Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jääkiekkoilijan selkäkipu

    Joo olen 18 v jääkiekkoilija ja nyt lähiaikoina ruvennut pelaaminen käymään tuskalliseksi kun selkä on järkyttävän kipeä pelatessa ja muussa rasituksessa. Luulemn että osasyynä on suvussamme perinteinen notkoselkä ja aina kun makaa selällään tai suoristaa ryhdin ja selkä menee notkolle ja ilmeentyy kipua. Ensin se tuntui vain olevan jumissa mutta nyt luulen että siellä on jotain pahempaa. Joku jolla kokemusta vois heittää vinkkei:)
    61089
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Käy kiropraktikolla.

    http://www.kiropraktikkoliitto.fi/


    Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.

    C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin puute on maailman yleisin ravitsemuksellinen puutos.

    C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
    D-vitamiinia 50-100µg / vrk
    Magnesium (sitraattia) 300-400mg/vrk
    Omega-3 rasvahappoja

    Tärkeä D-vitamiini, Lääkäri Antti Heikkilä
    http://www.katsomo.fi/?progId=140659

    D-vitamiini herättää paljon kysymyksiä. Fysiatrian erikoislääkäri Jukka Pekka Kouri vastaa katsojien kysymyksiin.

    http://areena.yle.fi/tv/1802812

    Äänestä

    • Käynti ortopedille ja MRI kuvaus selventää asiaa!

      Äänestä

    Magneettiin ei helposti pääse, jos ei ole välilevyvikaa.

    Fysiatri on oikea lääkäri, mutta hänkään ei tee manipulaatiota.

    Notkoselkää ei mitenkään leikata.

    Myös syvät vatsalihakset pitää treenata kovaan kuntoon.

    Ohjetta löytää googlella.

    Vatsalihakset tukee selkää.

    Äänestä

    Yleislääkärille jos menee niin yleensä laittavat lähetteen fysioterapiaan, joilla on koulutus selän rakenteesta ja toiminnasta. Ellei lääkäri sitten itse näe ja osaa epäillä jotain jolla pääsee ortopedille ja kuvauksiin... Yleensä selkäkivut johtuu huonoista rankaa tukevista lihaksista eli just niistä syvistä vatsa- ja selkälihaksista. Notkoselkä voi johtua mm. omasta rakenteesta, huonosta poikittaisesta vatsalihaksesta (syvä stabiloiva lihas), Että silleen.

    Äänestä

    auttaa. lue lisä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Selkäkipuinen lätkäilijä kirjoitti:

    Joo olen 18 v jääkiekkoilija ja nyt lähiaikoina ruvennut pelaaminen käymään tuskalliseksi kun selkä on järkyttävän kipeä pelatessa ja muussa rasituksessa. Luulemn että osasyynä on suvussamme perinteinen notkoselkä ja aina kun makaa selällään tai suoristaa ryhdin ja selkä menee notkolle ja ilmeentyy kipua. Ensin se tuntui vain olevan jumissa mutta nyt luulen että siellä on jotain pahempaa. Joku jolla kokemusta vois heittää vinkkei:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu