurasitteessa, mutta myös elintavoissa: mies syö paljon eineksiä, leikkeleitä, makkaraa, metvurstia ja muuta suolaista, vihanneksia ja pehmeitä rasvoja vain satunnaisesti.
mieheni on myös urheilija, mikä on tietenkin plussaa. mutta se tarkoittaa myös, että kovissa treeneissä hänen verenpaineensa huitelee varmasti aivan huikeissa lukemissa. Kun mieheni on kisoissa, pelkään kotona kuollakseni, että hän saa aivo- tai sydäninfarktin.
ongelma on, että mieheni ei usko paineiden olevan vaaraksi. lääkäri oli ehdottanut hänelle suorilta käsin verenpainelääkettä, mutta hän oli vain viitannut ehdotukselle kintaalla: terveelle miehelle lääkkeitä, pyh! ruokavaliostakin olen puhunut, mutta sillä ei ole ollut vaikutusta.
olen sekaisin huolesta lähes päivittäin. Miten saisin mieheni uskomaan, että hänen verenpaineensa voi olla hänelle vaaraksi, vaikka se ei JUURI NYT tuntuisikaan siltä? rakastan miestäni aivan valtavasti, ja olisi kamalaa, jos hänelle tapahtuisi jotain.
Miten saisin mieheni uskomaan, että verenpaine on vakava ongelma?!
mieheni on myös urheilija, mikä on tietenkin plussaa. mutta se tarkoittaa myös, että kovissa treeneissä hänen verenpaineensa huitelee varmasti aivan huikeissa lukemissa. Kun mieheni on kisoissa, pelkään kotona kuollakseni, että hän saa aivo- tai sydäninfarktin.
ongelma on, että mieheni ei usko paineiden olevan vaaraksi. lääkäri oli ehdottanut hänelle suorilta käsin verenpainelääkettä, mutta hän oli vain viitannut ehdotukselle kintaalla: terveelle miehelle lääkkeitä, pyh! ruokavaliostakin olen puhunut, mutta sillä ei ole ollut vaikutusta.
olen sekaisin huolesta lähes päivittäin. Miten saisin mieheni uskomaan, että hänen verenpaineensa voi olla hänelle vaaraksi, vaikka se ei JUURI NYT tuntuisikaan siltä? rakastan miestäni aivan valtavasti, ja olisi kamalaa, jos hänelle tapahtuisi jotain.
Miten saisin mieheni uskomaan, että verenpaine on vakava ongelma?!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei ole sinun vastuulla, jos tyhmä mies ei ymmärrä sairautensa vakavuutta. Lääkäri on hoidon auktoriteetti ja ei usko sitäkään . Kyllä hän on asian vakavuuden saanut kuulla .Rakasta miestäsi, vaikka kuinka paljon ,mutta ei se saa olla sitä ,että sinä omit hänen ongelmansa .,Omakin jaksaminen on otettava huomioon.
Täällä yks hoitsu neurologian osastolta. Voit kertoa miehelles muutamia tosiasioita. Aivoverenkiertohäiriöön sairastuu vuosittain 14000 Suomalaista joka vuosi, eli 38 henkilöä joka päivä. AVH:n kuolee 5000 Suomalaista joka vuosi.AVH:n suurin riskitekijä on verenpainetauti, toinen syy on diabetes ja kolmas on tupakointi. AVH on ikään liittyvä sairaus, mutta on osastolla ollut hoidettavana alle 30 v, joiden verenpaineet ovat olleet pitkään korkeat.AVH syntyy harvoin ilman riskitekijää.Muutama tosiasia vielä 40% AVH:n sairastaneista tarvitsee jatkossa kuntoutusta,10% sairastuu uudelleen vuoden kuluessa, 15-20% dementoituu myöhemmin ja 10-15% jää pysyvästi laitoshoitoon.Joten terkkuja vaan miehellesi ja verenpaineet alas, joko lääkkeillä tai ruokavaliolla, mutta alas ne pitäisi saada, muuten hän liittyy noihin 14000 Suomalaisen joukkoon., Ei välttämättä tänään, mutta tulevaisuudessa varmaan
Liika suola nostaa verenpainetta ja varsinkin teollinen suola. Käytä kotona ainakin pelkästään puhdistamatonta merisuolaa. Miksi syö eineksiä? Töissäkö eväinä?
Voisitteko yhdessä tehdä ruokaa. Ei eineksillä urheilla.
