Moikka!
Itsellä on ollut jo puolisen vuotta kireät niskat. Yleensä olen hieronut niitä ja levittänyt jotain rentouttavaa voidetta, kuten Aloe Vera Heat Lotionia. Tänään kävi niin, että istuin normaalisti ruokapöydässä ja kurotin hieman, jotta yletyn ottamaan juotavaa ja sitten narahti ja naksu niskassa ja näkö meni 1s. Onko vaarallista ja miksi näin kävi?
Toinen kysymys koskee D-vitamiinia. Paljonko D-vitamiinia tulisi saada päivittäin?
Itsellä on ollut jo puolisen vuotta kireät niskat. Yleensä olen hieronut niitä ja levittänyt jotain rentouttavaa voidetta, kuten Aloe Vera Heat Lotionia. Tänään kävi niin, että istuin normaalisti ruokapöydässä ja kurotin hieman, jotta yletyn ottamaan juotavaa ja sitten narahti ja naksu niskassa ja näkö meni 1s. Onko vaarallista ja miksi näin kävi?
Toinen kysymys koskee D-vitamiinia. Paljonko D-vitamiinia tulisi saada päivittäin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käyhän ihan hierojalla.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247