mitä tehä? masentaa..

masentunu..

moi..
mul on ollu tosi paljon erillaisii masennus lääkkeit.. ja mikää ei auta.. mä viiltelen päivittäi ku se auttaa.. mul on ollu paha masennu jo 7 vuotta... nykyään mä syön diapameja tosi paljon.. oon melkee jääny koukkuun niihin..
oon ollu sairaalassa mut siel tuli vaa pahempi olo ku näin muit sairaita..
oon käyny psykoterapeutil, terapeutil, psykologilla, psykiatsilla ja monel lääkäril.. ei sekää oikee auta...
onx kellää mitää hyvää neuvoo mitä pitäis tehä?..
kiitos etukäteen!

8

546

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pohdiskelija

      Hei masentunu!

      Minäkin olen ollut todella masentunut ja HYVIN pitkään. Niinpä ajattelin kertoa omista kokemuksistani ja ajatuksistani erityisesti masennukseen (uskon, että kertomani asiat pätevät myös muihin psyykesairauksiin).

      Ensinnäkin, en usko, että saat lääkkeistä tarvitsemasi avun. Voi tietysti olla, että jos etsimällä etsit sopivaa ja hyvää lääkettä, olo saattaa helpottua. Mutta, se olisi todellakin etsimistä; olethan jo kokeillut useampia lääkkeitä. Ja vaikka lääkkeistä saisitkin apua, niillä voi olla (ja onkin) paljon haitallisia ja ikäviä sivuvaikutuksia. Lisäksi voi olla, että lääke toimii ja tehoaa hoidon alussa, mutta ei välttämättä pidemmän ajan kuluessa. Sanoisin, että aikamoista riskipuuhaa!

      Minuakaan eivät psyykenlääkkeet ole koskaan auttaneet, vaikka niitäkin on tullut kokeiltua useampia vuosia. Niinpä suosittelen luontaisia vaihtoehtoja, kuten Bachin kukkatippoja. Ne ovat tarkoitettu nimenomaan mielenterveysongelmiin - masennus mukaan luettuna! Laita hakusanaksi "Bach kukkatipat", niin saat paljon tietoa. Käytän tällä hetkellä kyseisiä tippoja ja voin sanoa niistä olevan hyötyä. Tietenkin niitä saattaa joutua sumplimaan esim. uutteiden ja annostusten kanssa, mutta se lienee kuitenkin pienempi paha. Luontaislääkkeillä ei ole sivuvaikutuksia, joten kukkatipat ovat erittäin turvallisia käytettäviksi. Ne ovat myös tehokkaita. Kukkauutteita on olemassa aika vaikeisiinkiin olotilohin kuten aggressiivisuuteen ja pelkotiloihin. Lisäksi yksilöllisyys on otettu huomioon, joten uskon, että sopiva lääke ja annostus löytyy!

      Onko sinulla ystäviä ja sukulaisia, joita voisit tavata? Ihmissuhteet ja sosiaaliset kontaktit ovat mielestäni erittäin tärkeitä! Varmasti masennuskin pahenee, jos ei ole ihmisiä, joiden kanssa olla tekemisissä. Lisäksi päivittäinen toiminta on tärkeää. Olisi hyvä, että joka päivä on jotain tekemistä. Ulkoilu on todella tärkeää, koska silläkin on mieltä kohottava vaikutus! Tietenkään se ei tee ihmeitä, mutta ainakin omalla kohdallani se on aina jonkin verran kohentanut mieltäni. Oletko muuten töissä tai koulussa? Jos et ole (ja vaikka olisitkin), voisit alkaa harrastamaan jotakin mukavaa. Jotakin sellaista, mikä voisi saada masennuksen ja muut ikävät asiat edes hetkeksi syrjään. Löytyisikö kansalaisopistosta/työväenopistosta mitään mukavaa ja kiinnostavaa kurssia, jolle voisit mennä?

      Tärkeintä on se, että teet niitä asioita, joista pidät ja jotka voivat helpottaa oloasi! Väkisin ei pidä tehdä mitään. Yritä hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet.

      Jos sinulla ei ole tarpeeksi ystäviä, voisit kenties saada sellaisia. Harrastukset ovat siitä hyviä, että niiden kautta ainakin tutustuu uusiin ihmisiin. Joskus voi jopa ystävystyä. Ymmärrän hyvin, jos on korkea kynnys lähteä johonkin uuteen paikkaan, mutta kannattaa kuitenkin yrittää. Jos et halua tai kykene aloittamaan esim. uutta harrastusta, sitten voit laittaa ilmoituksen vaikka kirjeenvaihtopalstalle. Luulisin, että sitä kautta olisi parempi mahdollisuus ystävystyä - ainakin silloin, jos etsii ns. kohtalotoveria.

      Sanoisin vielä, että jos ihmisillä ei ole empatian ja ymmärryksen kykyä, muutosta parempaan ei välttämättä tapahdu. Tämä koskee myös ammattiauttajia. Jos heillä ei ole kykyä asettua toisen ihmisen asemaan ja olla inhimillisiä, heistäkään ei aina ole hyötyä. Toinen vaihtoehto on se, että esim. terapiakäynnit saattavat olla liian harvoin. Onko näin? Ei ole ollenkaan ihme, että tilanne ei parane satunnaisten terapiakäyntien takia, koska liian harvat käynnit saattavat turhauttaa todella paljon. Ainakin minulla on näin ollut, kun olen rahatilanteeni takia joutunut käymään harvemmin kuin mitä olisin tarvinnut. Eihän sitä terapiaakaan sitten tarvitse, jos autettava joutuu kuitenkin olemaan yksin ongelmiensa kanssa. Totta kai sitä joutuu terapian aikanakin, mutta tarkoitinkin, että terapialla ei ole välttämättä suurtakaan merkitystä ongelmien ratkaisemisessa, jos asianomainen joutuu ne itse/yksin ratkaisemaan. Yksi vaihtoehto on, että mt-työntekijöiden ammattitaito on puutteellista.

      Minulla on kokemuksia edellä mainitsemistani esimerkeistä. Tärkeimpiä asioita mielestäni ovat toisten ihmisten läsnäolo ja HUMANISTISUUS (tuki, lämpö, välittäminen, empatia, läheisyys). Ainakin omista kokemuksistani voin sanoa, että läsnäolo ja kosketus ovat olleet AINOITA asioita, jotka ovat auttaneet vakavassa kriisissä. Ne korvaavat lääkkeet. Siksi ammattiauttajillakin pitäisi ehdottomasti olla muitakin ominaisuuksia kuin kirjaviisaus.

      Taitaa tulla aika pitkä kirjoitus - sori. En näköjään osaa kirjoittaa lyhyesti, vaan aina täytyy "jaaritella". Toivon, että tästä olisi sinulle edes jotain apua! Toivon, että saat tarvitsemasi avun ja tuen, jotta voisit iloita elämästäsi! :) Hyvää jatkoa!

      • masentunu..

        mul ei oo oikeestaan ketään jolle voin puhua.. mä oon tosi yksinäinen..
        kiitos pitkästä viestistä.. yritän niitä tippoja..
        on vaa nii vaikeeta.. mä meen jopa opiskelemaan ammattia jossa autetaan muita..
        mua pelottaa kaikki uus.. mä pelkään et ihmiset ei ymmärrä mua tai sit ne ymmärtää väärin..
        ei oo mun elämässä hyvää ollu.. sukulaiset kaa ei luota muhun..
        nå joo.. kiitos viestistä.. koitan niit tippoja.. :)


      • Suvi
        masentunu.. kirjoitti:

        mul ei oo oikeestaan ketään jolle voin puhua.. mä oon tosi yksinäinen..
        kiitos pitkästä viestistä.. yritän niitä tippoja..
        on vaa nii vaikeeta.. mä meen jopa opiskelemaan ammattia jossa autetaan muita..
        mua pelottaa kaikki uus.. mä pelkään et ihmiset ei ymmärrä mua tai sit ne ymmärtää väärin..
        ei oo mun elämässä hyvää ollu.. sukulaiset kaa ei luota muhun..
        nå joo.. kiitos viestistä.. koitan niit tippoja.. :)

        Onko sulla siskoon ne yleensä auttaa.Jos sulla o n ylimääräistä rahaa osta alennus myynnistä tai kirppikseltä nättiä vaatteita.Kohentaa mieltä.Itse kokenut.Laita hiukset nätisti ,ja huolehdi itsesi puhtaudesta esim. lakkaa kynsiä,Ja muutenkin huolehdi itsestäsi.Hyvää jatkoa sinulle .Älä anna periksi.Moi, moi. vaan.


      • Jenny
        Suvi kirjoitti:

        Onko sulla siskoon ne yleensä auttaa.Jos sulla o n ylimääräistä rahaa osta alennus myynnistä tai kirppikseltä nättiä vaatteita.Kohentaa mieltä.Itse kokenut.Laita hiukset nätisti ,ja huolehdi itsesi puhtaudesta esim. lakkaa kynsiä,Ja muutenkin huolehdi itsestäsi.Hyvää jatkoa sinulle .Älä anna periksi.Moi, moi. vaan.

        kirjoituksestasi näkyy selvästi ettet oikeasti halua parantua tai sitten et ole oikeasti edes sairas. sanoit olleesi sairaalassa et viihtynyt, koska siellä oli vaan hulluja ja sairaita. Ensinnäkin jos haluaa, että lääkkeet ja psykiatrin antama hoito tepsii on myönnettävä itselleen, että hei en taidakkaan olla tällähetkellä ihan terve. Jos koko ajan ajattelee, että on sairaita ympärillä niin miten voi koskaan parantua sillä olethan sinäkin sairastunut nyt tällähetkellä masennukseen. Se sairaala nimittäin alkaa olemaan kohta paras keino jos kerran viiltelet päivittäin ranteita, koska se vaan tuntuu hyvältä. Anna oikeiden ihmisten auttaa sinua niin ehkä voit itsekkin sitten autaa avun tarvitsijoita.