Ja mikään suku ei nosta verenpainetta.
Matala D-vitamiinitaso aktivoi munuaisten angiotensiinijärjestelmää, mikä taas on tehokkain verenpainetta nostava tekijä.
""" D-vitamiinin puute on jo aikaisemmin yhdistetty verenpainetautiin, mutta nyt uusi amerikkalainen tutkimus viittaa siihen, että puutos liittyy myös lievään verenpaineen kohoamiseen. Raportin julkaisee Kidney & Blood Pressure Research -lehti (2012). Suomalainen D-vitamiinin viranomaissuositus on aivan liian pieni, se tulisi nostaa vähintään kymmenkertaiseksi nykyisestä. Riittävä saanti ehkäisisi monia merkittäviä kansantauteja ja jarruttaisi niiden kulkua. D-vitamiini säästäisi miljardeja euroja vuodessa.
Tutkimus oli osa suurta kansallista terveyshanketta, nimeltään 3rd National Health and Nutrition Examination Survey. Tulosten mukaan vähiten D-vitamiinia veressä olevilla ihmisillä (alin neljännes) oli 48 % suurempi todennäköisyys sairastua esiverenpainetautiin kuin niillä, joiden seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) oli suurin (ylin neljännes).
Esiverenpainetauti (prehypertensio) on tila, jossa systolinen paine on 120–139 mmHg tai diastolinen paine on 80–90 mmHg. Tila voi edetä varsinaiseksi verenpainetaudiksi, jossa lukemat ovat vähintään 140/90 mmHg. Yhdysvaltain hallituksen arvion mukaan noin 30 % amerikkalaisista naisista ja miehistä potee esiverenpainetautia. Sen syyt eivät ole kaikki vielä selvillä, mutta siitä syytetään muun muassa ylipainoa, liikunnan puutetta, tupakointia, runsasta alkoholin käyttöä ja sukuhistoriaa. Esiverenpainetauti lisää myös riskiä saada valtimonkovetustauti, sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus ja munuaisvika.
Tutkimuksessa seurattiin 9 215 yli 20-vuotiaan henkilön terveydentilaa. Peräti 3 712 henkilöllä (40 %) todettiin esiverenpainetauti. Siihen liittyi pieni S-D-25-lukema, joka oli riippumaton sukupuolesta, rodusta, painoindeksistä (BMI), seerumin kolesterolista, C-reaktiivisesta proteiinista (CRP) ja munuaisten toiminnasta. Tutkittujen henkilöiden otos oli niin suuri, että se edustaa hyvin yhdysvaltalaista väestöä kokonaisuudessaan.
Luonnon D-vitamiini on hyvin halpaa, korostavat tutkijat. Auringonvalo on tärkein D-vitamiinin lähde, mutta se muodostaa paljaassa ihossa D-vitamiinia vain silloin, kun aurinko paistaa niin korkealta, että ihmisen varjo on lyhyempi kuin hän itse. Ravinnossa eniten D-vitamiinia on rasvaisissa kaloissa, kananmunissa ja sienissä. Ravinnosta saadaan kuitenkin liian vähän D-vitamiinia, 3–5 mikrogrammaa (µg) päivässä. Siksi Suomenkin viranomaiset suosittavat nykyään koko väestölle D-vitamiinia purkista ympäri vuoden. Suomessa lastenlääkärit vaativat nostamaan lastenkin saantisuosituksen 50 µg:aan päivässä. Se voi ehkäistä lapsia sairastumasta myöhemmin elämässään diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, syöpään ym. kansantauteihin. D-vitamiini torjuu myös virus- ja bakteeri-infektioita ja lyhentää niiden kestoa, osoittavat monet uudet tutkimukset. """
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2236
Voi Hyvin 2/2012 lehdessä on lääkärin artikkeli verenpaineen hoidosta elintavoilla eli mene kirjastoon lukemaan lehti.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. Huippuvarovainen EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä. Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia.
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813.htm
""" Tässä tänä vuonna julkistetussa satunnaistettuihin ja kontrolloituihin tutkimuksiin perustuvassa meta-analyysissä C-vitamiini alensi systolista verenpainetta noin 5 elohopeamillimetriä ja diastolista verenpainetta lähes 2 elohopeamillimetriä korkeasta verenpaineesta kärsivillä. """
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364?dopt=Abstract
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-100µg / vrk
Magnesiumia (sitraatti) 300-400mg/vrk