Mulla on ollut nyt pariviikkoa vatsakipuja. Ilmavaivoja eniten, ja vatta löysällä, mutta on ollut myös huono olikin välillä ja vatsani on turvonnut niin, että näyttä ihan siltä että olisin paksuna, mitä en kyllä todellakaan voi olla, voisiko olla laktoosi-intoleranssi??? Olen siis 11.v
Laktoosi-intoleranssia??
Roseta3
564
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ihan mahdollista kokeile Hyla-tuotteita, huomaa että ko vaiva voi ilmetä myös puuskittain että menee vuosikin kun kestää maitotuotteita, sitten taas on kivulias ja kärsii ilmavaivoista.
Viljat tai maitotuotteet pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Raudan puute aiheuttaa anemiaa, josta kärsii noin 30% maailman väestöstä. Rautaa ei saa syödä, jos EI ole anemiaa todettu verikokeella.
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin puute on maailman yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-100µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 300-400mg/vrk
Omega-3 rasvahappoja
On kommentoitava tähän.
Jolla on toistuvasti alentunut hgb kyllä tunnistaa raudanpuutteen oireet, ainakin minä käytän rautalääkkeitä ilman verikokeitakin.
Samoin täällä, kuuri päätymässä tällä viikolla.
Helpointa on kokeilla ensin siirtymällä kokonaan laktoosittomiin tuotteisiin. Esimerkiksi maitoa on muutenkin laktoositonta kuin vain Hylamaito, makukin on parempi. Kannattaa tarkistaa kaikki syömänsä ruoka että on laktoositonta, vasta sitten voi muutaman viikon kuluttua päätellä oliko kyse laktoosi-intoleranssista.
Ellei auttanut, sitten voi kokeilla viljatonta ja gluteenitonta ruokavaliota (se onkin jo hankalampaa). Tuollainen "raskas" käsittely mitä remeli ehdottelee voi olla alkuvaiheessa turhaa, monipuolinen ruoka riittää.