      • masentunu..
        Jenny kirjoitti:

        kirjoituksestasi näkyy selvästi ettet oikeasti halua parantua tai sitten et ole oikeasti edes sairas. sanoit olleesi sairaalassa et viihtynyt, koska siellä oli vaan hulluja ja sairaita. Ensinnäkin jos haluaa, että lääkkeet ja psykiatrin antama hoito tepsii on myönnettävä itselleen, että hei en taidakkaan olla tällähetkellä ihan terve. Jos koko ajan ajattelee, että on sairaita ympärillä niin miten voi koskaan parantua sillä olethan sinäkin sairastunut nyt tällähetkellä masennukseen. Se sairaala nimittäin alkaa olemaan kohta paras keino jos kerran viiltelet päivittäin ranteita, koska se vaan tuntuu hyvältä. Anna oikeiden ihmisten auttaa sinua niin ehkä voit itsekkin sitten autaa avun tarvitsijoita.

        kaikil on omat mieli piteet.. mä en tarkottanu et en viihtynyt sairaalassa ku siel oli sairaita.. mä tarkotin et mun olo paheni ku mä näin et muut kärsi.. se on aina vaikuttanu muhun miten muut voi..
        se et sä sanot et mä en halua parantua tai en oikeesti ole sairas.. mistä sä sen tiedät..
        mun elämä on ollu rankempaa ku monel muul mun ikäsel.. ootsä kokenu monta raiskausta.. onx sun oma veli raiskannu sut.. onx sua hakattu ja kiusattu koulussa 9 vuotta.. ootsä kärsiny lihavuudesta koko ikäs.. ootsä ollu sairaalassa.. ootsä ollu yksin.. ootsä yrittäny elämään elämää et sun ei tarvis koko ajan pelätä.. onx sul outoi ääni päässä jotka säikyttelee.. ja sä viel tiedät et ne ei oo oikeita.. mä pelkään et mä tuun 'oikeasti' hulluks..
        mä yritän päivä kerrallaan elää.. mä oon saanu paljon apuu.. mut en just aina sillo ku mä just tarvitsisin.. mul ei oo ystävii.. kukaa ei luota muhun.. mun itsetunto on nii alhaalla et mä en ees uskalla mennä mihinkää yksin..
        Mut.. miten mä sanoin jo.. kaikil on omat mieli piteet..


      • pohdiskelija
        masentunu.. kirjoitti:

        kaikil on omat mieli piteet.. mä en tarkottanu et en viihtynyt sairaalassa ku siel oli sairaita.. mä tarkotin et mun olo paheni ku mä näin et muut kärsi.. se on aina vaikuttanu muhun miten muut voi..
        se et sä sanot et mä en halua parantua tai en oikeesti ole sairas.. mistä sä sen tiedät..
        mun elämä on ollu rankempaa ku monel muul mun ikäsel.. ootsä kokenu monta raiskausta.. onx sun oma veli raiskannu sut.. onx sua hakattu ja kiusattu koulussa 9 vuotta.. ootsä kärsiny lihavuudesta koko ikäs.. ootsä ollu sairaalassa.. ootsä ollu yksin.. ootsä yrittäny elämään elämää et sun ei tarvis koko ajan pelätä.. onx sul outoi ääni päässä jotka säikyttelee.. ja sä viel tiedät et ne ei oo oikeita.. mä pelkään et mä tuun 'oikeasti' hulluks..
        mä yritän päivä kerrallaan elää.. mä oon saanu paljon apuu.. mut en just aina sillo ku mä just tarvitsisin.. mul ei oo ystävii.. kukaa ei luota muhun.. mun itsetunto on nii alhaalla et mä en ees uskalla mennä mihinkää yksin..
        Mut.. miten mä sanoin jo.. kaikil on omat mieli piteet..

        Kirjoituksesi kosketti minua. Positiivista on kuitenkin se, että haluat parannusta asioihin vaikeuksistasi huolimatta.

        Jos haluat, voit lähettää minulle sähköpostia osoitteeseen: kissa1977@luukku.com.

        En tiedä ,että osaisinko auttaa sinua, mutta kuunnella kyllä osaan. Minulla on myös ollut todella vaikeita ja traumaattisia kokemuksia. Vaikka en ole kokenut samaa kuin sinä, uskon, että voisin jotenkin ymmärtää sinua!


    • leijona

      mutta lopeta pikuhiljaa,älä ykskaks.

    • joku

      Terve.

      Itse en ollenkaan pidä sananasta "masennus", depressio on se lääketieteellinen nimi (taitaa olla lainasana Englannista, depression). Mutta minullakin taitaa se olla.

      Enää en ole koskaan vihainen, hermostunut, jännittynyt... En välitä, mitä muut ajattelevat sinusta.

      Muuta? Mitä ihminen on... Kaikki, mitä ihmisessä on, on ostettavissa apteekista noin hintaan 1100 markkaa. Ihminen ei siis ole kallis.

      Mikä tekee ihmisestä arvokkaan? Aika.

      Joten unohda mitä muut ajattelevat sinusta, loppupeleissä se ei ole yhtään tärkeää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9179
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7980
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5709
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2364
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2097
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1746
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1692
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1439
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1370
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1327
    Aihe