120 kg penkki ennätys

voi-kukkanen

Sain 120 kiloa kapealla penkistä joulukuun lopulla, mutta kehitys loppui siihen ja olen taantunut, tavoitteenani on saada se ikivihreä yli 125 kiloa, mutta alle 126 kiloa, se on joidenkin laskujen mukaan terveellisin tulos ihmis keholle, niin luustolle, hermostolle, lihaksistolle ja kiinteydelle, mutta 126 kilon yli menevät ovat jo haitta tasoa, mutta se tarkka ihanne terveys tulos on 125,975 kiloa, kuinka kehityn 120 kilon nostosta vielä 5,975 kiloa ilman oman massan lisäystä, aloin treenaamaan elokussa, nostin jotain 90 kg, mutta painoni oli silloin täysin sama kuin nyt. Aiempi ennätys oli 2008 helmikuulta, jolloin sain 115 kilolla 2 toistoa kapealla otteella ja olin silloinkin 70 kiloa niinkuin nytkin.

0

204

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä

        Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien
        Yhteiskunta
        159
        2930

      2. Tapettu

        On joku kangaskadulla perjantaina
        Sotkamo
        50
        2208

      3. Kysy jotain kaivatultasi

        Tämä ketju on sitä varten.
        Ikävä
        235
        2203

      4. Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?

        Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes
        Maailman menoa
        247
        2006

      5. Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa

        Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva
        Maailman menoa
        26
        1720

      6. Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?

        Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä
        Maailman menoa
        83
        1470

      7. Työvoimatoimisto

        Nyt kysyisin miksi pitää käydä työvoimatoimistossa paikanpäällä, kun he eivät muuta tee kuin laittavat koneelle uudet ve
        Työttömyys
        44
        1454

      8. Mitä ajattelet hänestä

        Millaisena pidät kaivattuasi?
        Ikävä
        131
        1236

      9. Onko jollekin vielä epäselvää Raamatun kanta homoseksuaaliseen käytökseen?

        😺 On oma mielipiteesi mikä tahansa on hyvä muistaa, mikä on Jumalan mielipide. Edelliset ketjut ovat tulleet täyteen jo
        Luterilaisuus
        317
        1060

      10. Mietin sua liikaa

        Mietin nytkin sitä, että millaista se olisi tulla kotiin, kun sinä olisit täällä vastassa. Tai niin päin, että sinä tuli
        Ikävä
        65
        905
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt