kehoblogausta

http://tygarcbb.blogspot.fi/ Uutta tullut, keskinkertasia videopätkiäkin. Edellen ei ole mitään mainoksia kyseisellä sivulla. :)

älä viitsi enää laitella tänne.ne edelliset miinukset kertoi kaiken

Eivät säännöt kiellä. Tosin on tämä parempi kun mainostaisi jotain kaupallisia juttuja....ja kyllähän tämä treenaukseen liittyy. Tuo sinun kommenttisi ei liity. Joten älä viitsi enää laittaa offtopicia?

Tervetuloa vaan kaiken tasoset kehonrakentaja harrastajat edelleen tsekkaan!=) niin ja haters gonna hate eli ei tarvitse vaivautua vittuilemaan yms. Sehän on selvä ettei kaikki voi tykätä kaikista tai kaikesta. ei ole tarvetta välittää, joten meneepi hukkaan jos joku oikein kovasti haluaa ilmasta ettei tykkää=)

Kunto näyttää heittelevän rajusti. Välillä näyttää suht kireältä ja välillä kuin vesitankki. Puhut siitä itsekin tuossa jossain välissä. Kannattaisi alkaa seulomaan, mikä sitä nesteisyyttä/nesteettömyyttä aiheuttaa. Ettei tule kisa-aamuna yllätyksiä.

Nuo videoposet on jotenkin todella ponnettomia. Niitäkin kannattaisi alkaa harjoittelemaan. Että ne sitten tulisi kisoissa jo selkärangasta. Jos sä noin opettelet niitä vaan heittelee, niin kisatilanteessa se äkkiä jääkin tuollaiseksi ponnettomaksi heitoksi, siinä kun varmasti pyörii miljoona asiaa muutenkin päässä. Joka posessa kaikki lihakset jännitettynä, aina. Vaikka heität housut jalassa ja tankkari päällä hauisposen, ni se pitää tehdä niiku kisatilanteessa, et se jää selkärankaan. Yks kaks sä muuten seisot lavalla ja vedät vaan pelkän haukkariposen ja vatsat ja jalat jää jännittämättä, ku oot sen niin opetellu tuhat kertaa aikasemmin tekee.

Ei mulla muuta tällä kertaa.

Ihan asiallinen kannanotto, arvostan! Todellakin Olen varmaan jonkunsortin andrenal burnout- tilassa ainakin osaksi. Sillä meinaa sitä juuri että joinain päivinä milloin olo on väsyneempi tuntuu että jakuvasti käy kusella ja jos reenit tai/ja poset vedän iltapäivänä/illalla tunnun tofdella kuivakalta ja siltä se näyttääkin. suurimmaksi osaksi kuitenkin tuntuu normilta ja normi plussakalorien pöhö päällä kreatiineineen. JA sillon tällöin tulee taas illuusio että rasvat paljon korkeammat kun on runsaampaa hiilarin syöntiä ja mies tuntee itsensä muutenkin todella energiseksi, esim joku lepopäivä.

Aion keventää. varmaankin johtuu siitä. Totaalilepoa ei tule, koska en koe ongelmaa vielä niin vakavaksi, hiukan kevennystä ohjelmaan sarjojen kovuuksissa, määrissä ja ruokaa enempi naamaan, jos ei auta , silloin levon suhteen jälleen kovemmat otteet.

Olen aika jäykkis, liikkuvuus parantunut venyttelyjen ansiosta huomattavasti, mutta ihme tärinää on esiintynyt välillä ja poset tuntuneet vaikealta hommalta. Ehkäpä suurin heikkous ne onkin, ja ne pitäisi tosiaan olla kunnossa koska niillähän tuo itsensä esille lavalla ja niillä vaikutetaan näyttävyyteen ja parantaa sijoitustaan jos ne onnistuu niinkuin pitkääkin.Uskon että yberdietattu laiha klassikkikynis ei näytä juuri miltään jos ihan rentona vaan ilman mitään lihasjännityksiä seissoskelee lavalla. Harjoittelu jatkuu edelleen niissäkin.

Valmentaja uupuu vieläkin, että yksin tässä koittaa sählätä. tilanne on nyt semmoinen että kisasuunnitelmat eivät ole kuin 90% varmoja koska kyllä yleisön palaute(ne järkevät, niinkuin sinunkin...)on minulle melko tärkeä. Kuitenkin jos osallistun CBB kisoihin tänä vuonna ja mikä on vielä melko varma, niin odotukseni eivät ole kovin suuret ja otan koko ksiaamisen vain antoisana kokemuksena, sijoituksella ei siinä vaiheessa väliä ole. Aino mikä olisi tärkeää olisi riittävä kireys, eli riitävän reipped pitää ollaa että kehtaa lavalla astella.

miksi finnejä iholla?

siks varmaan että kysysisit? Miksi ei lehmät lennä?