Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasten kasvu

    Miten nopeasti lihakset alkavat kasvaa kun alkaa käydä salilla 2-3 kertaa viikossa? Miten nopeasti paino alkaa nousta?
    278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mahdotonta pelkästään tuolla tiedolla sanoa, mutta jos ihan aloittelija olet, alat treenaamaan kunnolla ja syöt oikein, niin kyllä tuollakin treenimäärällä voi kehitys olla aluksi aika nopeaa.

    Äänestä

    Levytangon perustekniikoiden oppimisen jälkeen painoni nousi ensimmäisenä vuotena 10kg vyötärön paisumatta.
    Vitutti hillittömästi sarjojen nousu koska tulosvaatimukset nousivat samassa suhteessa.

    3 kertaa viikossa, 1,5h / kerta. Harkat pyramideina. Kaikki vain normaalitangolla. tavoitteena ainoastaan tekniikan parantaminen ja tehon lisäys. Paino oli väistämätön paha.

    Protskuista, palkkareista eikä muistakaan ollut mitään tietoa.
    Elämäntavan peruskulutus oli niin suuri, että sekaravinnon protskut riittivät rakennusianeiksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    painon nousu kirjoitti:

    Miten nopeasti lihakset alkavat kasvaa kun alkaa käydä salilla 2-3 kertaa viikossa? Miten nopeasti paino alkaa nousta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu