menetinkö ihoni alkoholille?

Kyllä se dokaamisen vähentäminen ja roskaruoan vaihto terveellisempään liikunta tekee hyvää ja muuttaa koko olemustasi nuoremmaksi.Käy vaikka kosmetologilla ja osta hyviä tuotteita ihonpuhdistukseen ja hoitoon.Myös ihotautilääkärin antamat laserhoidot ja tca-kuorinnat saa ihosi hehkumaan,.Olen itse hoitanut ihoani ja yritän liikkua ja juoda vettä.Alkoa vain kohtuudella enkä polta tupakkaa.Mua ei haittaa vaikka mua luullaan nuoremmaksi .

Kunnon lenkkeilyä ulkoilmassa niin kummasti iho kiittää, auttoi ainakin omaa ukkoani vastaavassa tilanteessa. Tsemppiä!

Ruokavalio liikunta tekee ihmeitä. Voitpahan siihen vielä ostaa purkin biotiinia päivittäiseen naposteluun.

Itselläni oli lapsena ja jopa murrosikäisenä hehkuva, ihana iho jossa korkeintaan muutama irtofinni silloin tällöin. Nyt ruusufinni on pilannut ihoni täysin. Iho punoittaa ja välillä finnejä on runsaastikin. Olen myös lihonut järkyttävän paljon, murrosiässä olin 162 cm ja 52 kg ja nyt olen 166 cm ja pahimmillani olen painanut 124,9 kg! Miksi näin järkyttävät muutokset? Sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja osittain syynä on se, että psykoottinen masennus ja mielialan vaihtelut sekä lääkitys ovat syötättäneet ja olen syönyt itseni järkyttäväksi ja psykoosissa makaa vain sängyn pohjalla jolloin ei kykene liikkumaankaan ainakaan ulkona. Toivon sinulle tsemppiä ja voimia. Elämäntilanteen muutokset ovat varmasti olleet rankkoja. Itse elän avioerokriisissä parastaikaa. Mieheni on ollut niin ihana, ettei koskaan ole sanonut pahasti ulkonäöstäni, muttei jaksa enää seurata sairauttani sivusta vaan tuska on liian suurta. Jospa Sinua lohduttaisi se että voisi olla pahemminkin niinkuin minulla? Ruokavalio ja liikunta sekä positiivinen elämänasenne tekevät usein ihmeitä.

muutat sukupuolista suuntaustasi ja alat gaymieheksi jotka käyttävät spermanaamioita ja diettaavat kilpaa, kuivatut sontanaamiotkin on taas tulleet muotiin ja siksi he näyttävätkin heteroita poikamaisimmilta kun kierrättävät kaikki kehon eritteet ja panna puksuttelevat orgioissa kaikki yöt niin kilotkin karisee ja syövät vaan rehuja et sillei hei.

Kauppamiehet kävi kimppuun... Kannattaa juoda paljon vettä. Siis sitä, mikä tulee hanasta.

Menetit. Sinun tulisi nyt kyllä hävetä. Vodka ei ole ratkaisu. Häpeä. Hyi. Murr. Snif. Snow. Surku. Tor.

KAUNEUSHOITOLASSA VOI KÄYDÄ MIEHETKIN , IHON PUHDISTUKSESSA YM. HOITOA JA OHJEITA,

Tsemppiä ja halaus sinulle FairyTale!

Mäkin suosittelen juomaan vettä rutkasti. Ei hirveitä määriä kerralla, mutta vaikka vesipullo aina matkassa ja ottaa siitä huikkaa. Vesi voitelee, tekee ihmeitä keholle. 70% meistä on kuitenkin vettä ja sen öljyn pitää kokoajan vaihtua. Itse olen ryypänny ja polttanut melkein 30 vuotta, mutta juonut vettä aina paljon ja iho on sileä kuin vauvan peppu vaikka ikää 40 .

Terveellinen, vähärasvainen ruokavalio ainakin vähentää finnejä. Stressikin voi niitä aiheuttaa, joten koita hidastaa tahtia.
Voit käydä myös ihotautilääkärin juttusilla jos määräisi jotain aknelääkettä. Kosmetologeilta voit saada jotain hoitotuotteita, jotka auttavat. Ihon laserkuorinnat (esim. fraxel) tai kemialliset kuorinnat (esim. Danne) saattavat poistaa arpia ja ryppyjä. Näin ainakin mainostetaan. Vertaile netistä hintoja, hinnat saattavat vaihdella paljonkin. Ja kalliita ovat ainakin laserkuorinnat, mutta luultavasti todella tehokkaita.
Laihduttaminen ainakin nuorentaa ulkonäköä todella paljon! Olen sen monien elävän elämän esimerkkien myötä todeksi havainnut! Hienoa että haluat katkaista ennenaikaisen rupsahtamisen. Monet kaltaisesi eivät viitsi välittää, vaan plösähtävät ja vanhentuvat ennenaikaisesti huonojen elämäntapavalintojen tähden jo todella nuorella iällä! Alkoholi se on yksi suurimpia syitä suomalaisten jenkkakahvoihin ja toisilla se aiheuttaa myös huonon ihon! Tsemppiä elämäntapamuutokseen!

Luulenpa, ettei vuosia enää takaisin saa varsinaisesti. Alkoholi on kemiallinen liuotin ja sen vaikutus elimistöön on vastaava kuin minkä tahansa hapon tai tulen: mikä kerran polttaa limakalvon tai ihon, niin se tulee näkymään arpikudoksena. Tosin iholle voi tosiaan käyttää erilaisia rasvoja, elämäntyyliä voi muuttaa. Ruokavalion muutos tekee paljon, liikunnan ja ulkoilun lisääminen tekee paljon. Täällä on joku kirjoittanut myös elämänasenteesta, ja uskon, että sekin kyllä näkyy päällepäin, jopa ihossa (oikealla asenteella tulee vähemmän näppyjä yms.). Riippuen ihan siitä, miten elämäsi tlevaisuudessa elät, voit hyvinkin esimerkiksi 40-vuotiaana ikäistäsi nuoremmalta.

Ihon kuorinta kuulemma aspiriinilla auttaa, kun murskaa 10 tapua ja laittaa vettä sen verran joukkoon et tulee levitettävää tahnaa, sitä hieroo kasvoihin varovasti ja antaa sen jälkeen vaikuttaa jonkun minuutin niin kuulemma auttaa akneenkin.. aspiriini vie tulehdusta ja pöpöjä pois iholta.. Ihon kuorinta ainakin kerran viikossa vie vanhaa pintaa pois ja heleyttää ihon, kuorinnan jälkeen sit kosteusvoidetta... tsemppiä, hieno homma, että olet vihdoinkin herännyt elämään kunnolla ja huomannut, ettei entinen elämä ole oikein.. :)

Nyt ruokavalio kuntoon, liikunta ja paino kuntoon ja sitten ehdottomasti kauneushoitolaan ja hyvät puhdistukset, kosteuttavat hoidot yms mitä siellä on tarjolla. Rahaa kosmetologille saa palamaan, mutta tulostakin tulee varmasti!!

Niin jos neljä vuotta heittää ihan lekkeriksi niin kyllä sitä aika väsähtäneelle alkaa näyttämään. Liikunnalla ja ruokavalion muutoksella saat itsesi kuosiin. Niin ja sitä viinaakaan ei kannata jouda montaa kertaa viikossa. Tupakan polttamistakin voi vähentää.

Ryppyjä tulee iän myötä. Toisille aikaisemmin ja toisille myöhemmin. Myös karvapeite voi vähentyä toisiltä aikaisin pään päältä. Sellaista on elämä ja ei sitä kolmissa kymmenissä tarvi näyttää millekään pikkupojalle vaan miehelle.

Se ei ole juotavaksi tarkoitettu,ota botoksia niin paranet.

Saat toki nuorennäköisen ihon, kun menet puhumaan ongelmistasi kosmetologille. Valitse sellainen paikka, jossa ihoa hoidetaan laserilla.

Tupakkaa imevillä miehillä ja naisilla suun ympärille ihoon kertyy ryppyjä ja tupakkaa imiessä suu on kuin kissanpylly. Botuliini oikaisee nämä rypyt.

Pahin asia alkoholin käytössä on se, että ihmisen koko kroppa muuttuu kauttaaltaan sellaiseksi velton oloiseksi, koska alkoholi vaikuttaa hermostoon voimakkaasti. Kroonikkoalkoholisteilla on yleensä varsinkin jalkojen hermosto tuhoutunut niin pitkälle, että he kärsivät polyneuropatiasta jalkoterissään, eivätkä pysty nostamaan kunnolla jalkojaan.

Velttoa olemusta voi yrittää kohentaa menemällä kuntosalille ja ennen kaikkea lopettamalla juomisen. Tupakanpoltto tekee ihosta harmaan, joten jos pystyt vähentämään tupakanpolttoasi ja liikkumaan ulkona paljon, niin verenkierto elpyy myös ihossa ja ihon kunto paranee.

Alkoholiin pakeneminen ei ratkaise ongelmia, vaan lisää niitä. Vastoinkäymiset kuuluvat normaaliin elämään ja ne on syytä kohdata selvänä, jotta pystyy jäsentelemään ja mielessään käymään vaikeat tunnekriisit lävitse. Ei ole helppoa olla petetty tai itse pettää, mutta nämäkin asiat eivät jää vaivaamaan mieltä, kun ne pohtii pois mielestä ja oppii itse ymmärtämään, että miksi tämä ero tuli ja mikä johti siihen. Seuraavan kerran ei sorru samoihin virheisiin.

Aina kannattaa kuunnella itseä, jotta elämä hymyilee taas jonain päivänä vastoinkäymisten jälkeen!

Tsemppiä uuteen elämään!

ei paljon järki päätä pakota että rupee elämään kuin hulttio,omalla kohdalla on sattunut samanlainen tapaus,mutten ruennut elämään kuin viimeistä päivää,jatkoin vaan terveellistä elämää,tietysti jos ei osaa elää yksin,

Meni, sekä ulkoisesti että sisäisesti. Niin paljon on varoiteltu alkoholin ja tupakan vaaroista että tuon pitäisi olla selvä juttu.

Jos lopetat viinan käytön ja tupakoinnin niin voit vielä saada ihosikin kohtalaiseen kuntoon. Roskaruokaa voit syödä jatkossakin, sen vaaroja on turhaan liioiteltu. Ainakin alkoholiin ynnä muuhun verrattuna. Eiköhän kaikilla ole joku pahe, ja roskaruoka on sieltä lievimmästä päästä. Kunhan pitää painonsa kurissa.

Ihon hoitoon suosittelisin näin aluksi valkosipua ja saunaa. Valkosipulia päivittäin, sauna pari kertaa viikossa. Lemu tulee olemaan ensimmäisen kuun ajan kammottav, kun kuonat puskee kehosta ulos. Mutta sen jälkeen sen käyttöä ei moni edes haista.

Olen seukannut 15 vee saman gimman kanssa ja hän totsesi ihoni olevan paremmassa kuosissa kuin koko aikana. Tämä "ihon uusnuoruus" on suoraan verrannollinen dokaamiseen eli aika siloittaa alko -haavat, myös henkisesti.

white bitch problems :D

Mikä on likaantunut, kaipaa puhdistusta. Kaikki, mitä syö ja juo, vaikuttaa suoraa naamaan. Tutustu PH-ruokavalioon ja tee puhdistus. Pääset muutamassa viikossa eroon kaikista kuona-aineista.

Jos tuntuu liian rankalta, poimi hyvät asiat: puhdistettua vettä 2-3 l / pv (Brita -kannu suodatin), kivennäispitoinen suola (ruususuola), hyvät öljyt, viherjauhe (solut uusiutuvat), savi (sitoo myrkyt) ja alkalipitoinen ruoka (vihreät vihannekset, kasvikset, kala, pähkinät yms).

Jätä pois liha, leipä, hiiva, valkoiset jauhot, pasta, valkoinen riisi ja maitotuotteet (pahinta aknelle).

Tilaa netistä Argan -öljyä. Akne lähtee sillä ja iho nuorenee. Laitetaan puhdistetulle, kostealle iholla aamuin illoin.

Käytä alkoholia ja tupakkaa vähemmän ja nuku enemmän.
Syö vähemmän ja liiku enemmän.
Pese kasvoja vähemmän ja käytä vain kylmäpuristettua kookosöljyä.
Murehdi vähemmän ja naura enemmän :)

Elämä on yksinkertaista ja hyvää kun sen oikein oivaltaa!

Alkoholin käyttäjän tunnistaa veltosta olemuksesta ja alkoholistin pyllystä..joka on löysä..jenkkakahvat tulee myös...naama turvoksissa ja posket näkyy takaapäin sekä maha sivulta..jo yhden juomiskerran jälkeen näytät muutaman päivän hieman etilaiselta..lihakset eivät erotu niin hyvin, verisuonet vetäytyvät pois näkyvistä..lihakset ei oikeen toimi pariin päivään dokaamisen jälkeen...alkoholi on suurin syy vanhenemiselle ja kun olet vähä väliä kännissä et edes huomaan miten paljon muutut.minä join 5 vuotta kovasti ja vanhenin siinä 20 kymmenen lisäkilon myötä ainakin 10 vuotta..urheilut jäi ja roskaruoka maistu. Kunnes havahduin vanhoja kuvia katsellessa tuon älyttömän muutoksen..olin pehmeän näköinen mies joka näyttää ihan kauheelta kun miehen kuuluis olla lihaksikas ja kovan oloinen ja jäntevä ulkomuodoltaan.

Terveet elämäntavat näkyvät ainakin kasvojesi värissä. Usein rankasti päihteitä käyttävillä ihon väri vaihtelee kalpean harmahtavasta punakkaan lilaan.

Hienoa, että olet saanut elämäntapasi nyt hallintaan, joten isot respectit siitä!!! On vaikea sanoa, että säilyykö kasvojesi iho "muuttumattomana" niin, että 40-v iässä olisit muiden ikäistesi ikäinen kasvoiltasi. Minusta järkevintä olisi se, että tsemppaat nyt kuntoilun, ruokavalion, riittävän nukkumisen, vedenjuonnin yms. kanssa niin paljon kuin pystyt. Kun olet saanut painosi haluamaasi lukemaan ja treenannut kroppaasi, niin katso sen jälkeen, että mikä on ihosi tilanne.

Ihoa saa paranneltua kosmetologin keinoin sekä viimeisenä keinona kirurgisesti. Ihon pieniä arpia jne voidaan tasoittaa kyllä, mutta ihan ilmaista puuhaa se ei ole. Toki voi käydä konsultaatiokäynnillä ja pyytää kustannusarviota, että mitä ihollesi voisi tehdä ja mitä tuloksia siitä saisi.

Ketjun aloittajalle: jossain määrin jaan kokemuksesi ja huolen kanssasi.

Itse olen pudottellut painoa viimeisen vajaan vuoden aikana n. 10 kiloa ja hoitanut lihaskuntoa aktiivisella voimaharjoittelulla sekä aerobinista kuntoa säännöllisesti harjoitustenmäärien kasvaessa jatkuvasti.

Lisäksi olen kiinnittänyt todella tarkasti huomiota siihen mitä syön ravinnokseni ja mitä tarvitsen ravinnostani. Lisäksi olen lopettanut tupakoinnin, vähentänyt alkoholin käyttöä ja pyrkinyt eroon turhasta päänvaivasta.

Omasta mielestäni ulkonäkö on parantunut huomattavasti monentekijän summana (rasvaprosentin alentuminen, ihon ja lihasten kiinteytyminen, jne). Mielelläni keskustelen asiasta sinun tai muiden vastaavassa tilanteessa olevien kanssa...

Laittakaa vaikka sähköpostia osoitteella [email protected] niin turistaan aiheesta vaikka sitten enemmän ja vaihdetaan kokemuksia.

Joskus vuosia sitten söin carnosiinia kehon puhdistamiseen. Luin että puhdistaa myrkkyjä ym. Olin syönyt noin pari purkkia kun peilistä huomasin ihoni olevan todella freessi ja hyvässä kunnossa. Söin sitä tehokkaampaa carnosiinia. Lue netistä mitä kaikkea se tekee iholle ja kropalle.
Minun on pitänyt sitä taas ostaa mutta on ollut vähän rahapulaa, on sit jäänyt hankkimatta. En itse oikein usko noihin kaikenmaailman luontaislääkintöihin, mutta tuo oli ainakin minulle hyvää tekevää.
Mutta varmaan auttaa ulkoilu, liikunta, terveellinen ruoka ja nukkuminen. Voit käydä kosmetologilla ihonpuhdistuksessa ja saat ohjeita ihonhoitoon. Ja tietysti jätä tupakat ja alkoholi pois, tai ainakin minimiin. Mutta hyvä että olet tajunnut ajoissa mihin elämäsi on menossa.

Stressi ja vaikea elämäntilanne voi jo sinällään näkyä ihossa ja vanhentaa. Onko sulla itselläsi ollenkaan parempi fiilis, vai vieläkö koet olevasi kovan stressin alla?

Ennen mihinkään kosmetologille moenoa suosittelisin samaa kuin moni muukin, eli ulkoilmaa, paljon vihanneksia ja hedelmiä ja nestettä. Ei kannata vetää sen veden kanssa överiksi, monelle se 2-3 litraa on liikaa... Huuhtoo vaan kaikki hyvätkin jutut kropasta jos jatkuvasti ramppaat kusella.

Vihreä / Rooibus (punapensas??)tee on erittäin hyvä, kofeiiniton vaihtoehto kanssa! Itselläni tuo on toiminut nesteyttäjänä paremmin kuin vesi.

Ei kannata vetää yli myöskään ihon hoitoa; usein riittää pari kertaa viikossa kuorinta (ei ole noloa miehenkään ostaa, käyt apteekissa vaikka tai kempparissa kysymässä sekaiholle sopivaa kuorintaa). Kosteuta ihoa hajustamattomalla kasvorasvalla ensin iltaisin, jos yhä tuntuu kuivalta niin useammin.

Olet tosi nuori kuitenkin, ja tuossa iässä iho uusiutuu vielä suhteellisen hyvin. Tietty ne jonkun mainitsemat geenitkin on yksi tekijä, mutta kyllä oma toiminta on aika ratkaisevassa asemassa.

Toivottavasti saat apua tuohon ja hyvän ihosi takaisin.

Nii.i tyhmyydestä sakotetaan! Kannattaako jonkun akan takia ruveta polttamaan ,juomaan ja syömään huonoa ruokaa? Aika typerää.

Älä syytä eroa, tai muuttoa. Myönnä että ongelmana on heikko luonne ja olet luuseri. Silloin on paljon helpompi hyväksyä se norsunahteria muistuttava ihonlaatukin poskissa.

Kun jättää juomisen ja tupakan,iho kyllä eheytyy ihan tyydyttävään kuntoon.
Itse join 12 vuotta joka päivä ja näytin melkein kuusikymppiseltä,vaikka olen nelikymppinen.
Olen nyt ollut vuoden juomatta ja polttamatta ja syön ihan perusruokaa.
Kas kummaa,peilistä katsoo aivan ei ihminen nykyään.Pöhötykset on poissa ja iho on ihan hyvässä kunnossa.Ryppyjä toki on,mutta niitä tuli luonnollisestikin 12 vuodessa kun ikää karttui.Näytän nyt ihan tavalliselta nelikymppiseltä naiselta ja ok-kroppaiselta.Painoakin lähti 20 kiloa.

On ollut elämässäin avioero/avoeroja.....vakavaa sairautta jnejne......

Iho oli sitä sun tätä murrosiässäni...ja vähän vanhempanakin.

Alkoholiakin on otettu joskus enemmän kuin "lääkäriolisisuositellut".....monenlaista vaihetta on mahtunut elämääni.....

Joskus tulee hirveeeeenisoooo....ja niin kipee finni nenuunkin vielä......

Kokonaisuus se elämässäin on tärkeintä.....päihdyttävää ainetta olen nauttinut viimeisin 25 vuoden aikana kaksi kertaa ja siit` viimeisestä on yli kaksikymmentä vuotta......

Alkoholi sotkee myös hormonitoimintaa ja aineenvaihduntaa, minkä lisäksi se lihottaa, veltostuttaa ja turvottaa. Alkoholi aiheuttaa myös masennusta ja masentuneena ei jaksa huolehtia itsestään, syödä terveellisesti ja ulkoilla. Alkoholi huonontaa myös unen laatua ja sekin näkyy nopeasti ihossa.

Tupakka taas huonontaa pintaverenkiertoa ja sen vuoksi ryppyjä tulee nopeammin kuin tupakoimattomalle.

Mustapäät poistuvat, kun elintavat kohenevat. Niitä voi itsekin poistaa saunan jälkeen, mutta jos niitä on paljon ja ne ovat syviä, on ehkä viisainta antaa tämä kosmetologin tehtäväksi.

Terveellinen ruoka, tarpeeksi unta ja raitista ilmaa ja sopivasti liikuntaa raittiissa ilmassa. Takaan, että tulokset alkavat näkyä jo muutamassa viikossa. Voiteilla voi suojata pintakuivaa ihoa ja ihon vanhenemista auringon vaikutuksen vuoksi, mutta hyvän ihon salaisuus on terveet elämäntavat.

Jos jotain haluaa ihonsa vuoksi purkista syödä, niin kalaöly tai kalanmaksaöljy sekä piimaa biotiini riittänevät, jos ruuasta saadaan C- ja B-vitamiinit.

Monelöla rasvainen ruoka. liika sokerin käyttö ja esimerkiksi suklaa lisäävät näppylöitä. Niiden pois jättämistä kannattaa kokeilla.

Nyt sitte vaa hame päälle bilettämään :))

Alat kasvisruokavaliolle ja ulkoilet paljon sekä liikut. Terveys näkyy ihosta.

Ensin a) lopetat tupakanpolton
ja sitten älä koskaan pese kasvoja saippualla vaan puhdistusmaidolla.
Käytä jotain kosteusvoidetta aina pesun jälkeen, myös kaulan iholle. Kokeilemalla löydät itsellesi sopivan. Ihon kuorinta kerran viikossa heleyttää ihoa eikä naamiokaan kerran viikossa ole pahitteeksi.
Silmänympärysvoide myös joka päivä käyttöön.

Ja maaliskuusta syyskuulle auringonsuojavoide 50 kosteusvoiteen päälle.

AURINKO JA TUPAKKA ovat ihon pahimmat viholliset. Älä ota koskaan aurinkoa ja istu varjossa puun alla!
Ja roskaruoka pois, viiniä 12 cl kerran viikossa. Eiköhän se näillä.

eeeh.. aloittaja,no shit sherlock...? Pinnasitko kaikki terveystiedon tms. vastaavat kurssit koulussa kun et tiennyt tupakan ja alkoholin haittoja?

No mullakin tuli ulkonäkövaikutuksia oluen takia, kun olin vastaanottamassa olutkuormaa ja yht`äkkiä olutkuorma siirtolavoineen kaatui päälleni ja sain vakavia vammoja ylävartaloon ja kasvoihin.
En ainakaan toimi jatkossa asiakaspalvelussa kasvojen takia, toivoisin et työnantajat maksais kasvoleikkauksen, mut lääkäri sano et varastohommiin on enää asiaa.
Olen raitis mutta silti olen oluen takia varastohommissa, vaikka olen aina ollut absolutisti.

Sitä ei kyllä tule tapahtumaan, että ihosi jotenkin "jäisi odottelemaan" että fyysinen ikäsi ottaisi sen kiinni. Elämäntapojen muutos parantaa ihoa varmasti jonkin verran, mutta totuus on, että jotkut vahingot ovat peruuttamattomia. Tästä eteenpäin voit siis vain hidastaa vanhenemista. Ei ihmisellä ole olemssa jotain standardimäärää ryppyjä nelikymppisenä - mistä ihosi muka tietäsi, kuinka vanhalta sen nyt kuuluisi näyttää? :D Siinä näkyvät sinun menneisyytesi valinnat sekä aika, ei sen enempää eikä vähempää.

Ikää ei pääse karkuun. Se mikä on eletty, on eletty. Get Real Life. loser.

Fiksu, joka ei ole alkoholisti, ymmärtää jossain vaiheessa viinan aiheuttavat isot haitat, ulkonäkö on niistä yksi. Jos elämäntapasi ovat korjatut, silloin lienet töissä ja on varaa mennä kalliiseen kasvojen laserhoitoon. Googlaa sanalla laserhoito, niin löydät plastikkakirurgiset sairaalat, joissa hoitoa saa. 4-5 hoitoa ja kasvosi palautuvat hyvään kuntoon. Mutta ei kannata mennä, jos viiina ja tupakka jatkavat elämässäsi, sillä silloin menee rahat kankkulan kaivoon.

Kuten muutkin ovat sanoneet, koeta jättää tupakointi! Sen lisäksi vähennä alkoholin kulutusta rajusti, sillä elimistö joutuu työskentelemään rajusti sen 'tislaamiseen' eikä pysty siis käyttämään sitä energiaa muuhun korjasutyöhön.
Jos muutekin muutat ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan (lisäät hedelmien ja kasvisten syöntiä) ja alat liikkua säännöllisesti, niin uskon, että alat nähdä muutoksia.

Ja sitten...kokeilepa jättää SOKERIn käyttö kokonaan! Itse olen sinua n 10 vuotta vanhempi ja tässä muutama vuosi sitten kosmetologi luuli minun tupakoivan kun ihossa oli niin paljon epäpuhtauksia. Ne johtuivat muuten huonoista elämäntavoista ja sairastelusta, mutta harmitti silti...
Viimeisen vuoden aikana olen lisännyt liikuntaa huomattavasti, yritän syödä jopa 75% kasviksia, hedelmiä ja erilaisia siemeniä/manteleita jne (eli on tilaa välillä poiketa ruokavaliosta) ja tammikuussa jätin sokerin pois (ihan kaikkea piilosokeria en viitsi vahtia, mutta kun en käytä paljoa valmisaterioita, se on silloin aika minimiä).
Olen laihtunut kohta 4 kg ja uskon pääseväni omaan ihannepainoon tänä vuonna, vaikka olen ihan normaalipainoinen ollutkin. Myös ihoni tykkää, mielestäni se näyttää paljon puhtaammalta ja jotenkin kuulaammalta erityisesti sokerin syönnin jätettyäni. Masentumiseen taipuvaiseen mieleenikin sokerittomuus on vaikuttanut positiivisesti

Olen nainen, ja aina ollut aika hyväihoinen, joten tuo muutaman vuoden takainen tupakoimattoman 'tupakkaiho' säikäytti! Vuosi sitten aloin kokeilla luomukosmetiikkaa ja Dr. Hauschkalainen 'ei voiteita yöksi' toimii. Muutaman kuukauden ajan heräsin mieletön kiilto naamalla, kun elimistö sai puskea epäpuhtauksia ulos. Aloin myös saada positiivisia kommentteja siitä, kuinka hyvältä ja nuorelta ihoni näyttää. (Itse en itseäni mitenkään nuoren näköisenä pidä, mutta ihoni on nyt hyvässä kunnossa, ja ryppyjä ei vielä oikeastaan ole).
Olen sittemmin siirtynyt muihin tuotteisiin Dr. H:n teosofian vuoksi, mutta se on toissijainen pointti (löysin vihdoin viime vuoden lopulla iholleni sopivan Bio Beaute by Nuxen), mutta yörasvoihin en ole palannut. Miehillä tämä taitaa pääsääntöisesti ollakin käytäntönä ;) Meikkauspuolellakin siirryin luomukosmetiikkaan ja mineraalimekkeihin...

Eli ihan yksinkertaisilla, muttei aina niin helpoilla, omilla valinnoilla voit tehdä paljon, ja olet niin nuori vielä, että ihollasi on aikaa uudistua ja sinulla on varmasti aikaa hidastaa vanhenemisen merkkejä kun teet muutokset nyt. Ehkäpä ensi syksynä vanhempasi ihastelevat, kuinka terveeltä ja hyvinvoivalta näytät?

Tsemppiä!

Mulla on punoittava, laikullinen iho, luultavasti verisuonia tjsp katkeillut juomisen seuaruksena. Nyt oon ollut raittiina jo jonkin aikaa, mutta iho aivan hirveä. Miten tästä ongelmasta eroon.

Löysin tän reilun vuoden vanhan keskustelun jonka aloitin..
Kiitoksia kommenteista ja hyvistä neuvoista, varsinkin niille jotka haukkuivat luuseriksi, olenkin täysin varma että te ette ole itse luusereita ku ei ole muuta tekemistä heittää tollasta :)

Mutta asiaan..tosiaan reilu vuosi menny ja iho näyttää mielestäni aika hyvältä, välillä mahtavalta ja välillä ok:lta.
Muutokset joita on tapahtunu: Lopetin kesällä ssri-lääkkeen 7v jälkeen ja kaikki on jotenkin valoisempaa ja helpompaa nyt. Painoa on lähteny 5kg ja alkoholin/röökin himo hävis..enää ei tuu viikolla juotua, viikonloppusin joo ku tuntuu et pitää päästä höyryjä pois ja kaverit on baarissa. Röökiä menee max 1 päivässä paitsi sitten baarissa.
Sali-into aaltoilee, välillä ei ja välillä joo, sama vedenjuonnin kans. Sen oon tajunnu että exästä haaveilu menee käsikädessä noiden paheiden kanssa..mitä enemmä dokailee/syö huonosti ni sitä enemmä menneitä ajattelee ja sit jos on parempi kausi menossa niin ei käy ees mielessä.

Mut eniveis, iho on ihan eri kunnossa ku vuosi sitten, isoin muutos tapahtu kk sitten kun tajusin vaihtaa ihoa kuorivan saippuan oikeaaseen kasvojenpesu tököttii, mikä lie mut asiankuuluva kuitenkin ja sitten markettivoiteen vaihdoin kasvoille tarkoitettuun voiteeseen..ei ne ihan turhasta ole kuten epäilin enne, toki taustalla on pikkuhiljaa vaikuttavat paheiden vähentymiset.

Haaveena on tässä pikkuhiljaa hyväksyä asiat ja tosiaan stressata vähemmän, lopettaa viikonloppuset baarijuoksut ja alkaa aktiivisesti liikkua..ehkä jopa siirtyä kasvisruokaan ku oon laiska tekee mitään ruokaa, kasviksista nyt ei niin pahaa tulis kropalle ellei vedä kasvispizzaa jne. Nii ja joo, hyväksyä se et olin aika luuseritilassa mut suunta on eteenpäin kokoajan. Ja yritän opetella kanssa että olen kohta vasta 30v, en JO 30v.

Kiitti kaikille..jospa joku muukin sais tästä apua :)